С целью похудения, при дисбактериозах и ilgalaikis vidurių užkietėjimas yra rekomenduojama klizma. Ši procedūra yra labai veiksminga, tačiau jos įgyvendinimui reikia šiek tiek patirties. Prieš tai atlikdami, perskaitykite atitinkamą literatūrą, paklauskite medicinos išsilavinimą turinčio asmens ir sužinokite, kaip namuose atlikti klizmą.
Прежде всего, ознакомьтесь со всеми возможными kontraindikacijos. Tai yra ūminis apendicitas, hemorojus, skrandžio ir žarnyno kraujavimas, svaigintos išvaržos, žarnyno sukimas, ūminis pilvo skausmas, uždegiminių procesų buvimas arba tiesiosios žarnos arba išangės navikai.
Если вы не знаете, как сделать клизму, Gaukite „Esmarkh“ puodelį. Tai patogiausias prietaisas namų valymo procedūroms. Jį sudaro guma, kartais polietilenas, balionas, panašus į gumos šildymo padėklą. Prie jo pritvirtintas lankstus storio sienelinis vamzdis, kurio ilgis yra ne mažiau kaip pusantrų metrų. Taip pat yra specialūs patarimai, stiklas ir plastikas. Ant vamzdžio yra maišytuvas, su kuriuo turėtumėte reguliuoti skysčio srautą. Prieš atlikdami klizmą, įsitikinkite, kad naudojamas antgalis yra lygus, kad išvengtumėte galimų sužalojimų, ir po jo užbaigimo įsitikinkite, kad jis virinamas. Esmarkh puodelio talpa svyruoja nuo vieno iki dviejų su puse litro. Rekomenduojama pradėti nuo pusės litro skysčio įvedimo, kiekvienai procedūrai didinant jo kiekį.
Taigi, kaip daryti klizmą?Apsvarstykite visų manipuliacijų atlikimo procesą. „Esmarch“ puodą reikia pritvirtinti maždaug pusantrų metrų aukštyje ir užpildyti anksčiau paruoštu skysčiu. Užtepkite gerai nusistovėjusį arba virtą vandenį. Patikrinkite jos temperatūrą, jis turėtų būti šiek tiek didesnis nei kambario temperatūra. Jei vanduo yra maždaug lygus jūsų kūno temperatūrai, žarnynas pradės jį įsisavinti ir nesumažės. Karšto vandens negalima naudoti. Norėdami padidinti poveikį, įpilkite šiek tiek citrinų ar burokėlių sulčių.
Kaip padaryti klizmą, kad procedūra taptųkuo veiksmingesnis? Svarbu pasirinkti geriausią laiką. Geriausias variantas būtų anksti ryte (nuo penkių iki septynių valandų) arba vakare (nuo aštuonių iki devynių). Būtent per šį laikotarpį kūnas yra geriausiai išvalytas. Atliktos procedūros kokybė labai priklauso nuo aplinkos. Tinkamas vonios kambarys, kuriame niekas jūsų netrukdys. Uždėkite ant grindų alyvos, būtinai iš anksto apsilankykite tualete.
Чтобы сделать клизму, следует лечь на левый бок, kelius pakelti į skrandį arba laikytis kelio alkūnės. Sutepkite antgalį kremu ir švelniai įkiškite į išangę. Atidarykite žarnos spaustuką ir ištuštinkite skystį. Sureguliuokite jo aukštį. Jei atsiranda diskomfortas, vandens tiekimas turi būti sustabdytas, kelis kartus giliai įkvėpkite ir tęskite procedūrą. Įvedus visą skysčio antgalį, išimkite ir bandykite išlaikyti vandenį žarnyne dešimt minučių. Kelti nekeičia.
Jei vėl reikia padaryti klizmą, būtinaipalaukite keturiasdešimt – šešiasdešimt minučių ir įsitikinkite, kad visas skystis, kurį išpylėte iš žarnyno. Ekspertai rekomenduoja naudoti antrą procedūrą su priešų valymu. Ramunėlių tirpalas pridedamas prie vandens, kuris turi raminančią ir antibakterinį poveikį. Išsiaiškinę, kaip tinkamai atlikti klizmą namuose, nepamirškite apie konsultaciją su patyrusiu specialistu. Būtent jis paskiria visas būtinas procedūras, atlikęs tyrimą ir atlikęs reikiamus testus.
