Kiekvienas žmogus naudojamas miegoti savo mėgstamoje padėtyje.Kažkas mėgsta miegoti ant jo, kai ant jo, ir kažkas ant skrandžio gavo naudojamas. Bet kaip apie moteris, kuri mėgsta miegoti ant skrandžio, jei žmogus auga viduje? Laukiančios motinos, ypač pirmapradės, labai yra, labai susirūpinęs dėl šio klausimo: ar nėščios moterys gali miegoti skrandyje? Tai beveik pasikeičia į fobiją nuo tada, kai paaiškėja, kad įvyko nėštumas. Taigi, ne veltui, "pajuokime laivą". Geriau analizuokite, kas įmanoma ir kas ne, ir ar nėščios moterys gali miegoti ant skrandžio.
Taip ar ne?
Taigi, nors terminas yra mažas (1 trimestras), jūsųpilvas yra vos pastebimas. Vaisiai vis dar maži, netgi "mikroskopiniai". Ir gimda taip pat yra maža. Taigi jūsų kūdikis yra saugiai "paslėptas", ir niekas jam nepakenks. Ar galiu meluoti ant skrandžio nėštumo metu? Galite! Nebijok, nieko siaubingo su kūdikiu, nei su tavimi, nes gulėti ant skrandžio neatsitiks. Tik per šį laikotarpį organizme atsiranda keletas fiziologinių pokyčių: pieno liaukos išsivysto, o gimdymas prakiša į priekį, dėl to jausite jo tonusą. Todėl sunku meluoti ant skrandžio, nes diskomfortas neleidžia jums visiškai atsipalaiduoti ir atsigulti į mėgstamą padėtį. Be to, nesuskaičiuojanti besimokanti mama pradeda kontroliuoti miego metu, kad nebūtų atsitiktinai atsigulti ant skrandžio. Taigi paaiškėja, kad trūksta miego. Kaip rezultatas - prasta sveikata, dirglumas, ašarojimas. Negalima vėjo sau veltui. Vis dar gerai! Atsipalaiduokite! Be to, nėščios moterys turi pakankamai motyvų, kaip jiems atrodo, dar kartą priversti jais nerimauti.
Ir kada tai jau neįmanoma?
Kiek ilgai jūs galite miegoti ant skrandžio?Nuo 12-os savaitės, ar jums tai patinka, ar ne, jums reikės miegoti tik ant nugaros ar pusės, geriausiai kairėje, geresnei kraujotakai. Skrandis jau tampa pastebimas. Gimdos padidėjo, o dubens kaulai jau neapsaugo. Nors vaisius apsaugo vaisiaus skysčių, gimdą ir pilvo raumenis, jo ilgalaikis slėgis (tai reiškia, kad gulimas ant skrandžio miego metu) gali neigiamai paveikti jį. Bet jūs vis dar galite trumpam atsigulti ant skrandžio. Po 20-osios savaitės pilvas jau yra pakankamai didelis, kad jūs tikrai ne gulėti ant jo. Abejonės dėl to, ar nėščios moterys gali miegoti skrandyje, pačios išnyksta. Be to, net ilgainiui nugaros srityje taip pat bus nepageidautinas tokio laikotarpio, nes susidaro pernelyg didelis slėgis: tiek gimdoje, tiek vidaus organuose. Pasimeni miegoti ant tavo pusės. Tai bus optimaliausias požiūris iki nėštumo pabaigos. Kad būtų lengviau atsigulti, padėkite ritinį arba mažą pagalvę po kojomis. Jei esate nepakartojamas ir traukiamas į skrandį - padėkite ant šono ir po skrandžiu ant nedidelės pagalvės, kad pilvas plūktų. Nesijaudink, jei atsitiktinai svajone vis tiek kaupiasi ant skrandžio. Kūdikis yra apsaugotas mūsų viduje nuo tokių "nelaimingų atsitikimų". Atminkite, kad jūsų emocinė būsena yra labai svarbi. Vaikas, nors ir negimęs, jaučia viską kartu su tavimi.
Taigi dabar mes suprantame, kad miegoti skrandyjeNėščios moterys gali, bet iki tam tikro laiko, ir tai nekenkia vaisiui. Miegokite gerai, kol turėsite galimybę. Galiausiai norėčiau atkreipti dėmesį į vieną svarbų faktą: nors klausimas, ar nėščios moterys gali miegoti ant skrandžio ir išlieka "deginančios", taip pat yra labai svarbi situacija, kai būsimoji mama miega. Patogioje lovoje, žinoma, vėdinamoje patalpoje, apskritai, viskas, kas turėtų būti patogus miegas - raktas į būsimos mamos gerovę. Ir miegokite ant skrandžio, jūs vis dar turite laiko po gimdymo. Ypač todėl, kad ši pozicija rekomenduojama ginekologams, kad gimdymas būtų sudarytas greičiau. Sėkmingas gimdymas ir sveikas vaikas!
