Uz Zemes nav cilvēka, kurš kaut ko nebaidītos.Pat tas, kurš tā saka, baidās, ka viņi netic viņam. Ir miljonu bailes. Katram cilvēkam ir kopīgas, un viņam ir savas bailes. Visu šo milzīgo armiju var iedalīt divās kategorijās - nepieciešamā un nevajadzīgā.
Pirmie ir noderīgi, tie palīdz mums izvairīties no daudziemnepatīkamas situācijas pat glābj dzīvības. Piemēram, visbiežākās bailes tikt notriektiem ar automašīnu liek mums pareizi šķērsot ceļu. Bailes sagādāt kādu purvu liek ievērot personīgās higiēnas noteikumus un ārstu ieteikumus.
Nevajadzīgās bailes neko nedara. Tieši pretēji, tie mums traucē gūt panākumus, priecāties, strādāt, atpūsties, mīlēt.
Ir daudz paņēmienu, kā rīkotiesbailes. Ir tādi, kas ierosina vispār nepievērst uzmanību bailēm, tad tās pāries pats no sevis. Bet ir tādi, kas, gluži pretēji, piedāvā stiprināt bailes, maksimāli vēja sevi. Vilnis, sasniedzot maksimumu, domājams, pats par sevi samazināsies. Ir tehnika, kas iesaka ienirt savās bailēs, kārtot tās pa plauktiņiem, vai arī paņēmiens auto apmācības veikšanai, pārliecinot sevi, ka bailes neeksistē vai ka tās jau ir uzvarētas.
Dažiem šie paņēmieni darbojas, citiem ne.Rezultāts ir atkarīgs no tā, cik daudz cilvēks zina, kā kontrolēt savu apziņu, un no tā, uz kādiem balstās nevajadzīgas bailes. Cīņai pret bailēm vajadzētu būt tieši no šiem kritērijiem.
Gadās, ka nevajadzīgas bailes rodas pilnīgi pirms tamnekaitīgas situācijas. Cilvēki nevar iekļūt liftā, nokāpt uz pagrabu vai, tieši otrādi, ieiet lielajā zālē, pastaigāties pa laukumu. Šīm bailēm ir zinātnisks nosaukums - klaustrofobija un agorafobija. Tās ir neiropsihiskas slimības. Kā tikt galā ar bailēm, kas rodas no slēgtas vai atvērtas telpas parādīšanās? Vienreiz var lietot antidepresantu vai beta blokatoru. Lai pilnībā atbrīvotos no problēmas, jums jāiziet hipnozes kurss, relaksācija un baiļu izraidīšana no terapeita. Tiek ārstētas arī bailes lidot ar lidmašīnu, ceļot metro un tamlīdzīgi.
Kā tikt galā ar bailēm no vientulības, nabadzības,neveiksme kādā biznesā? Ir bezjēdzīgi iesaistīties auto apmācībā, pārliecināt sevi, ka viss būs kārtībā. Lai izvairītos no nepatīkamām situācijām savā dzīvē, jums vispirms nav jāparedz tās. Katrs students jau zina, ka mūsu domas ir materiālas. Viss, par ko domājam, atstājot galvu, nekur nepazūd, bet pulcējas ap mums, veidojot īpašu vidi, kurā visi dzīvo. Tāpēc, pat ja jūs ļoti baidāties no vientulības, piespiediet sevi domāt par lielu un laimīgu ģimeni, par draugu baru, kas jums ir gatavs ugunī un ūdenī. Bet ar šāda veida bailēm ir ne tikai jārada panākumu vide, bet arī jācenšas, piemēram, ķerties pie biznesa, apsverot visus plusus un mīnusus.
Kā tikt galā ar bailēm par saviem mīļajiem?Kā jums patīk, vienkārši nemaldiniet sevi, neprognozējiet traģēdiju. Tas atkal rada bīstamu vidi, kurā var notikt jebkas. Labāk ir gaidīt, kad kaut kas notiek, skatīties filmu, tērzēt ar draugiem, piemēram, pa tālruni. Lielisks rezultāts sniedz laba iznākuma garīgas prognozes. Sīki jāiedomājas, kā tavs tuvinieks atgriežas mājās droši un droši, “redz”, kā viņš izģērbjas, novelk kurpes, dodas mazgāt rokas utt.
Ir liela cilvēku grupa, kas baidāstumsa, dažādas kņadas dzīvoklī, cepumi un citas neredzamas lietas. Kā tikt galā ar bailēm no pārdabiskā? Labākais veids ir tikai dabisks. Trauksmaina trauksme? Nosakiet tā avotu. Vai tumsa ir biedējoša? Ieslēdziet gaismu. Kāpēc izsmiet sevi, piespiežot sevi slēgt tumšā telpā? Labs palīgs cīņā pret šādām bailēm ir vismaz viena cilvēka klātbūtne tuvumā. Mēģiniet pierast pie tumsas, atrodoties sabiedrībā. Pārliecinieties, ka viņa nenožņaug un nenogalina. Ticiet, ka tas ir tikpat drošs kā gaisma, tikai cits.
Un pēdējais, ticība Dievam, sargeņģeļiem, augstāku spēku aizstāvēšanai palīdz daudziem cilvēkiem pārvarēt visas viņu bailes.
