Vārdi „Gatavs darbam un aizsardzībai!»Jau sen ir bijuši nelietderīgi un mūsdienu cilvēki ir cieši saistīti ar Padomju Savienības laikiem. Taču tikai daži cilvēki zina, ka tie nav tikai vārdi, bet gan fiziskās kultūras standartu kopums, kura izpildi sniedza zelta TRP žetons - augstākais šāda veida apbalvojums. PSRS noteikumi ir atgriezušies mūsu dzīvē pavisam nesen, tāpēc ikviens var saņemt šo kāroto atlīdzību.
TRP standarti tika izstrādāti 1930. gadālai iesaistītu iedzīvotājus veselīgā dzīvesveidā. Tajā pašā laikā tika ieviesta TRP bronzas, sudraba un zelta emblēma, standarti, uz kuriem tika izmantotas šīs nozīmītes. Pakāpeniski tika uzlaboti standarti, ieviesti dažādi soļi, kas atbilst to cilvēku vecumam, kuri viņus deva. Daži pētnieki norāda, ka tieši laba fiziskā sagatavošana palīdzēja jauniešiem un meitenēm labāk sagatavoties negaidīti uzsāktajam karam: iemaņas gājienā, fiziskais spēks, izturība - tas viss palīdzēja ātri pielāgoties priekšā.
Pēc kara, TRP sāka attīstītiesnovēršot arodslimības un atjaunojot tautas veselību. Pēc Padomju Savienības sabrukuma komplekss gandrīz tika aizmirsts, un tikai 2014. gadā tas atkal tika ieviests likumdošanas līmenī. Šodien, ar pienācīgu piepūli, ikviens var nodot TRP standartus zelta emblēmai, kas saviem īpašniekiem sniegs vairākas priekšrocības.
Pēc vēsturiskā fona ir pienācis laiks dotiespaskaidrojot, kā darbojas „Gatavs darbam un aizsardzībai” standartu sistēma. Tāpat kā iepriekš, tā mērķis ir veicināt veselīgu dzīvesveidu iedzīvotāju vidū, vienlaicīgi sasniedzot un optimālu visiem iedzīvotāju segmentiem. Kompleksam ir vienpadsmit soļi, kas atbilst sporta nodarbībām.
Pirmais posms - zēni un meitenes no 6 līdz 8 gadiemgadi, otrais - no 9 līdz 10, bet trešais - no 11 līdz 13. Ceturtais un piektais posms ir paredzēts jauniešiem no 13 līdz 15 un 16 līdz 17 gadiem. TRP standartu sestais solis attiecas uz vīriešiem un sievietēm no 18 līdz 29 gadiem, septītais ir no 30 līdz 39, astotais ir no 40 līdz 49, devītais ir no 50 līdz 59, desmitais ir no 60 līdz 69, bet vienpadsmitais ir no 70 līdz 70 gadiem, bet vienpadsmitais ir no 70 līdz 70 gadiem. Jāatzīmē, ka zelta TRP žetonu var iegūt tikai pirmajos septiņos posmos, tad sistēmu atbalsta sporta entuziasms.
Katrā posmā ir vairāki testi, daži no tiemkas ir obligāti (lai gan dažreiz ir variācijas atkarībā no, piemēram, reģiona, kurā atrodas dīleris), un otras daļas atdošana ir atkarīga no viņa paša vēlmes. Protams, pieaugot pakāpienam, testi kļūst grūtāki: piemēram, sešus gadus vecam zēnam ir jāveic 17 atspiešanās, lai saņemtu augstāko apbalvojumu, un 17 gadus vecam zēnam tas jau tiek uzskatīts par pārāk vieglu uzdevumu - viņam tiek lūgts pacelt tējkannu 35 reizes.
Kopumā kompleksā ietilpst četrdesmit dažādistandarti, bet, protams, puse no tiem nav obligāti: piemēram, 35 gadu vecumā sievietei ir jāiztur 5 standarti, no kuriem diviem ir iespējas iegūt zelta TRP emblēmu.
Tagad pāriesim pie konkrētiem skaitļiem unsalīdzinājumi. Tiem, kas domāja, kā iegūt zelta TRP emblēmu, jums jāiepazīstas ar piegādes noteikumiem, kuros norādīti balvas saņemšanai nepieciešamie rezultāti. Veikt testu, piemēram, līkumu uz priekšu, piemēram. Pirmajā un otrajā posmā ir paredzēts, ka bērni stāv un pieskaras grīdai ar plaukstām ar taisnām kājām - standarts ir obligāts. Treškārt, tas ir, vienpadsmit gadu vecumā standarts kļūst “neobligāts”, bet prasības attiecībā uz zelta emblēmu paliek nemainīgas.
