Kodėl tai košmaras, o labai dažnai vienastas pats Šioje sąskaitoje yra daug versijų, studijų ir teorijų. Svajonės yra žmogaus gyvenimo terra incognita. Todėl iki šiol nėra išsamaus atsakymo. Tačiau yra daug prielaidų, kurios buvo apibendrintos ir gali apibūdinti priežastis, dėl kurių žmonės susiduria su košmarais. Šios hipotezės pagrįstos medicininiais ir psichologiniais tyrimais.
Psichologinės košmarų priežastys
Psichologai nustato labiausiai tikėtinas gyvenimo situacijas, kurios sukelia košmarus.
Это произошедшие трагические события, смерть giminaičiai, ligos, atleidimas iš darbo arba staigus darbo pasikeitimas, veiklos sritis. Kai kurių neišspręstų situacijų buvimas realiame gyvenime, vėlavimas, pernelyg skausmingas į košmarą. Psichologai taip pat pastebėjo, kad košmarai verčia žmones, kurie yra įtartini, nerimaujantys, neryžtingi, neaiškūs, neigiami ir pernelyg jautrūs. Kodėl netgi esi košmaras? Tai gali būti chroniško streso, realių konfliktinių situacijų, miego stokos, bendro nuovargio auka. Ką psichologai pataria sustabdyti nakties siaubo filmą? Pirma, kalbėdami apie asmenines savybes, pabandykite pakeisti, persvarstyti gyvenimo perspektyvas, išmokti būti optimistu, įgyti pasitikėjimą savimi. Antra, norint pakeisti savo gyvenimo būdą, gaišti miegą, būti dažniau ore, neleisti per visas neigiamas situacijas.
Kodėl košmarai dažnai būna?
Pasak psichologų, jie gali būti draugaiposūkis žmogaus gyvenime, einantis, kurį jis nustato, ir įeina į kitą etapą. Dažnai šie svajonės vaizduoja, kaip jis palieka labirintą, slepiasi nuo pataikymo, išeina iš spąstų ar kovoja su plėšrūnu.
Dažniausiai košmarai yra mūsų kasdienio gyvenimo simbiozė, ir tokiu užšifruotu pavidalu jie įkūnija nerimą dėl finansų būklės, sveikatos, mūsų pačių ateities ir vaikų.
Kodėl košmaras svajoja: medicininės priežastys
Košmaras gali būti priežastis imtis tam tikronarkotikų grupės, knarkimas, naktinė migrena, aritmija. Dar daugiau, tyrimai parodė, kad kartais košmarai sukelia tokias ligas kaip Alzheimerio ir Parkinsono ligos. Įrodyta, kad pacientai, sergantys aritmija, 3 kartus dažniau kenčia nuo baisių regėjimų, o ne mažiau jautrūs yra tie, kuriuos kamuoja naktiniai migrenos priepuoliai.
Tačiau dažnai priežastis slypi pažeidimeelgesys REM miego stadijoje. Čia yra tam tikras „jungiklis“, kuris neleidžia vystytis baisiam vaizdui. Bet šiuo atveju jis neveikia dėl pažeistos smegenų dalies, atsakingos už ją (kaip Alzheimerio ar Parkinsono ligos atveju). Nemigą regėjimą gali patirti ir nemigą turintys žmonės. Dėl dažno prabudimo ir netinkamo miego vėl ir vėl tenka patirti košmarą. Nemalonias vizijas taip pat gali lemti persivalgymas vakare, televizoriaus žiūrėjimas, filmai, žaidimas kompiuteriniu žaidimu, mieguistumas ar šaltis. Kodėl košmaras vis dar svajoja? Medicininiu požiūriu šias vizijas labai dažnai sukelia antidepresantų vartojimas, alkoholio, narkotikų vartojimas, rūkymas ir greitasis maistas.
