Bērna izskats un nogurums pēc nogurumavispārējs process ielauž jaundzimušo māti no parastā dzīvesveida. Viņai vienkārši nav laika, un viņai vajadzīgas pusstundas ēst, un dažreiz mazāk. Īpaši cieš no šīs sievietes, vispirms kļūstot par mātēm. Bieži vien viņi pilnīgi aizmirst, ka, barojot bērnu ar krūti, daži pārtikas produkti ir stingri aizliegti. Daudzi no viņiem labprāt uzņem to radinieku nodotos augļus un saldumus, taču šādu dāvanu rezultātā mazuļiem ir problēmas ar gremošanu.
Lūdzu, lūdzu! Uzturam zīdīšanas laikā ir jābūt īpašam!
No pienācīgas uzturs ir atkarīgs no mierīgiem unbērna labsajūta, kā arī sievietes ķermeņa saražotā piena daudzums. Jaunajai mātei ir jāzina, kāda ir barošana ar krūti. Zīdaiņu barošanas organizēšanai ir vairāki pamatprincipi:
Pirmā lieta, kas jaunai mātei jāapgūst, ir tāda, ka viņai tagad ir jārēķinās ar bērna interesēm garšas izvēlē. Diēta zīdīšanas laikā pilnībā izslēdz:
Barošana ar krūti būtu jāveido no:
Tātad barošanai barojot bērnu ar krūti vajadzētuesi stingrs un pārdomāts. Tikai stingri ievērojot ārstu ieteikumus, māte un bērns būs veselīgi un laimīgi visā barošanas periodā.
Zīdīšanas diēta saglabā skaistumu.
Daudzas sievietes šajā ķermeņa kompleksāperiods sāk izkrist matus, kļūst trausli kauliem, zobi pasliktinās. Gandrīz pusei barojošu māšu ir slikta stāja. Tomēr šādas problēmas var atrisināt, iekļaujot diētu vairāk brokoļu, biezpiena, piena, jogurta un jogurta. Liels kalcija daudzums ir cietā siers, bet augsta kaloriju satura dēļ tas pastāvīgi ēd ēdnīcas. Lai apmierinātu nepieciešamību pēc minerālvielām tikai ar diētas palīdzību, tas neizdodas, tādēļ nevajadzētu neņemt vērā sarežģītus preparātus sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
Kriminālā kļūda
В последнее время появились случаи беспричинного sievietes, kas baro bērnu ar krūti. Daži no viņiem apgalvo, ka mākslīgo formulu lietošana bērniem ir pat vēl labvēlīgāka nekā mātes piens. Pediatri šādi izsmiegie un kļūdainie apgalvojumi sauc par noziedzīgiem, jo vecāki atņem saviem bērniem visvērtīgākās imūno vielas, unikālas aminoskābes un taukus. Līdz šim vēl nav maisījuma, kas atkārto mātes pienu tā sastāvā. Turklāt bērns arī zaudē psiholoģisko kontaktu ar māti, kā rezultātā var rasties negatīvas sekas. Ir arī nepieciešams kliedēt mītu, ka, barojot, tiek mainīta krūšu forma. Ārsti jau sen ir konstatējuši, ka visas izmaiņas sievietes ķermenī notiek grūtniecības laikā, tādēļ, vai sieviete baro bērnu ar krūti, vai arī tā nav ļoti svarīga. Starp citu, barošana uz mātes ķermeņa ir labvēlīga ietekme: dzemde ir samazināta, šīs papildu mārciņas iet prom, hormonālais fons tiek atjaunots, un mātes izjūtas mazuļa nomodā.
