Pulss un asinsspiediens ir ļoti svarīgisvarīgi rādītāji, kas tieši norāda cilvēka veselības stāvokli. Kopš seniem laikiem dziednieki ir diagnosticējuši daudzas slimības, pamatojoties uz šīm īpašībām.
Pašlaik cilvēcei ir pietiekami daudzmetodes un ierīces sirdsdarbības ātruma noteikšanai (sirds ritms), tomēr, pirmo reizi saskaroties ar akūtu veselības traucējumiem, ikviens var patstāvīgi noteikt savu pulsa ātrumu un salīdzināt to ar normālu rādītāju noteiktā vecumā. Vīriešiem un sievietēm pēdu likme pēc vecuma (tabula šajā rakstā apstiprina to) ir gandrīz vienāda. Un jau no 16 gadu vecuma normāla impulsa rādītājs veselīgā cilvēkā neatkarīgi no dzimuma svārstās no 60 līdz 90 sitieniem minūtē atkarībā no uzbudinājuma stāvokļa.
Un tagad aplūkosim šo tēmu sīkāk.
Pulss ir asinsvadu ritmiskas svārstībassienas, kas rodas no sirds muskuļa kontrakcijas. Ir vietas, kuras ir pārbaudījušas, un jūs vienkārši varat sajust impulsa ritmu un pats to izmērīt, bet par to vēlāk.
Pieaugušā pulss vai drīzāk viņa kontrakciju biežums var novērtēt ne tikai sirdsdarbības spēka un ritma rādītāju, bet arī par ķermeņa asinsvadu stāvokli.
Turklāt veselīgam cilvēkamstarp pulsācijām jābūt vienādiem intervāliem. To "hroniskā" pārkāpuma gadījumā var pieņemt, ka organisma darbā ir traucējumi, un tas var nebūt saistīts ar sirds darbu. Piemēram, šāds “attēls” var liecināt par endokrīno dziedzeru darbības traucējumiem.
Šādos brīžos nav ievainots zinātkā izmērīt sevi vai citu personu pulsu. Tajā pašā laikā nav absolūti lieka mērīt asinsspiedienu, jo tas palīdzēs apkopot saprotamāku priekšstatu par cilvēku veselības stāvokli šobrīd. Lai to izdarītu, varat izmantot manometru.
Visizplatītākais veids, kā noteikt pulsu:Pievienojiet 2 pirkstus uz radiālās artērijas, kas atrodas rokas mugurā. Pēc tam ir nepieciešams atzīmēt laiku, vēlams uz hronometra un sākt skaitīt. Lai panāktu lielāku noteiktību, pēc sirdsdarbības mērīšanas, no vienas puses, ir ieteicams veikt skaitīšanu no otras puses.
Ja jūs nevarat sajust pulsu šajā vietā,Jūs varat mēģināt to atrast citu artēriju vietās. Piemēram, jūs varat piestiprināt pirkstus brakāla, augšstilba vai miega artērijai, kas atrodas kakla pusē.
Šī metode ir vairāk piemērota sirdsdarbības mērīšanai veselīgam cilvēkam, jo nepieredzējušās dēļ joprojām ir iespējams saskaitīt sitienu skaitu ar kļūdām.
Lai vienkāršotu šo metodi, varatsaskaitiet sitienu skaitu 30 sekundēs un attiecīgi reiziniet šo rādītāju ar diviem. Un tad sirdsdarbības ātrums pēc vecuma (tabula jums atšifrēs iegūto rādītāju) parādīs rezultātu.
Ja persona apzināti zina parjebkura sirds un asinsvadu slimība, tad jums ir jāuzskaita precīzāk. Parasti tam klīnikā tiek veikta EKG (elektrokardiogramma).
Šajā tabulā ir norādītas vērtības veseliem cilvēkiem, kuri sirdsdarbības ātruma mērīšanas laikā atrodas miera stāvoklī.