Zēniem un meitenēm 14 gadu vecumā atkal noliecietnepieciešama. 16 gadu vecumā situācija kļūst sarežģītāka: tagad dīleris jau atrodas vingrošanas solā un joprojām izstiepjas ar taisnām kājām. Un tikai tad, ja jaunieša pirkstiem ir 13, bet meitenēm 16 centimetru zem soliņa, viņiem ir tiesības pieteikties uz emblēmu. Sestajā solī jauniem vīriešiem jau ir atļauts saliekt tikai 10 centimetrus, un pat tad, tuvāk trīsdesmit gadiem (šeit sasmalcināšana parādās pirms un pēc 25 gadiem), sievietēm pēc 25 gadiem pietiek ar 13 centimetriem pret iepriekšējo 16. Līdz četrdesmit gadu vecumam prasības ir vēl vieglākas: 4 un attiecīgi 6 centimetri. No 50 līdz 70 gadiem grīdai jāsasniedz tikai ar pirkstiem, un šoreiz bez vingrošanas soliņa, kas tik ilgi ir pavadījis sportistu. Augstākajā, vienpadsmitajā posmā, lai pretendētu uz zelta TRP emblēmu, pietiek ar pirkstu pieskaršanos potītēm slīpumā. Turklāt no ceturtā līdz pēdējam posmam šī pārbaude ir obligāta.
Tādējādi to nemaz nav grūti izsekotizmaiņas balvas kandidātam izvirzītajās prasībās. Var redzēt, ka testi tika veikti, ņemot vērā personas vecumu un fizisko stāvokli šajā viņa dzīves periodā. Turklāt parasti testa veikšana notiek tādas personas uzraudzībā, kura var sniegt pirmo palīdzību.
Tikai dažas atšķirības zīmes dod tik daudz priekšrocībucik zelta TRP nozīmītes. Galvenā priekšrocība pretendentiem ir punktu pievienošana USE rezultātiem, to skaits ir atkarīgs no katras konkrētās universitātes. Tiem, kuri veselības apsvērumu dēļ nevar nokārtot testus, lai saņemtu augstāko apbalvojumu, vienlaikus viņiem ir iespēja saņemt tikai sudraba vai bronzas nozīmīti vai viņiem vispār nav šīs iespējas, tiks izstrādāti atsevišķi standarti.
Bet obligāti jāņem vērā tas, kas ir tālutestus var kārtot visur - tikai divpadsmit valsts reģioni ir tiesīgi kārtot šo eksāmenu. Ar valdības lēmumu diemžēl tiem, kas dzīvo citur, šī privilēģija tiks atņemta.
Pēc tam, kad kļuva zināms, kas dod zeltuTRP emblēma, ir pienācis laiks precizēt, kā to precīzi iegūt. Jūs varat nokārtot standartus reģionālajos DOSAAF. Tas jādara Armijas, aviācijas un flotes palīdzības biedrības kadetiem, tiek atbrīvoti tikai tie, kuri veselības apsvērumu dēļ neizturēs pārbaudi. Ņemot vērā obligātā testa mainīgumu, vietējām pašvaldībām ir atļauts patstāvīgi izvēlēties, kuri standarti atšķirības zīmju pretendentiem būs jāizpilda, kamēr viņiem vajadzētu sākt no konkrētā reģiona klimatiskajiem apstākļiem.
Pirms katra testa, dalībniekiem vajadzētu klausītiesinstrukcija, kā veikt vingrinājumu (ja tas tiek izpildīts nepareizi, standarts tiek uzskatīts par nepieņemtu). Visi rezultāti tiek ierakstīti īpašā reģistru grāmatā TRP standartu nokārtošanai. Protams, pretendents jāuzņem medicīnisku iemeslu dēļ, viņš par to sniedz sertifikātu pat pirms testa sākuma.
Jāatzīmē, ka TRP standarti izklaideidaži sportisti tiek garām. Viņi neizliekas par jebkādām atšķirības zīmēm, viņi vienkārši ar savu piemēru parāda, ka šajos testos nav nekā sarežģīta, tie ir pieejami ikvienam cilvēkam, kurš vismaz nedaudz uzrauga viņa veselību. Principā, ja jūs izpētīsit prasības, kļūst skaidrs, ka jums nav nepieciešams profesionāli nodarboties ar sportu, pietiek ar regulāru vingrošanu - tad iegūt kāroto emblēmu nebūs grūti.
Ir skaidrs, ka šāda līmeņa apbalvojumu nevar saņemttas ir tik vienkārši: pirms nodod TRP, lai iegūtu zelta emblēmu, jāsvīst sporta laukumos. Bet tajā pašā laikā viss darbs atmaksāsies ar lielu atdevi, jo šo standartu izpilde visu vecumu cilvēkus tikai stimulē tiekties pēc labākiem sporta rezultātiem, rūpēties par savu veselību. Sports ir dzīve, kas atalgo par jūsu pūlēm, padara to vēl pilnīgāku. Jums vajadzētu mēģināt nevis iegūt emblēmu, bet vispirms pats.
Dažreiz pilsētas amatpersonas rīko vitrīnuTRP standartu piegāde. Piemēram, Kaļiņingradā tautas svētkos piedalījās pat pilsētas mērs, kurš viegli veica 50 gadu veca vīrieša kettlebell pacelšanas pārbaudi. Tāpēc dažreiz jums nav jādodas uzreiz uz DOSAAF, lai parādītu sevi, pietiek tikai sekot līdzi savas pilsētas notikumiem.
