"Motivācija" - mūsdienās pazīstams jēdziensvisiem. Bet vai visi pilnībā saprot šī termina nozīmi un to, cik nozīmīgu lomu tas spēlē katra cilvēka dzīvē? Faktiski motivācija ir kaut kas, bez kā ir ļoti grūti dzīvot. Tas ir mērķis, iemesls, kāpēc cilvēks kaut ko dara. Ko nozīmē motivēt? Spiest, virzīt uz darbību, vai vēl kaut ko? Izdomāsim to!
По сути, это своеобразное оправдание или, если vēlas paskaidrojumu par darbību. Kāpēc jūs no rīta izkāpjat no gultas? Kāpēc iet uz darbu? Kāpēc skatīties savu izskatu? Kāpēc jūs lasāt grāmatas? Motivācija - tas ir tieši tas, kas mūs mudina rīkoties un izturēties noteiktā veidā. Cilvēks strādā, lai iegūtu naudu, dodas sportā, lai būtu veselīgs, lieto zāles, ja ir slims, lai kļūtu labāks. Ja jūs par to domājat, jūs varat motivēt sevi jebkurai darbībai. Atbilde uz jautājumu, kā sasniegt mērķi, ir pavisam vienkārša, taču vispirms mēs apsvērsim, kas ir ārējā un iekšējā motivācija.
Motivācija ir ārēja un iekšēja.Ārējais, kā likums, nāk no ārpuses un ir saistīts ar cilvēka vidi, viņa sasniegumiem dažās sociālajās institūcijās. Piemēram, vēlme labi studēt, iegūt diplomu, strādāt par balvu, parakstīt līgumu un tamlīdzīgi.
Что значит "мотивировать извне"?Iekšējā motivācija ir tieši saistīta ar emocijām, kas rodas, cilvēkam sasniedzot izvirzīto mērķi. Mēs runājam par iekšēju impulsu šai vai citai darbībai, kad runa ir par jūsu iecienīto biznesu, gandarījumu par šķēršļu pārvarēšanu, pozitīvām emocijām no veiksmīgas uzdevumu izpildes. Tā ir pārliecība, kas parādās ceļā uz mērķi, spēka sajūta, kas rodas cīņā pret bailēm. Savukārt ārējā motivācija ir tas stimuls, kas liek uzsākt uzdevuma izpildi. Parasti ārējie un iekšējie motīvi ir vienlīdz svarīgi jebkurā situācijā.
Spēks, kas ietekmē motivāciju, ir vēlme.Parasti ir jābūt kādam iemeslam, kāpēc jums tas un tas jādara. Jebkurš smags darbs vai negatīva pieredze, ciešanas un sāpes - tas viss ir arī motivācijas avots, ja cilvēks zina, ka tas viss ir īslaicīgs, un pēc melnās joslas vienmēr ir balta. Bieži, starp citu, tieši negatīvais motivē jūs rīkoties, lai pēc iespējas ātrāk atbrīvotos no sliktā. Šādās situācijās cilvēkam var palīdzēt dažādas motivējošas frāzes, kas liks viņam domāt un turpināt vēlēties iecerēto.
Motivācija ir nepieciešamais enerģijas avotsmērķa sasniegšana, kā arī drosme un neatlaidība. Lai izdarītu kaut ko patiešām nepieciešamu un vērtīgu, it īpaši, ja runa ir par sarežģītu uzdevumu un grūtībām, cilvēkam ir jāiziet no komforta zonas un jādara tas, ko viņš absolūti nevēlas darīt vai ko nevar. Tieši neatlaidība palīdzēs garlaicību pārvērst interesantā laika pavadīšanā, un grūtības šķiet tikai kārtējais atspēriena laimes ceļā.
Pirmkārt, vienmēr pārliecinieties, ka jūsvajag. Jūsu izvirzītajam mērķim vajadzētu jūs iedvesmot, taču, lai to izdarītu, tam jābūt skaidram un skaidram. Lai vēlme sasniegt galu būtu spēcīga, jums jāsaprot, kurp dodaties. Vien ar to, ka saku “es gribu doties uz jūru”, acīmredzami nepietiek. Jums jāizvēlas jūra, veids, kā jūs tur nokļūsiet, jāizlemj, kā jūs nopelnīsit naudu atvaļinājumam, un iedomājieties, cik lieliski jums būs atpūsties. Turklāt ar vienu risinājumu arī nepietiek. Ir svarīgi pārliecināties, ka mērķis tevi pievelk kā magnēts. Lai to izdarītu, izveidotajam attēlam jābūt tikpat precīzam, it kā tas jau būtu noticis. Šo tehniku sauc par vizualizāciju.
Otrkārt, nemēģiniet apstāties.Bieži vien cilvēks daudz domā par uzdevumu, bet maz dara, lai to izpildītu. Varbūt šādos brīžos mūs vada bailes no neveiksmes, tieši tāpēc mēs neko nedarām. Lai palielinātu motivāciju, jums jāsāk, jāsper pirmais solis. Tātad, virzoties soli pa solim, tu būsi arvien tuvāk mērķim, uz kuru tik ilgi un neatlaidīgi esi gājis. Ne velti viņi saka, ka mācās no kļūdām. Ir svarīgi to pieņemt un nebaidīties no neveiksmes: visi cilvēki pieļauj kļūdas, un tas ir dabiski. Starp citu, negatīva pieredze bieži pozitīvi ietekmē motivāciju, jo tā novērš līdzīgus trūkumus nākotnē. Motivējoši vārdi, vai ne?
Treškārt, jums jāiemācās noteikt īstermiņumērķus lielāka uzdevuma ietvaros. Sadaliet galveno mērķi mazos, un, piepildoties katram no tiem, sapnis tuvosies arvien tuvāk, un jūs pat nevarat pamanīt, kā tiekat līdz finišam. Šis paņēmiens pozitīvi ietekmē arī iekšējo motivāciju, un katru jaunu uzdevumu cilvēks veic ar jaunu sparu un impulsu.
Ceturtkārt, nežēlojiet sevi, apņemieties atvestsākās līdz beigām. Iemācieties nepadoties vai meklēt attaisnojumus. Vienkārši dariet to, kas jādara, ņemot vērā rezultātus un atlīdzību. Nekādā gadījumā nevajadzētu kaut ko atlikt uz vēlāku laiku. Sāciet uzdevumu no grūtākajiem brīžiem - tiem, kas jūs vajā.
Nu, un pēdējais padoms: esiet pacietīgs un neatlaidīgs. Atcerieties, ka vieglais ceļš uz mērķi ir noteikumu izņēmums, un jebkurā biznesā jums jābūt pacietīgam un mērķtiecīgam.
Tagad jūs saprotat, ko nozīmē "motivēt"jūs zināt, kāda loma motivācijai ir jūsu mērķu sasniegšanā. Tas ir tieši tas, kas vada cilvēku. Un, lai palielinātu motivāciju, jums ir smagi jāstrādā pie sevis. Bet tas vēl nav viss. Paradokss slēpjas arī tajā apstāklī, ka, lai jums būtu impulss motivācijai, jums kaut kādā veidā jāpiesaista vēlme sasniegt mērķi un atrisināt uzdevumus. Nav svarīgi, vai iekšējā balss palīdzēs jums neapstāties, vai citu cilvēku motivējošās frāzes ... Ja cilvēks sasniedz galu, viņš sapratīs, cik tas ir lieliski, un darīs to vēl un vēl!