Mierīgā stāvoklī pulss tiek uzskatīts par normālu, kas ir diapazonā no 60-90 sitieniem minūtē.
Ja pirms pulsa mērīšanas cilvēkstika pakļauta fiziskai slodzei, stresam vai vienkārši ēda pārtiku, tad sirdsdarbība, visticamāk, nebūs normāla. Lai pareizi izmērītu pulsu, ķermenim vajadzīgs zināms laiks, lai “nomierinātos”. Parasti pietiek apsēsties 5-7 minūtes un, ja iespējams, ierobežot sevi kustībā.
Turklāt sievietes pulss vienmēr ir par 5-8 lielāksvienības / min nekā cilvēka pulss. Bet tā ir ļoti nenozīmīga novirze, kurai atkal nevajadzētu pievērst uzmanību, ja pieaugušajam nav veselības problēmu.
Ar bērniem viss ir nedaudz savādāk.Jaundzimušajam bērnam pulss 140 sitieni minūtē ir norma, savukārt pieaugušam cilvēkam tā ir skaidra tahikardijas pazīme, kas var būt gan īslaicīgs funkcionāls stāvoklis, gan signāls par sirds vai blakus esošo orgānu slimību.
Ir vairāki gadījumi, kad sirdsdarbības ātrums palielinās dabisku iemeslu dēļ:
Zems sirdsdarbības ātrums tiek uzskatīts par normālu miega laikā, kā arī pirmajās minūtēs pēc pamošanās.
Arī sirdsdarbības ātruma samazināšanās līdz 40 vienībām minūtē tiek uzskatīta par normālu pieaugušajiem, kuri pastāvīgi nodarbojas ar aktīvu sportu.
Citos gadījumos, ja impulss 5-7 minūtes iekšāatpūtas stāvoklis neatgriežas normālā stāvoklī, un šis nosacījums tiek novērots atkārtoti, jums joprojām jākonsultējas ar ārstu, kurš, visticamāk, izraksta virkni testu, lai identificētu problēmu.
Uzziņai:
Tajā brīdī, kad piedzima sievietejaunu dzīvi, ķermenis ir atbildīgs par tā nodrošināšanu ar visu nepieciešamo. Tagad galvenais uzdevums ir transportēt nepieciešamo skābekļa un barības vielu daudzumu caur mātes asinīm līdz nedzimušajam bērnam. Tas nozīmē, ka sirdij jāstrādā "par diviem".
Pulss grūtniecības laikā pirmajā trimestrī varnedaudz palielinās. Bet 4-5 mēnešu periodā, proti, otrajā trimestrī, pulss ar 100 sitieniem minūtē grūtniecēm ir norma. Šajā periodā mazā organismā jau ir izveidojusies visu dzīvībai nepieciešamo orgānu un to sistēmu veidošanās, un tagad tam ir nepieciešams pilns skābekļa un barības vielu daudzums.
Un šajā periodā topošā māte palielināsasins tilpums, un attiecīgi palielinās tā cirkulācija. Sirds darbs notiek pastiprinātā režīmā, tāpēc daudzas sievietes pašas par sevi var novērot tahikardijas pazīmes: sirds pukst ātrāk, pulss ir vidēji 100 sitieni minūtē.
Pulss grūtniecības laikā trešajā trimestrī varjābūt diapazonā no 110-115 sitieniem. Medicīnas praksē šo stāvokli grūtniecēm sauc par fizioloģisko tahikardiju, kas pēc dzemdībām pati pāriet. Ātrs pulss šajā situācijā nav problēma, bet gan īslaicīga parādība, kas raksturīga katrai sievietes stāvoklī.
Atcerieties - jūsu veselība ir jūsu rokās! Ja jums šķiet, ka sirdsdarbības ātrums ir nenormāls, un līdzīga situācija ir bijusi vairāk nekā vienu reizi, neatlieciet vizīti pie speciālista, tas ir jūsu interesēs!
