Vislielākā ir Ahileja cīpslacīpsla, kas atrodas tikai cilvēka ķermenī. Tas savieno kalcaneusu un teļa muskuli. Bez tā, ejot, cilvēki nespēja pilnībā nogrūst kāju pirkstus no zemes. Ahileja cīpsla ir arī stiprākā un biezākā cīpsla mūsu ķermenī.
Ejot, un vēl jo vairāk, skrienot pa toTiek uzliktas milzīgas kravas, kas daudzkārt pārsniedz slodzi, kas rodas no cilvēka ķermeņa spiediena. Ahileja cīpslas garums var sasniegt piecpadsmit centimetrus. Tas ir nosaukts pēc seno grieķu mītu neiznīcināmā varoņa, bet pats par sevi nav neiznīcināms un neievainojams. Daudziem cilvēkiem laiku pa laikam ir noteiktas problēmas ar viņu, kas bieži var izrādīties ļoti nepatīkami.
Varbūt visizplatītākā slimībašī cīpsla nav nekas vairāk kā tendopātija. Tas ietver tendinītu un tendiozi. Pirmajā gadījumā mēs runājam par cīpslas iekaisumu, bet otrajā - par tās mikroskopiskajiem plīsumiem, kas visbiežāk parādās pēc pārsprieguma.
Saistīts arī ar Ahileja cīpslunepatīkama kaite, piemēram, tās pilnīga vai daļēja plīsums. Tas nebūt nav rets gadījums. Daļējs plīsums parasti nav saistīts ar jebkādiem simptomiem, ar pilnīgu plīsumu rodas sāpes, kāja un apakšstilbs kļūst mazāk kustīgi.
Ahileja cīpsla var neradīt bažasilgu laiku, pat ja tas ir stipri bojāts, bet agrāk vai vēlāk simptomi parādīsies. Tas gandrīz vienmēr notiek pēkšņi un ļoti negaidīti.
Iespējamās bojājuma cēloņi un simptomi
Ļoti bieži sportisti cieš no problēmām ar to,kas apmācības procesā viņu pastāvīgi pārspīlē. Ahileja cīpsla visvairāk cieš no ātras skriešanas, lēkšanas un pēkšņas apstāšanās ātras kustības laikā. Parasti tas sākas ar mikrobojājumiem, kas ļoti ātri izaug par kaut ko vairāk. Šīs traumas rodas reti, kad sportists katru dienu vingrina vienā un tajā pašā grafikā - Ahileja cīpsla cieš brīdī, kad šis grafiks sāk mainīties. Tas pats attiecas uz parastajiem cilvēkiem, kad viņi pēkšņi sāk sportot. Neaizmirstiet, ka pat parasts skrējiens nesagatavotam ķermenim rada lielu stresu. Ahilleja cīpslas plīsums un citas nepatikšanas ar to var rasties no neērtiem apaviem, gan sporta, gan ikdienas.
Runājot par simptomiem, vispirms ir vērtssakiet, ka Ahileja cīpslas bojājums rada sāpes un diskomfortu. Šis diskomforts slēpjas faktā, ka bojātā ķermeņa zona kļūst nejutīga, un staigāt kļūst ļoti grūti. Dažreiz sāpes var rasties tikai pārvietojoties, un dažreiz tās var traucēt pat brīdī, kad kāja atrodas pilnīgā atpūtas stāvoklī. Iespējama pietūkums.
Ahileja cīpsla: ārstēšana
Kad tiek atklāti pirmie bojājuma simptomiieteicams nekavējoties pārtraukt visus vingrinājumus, it īpaši tos, kas kaut kā saistīti ar stiepšanos. Sāpju remdēšanai ieteicams izmantot dažādus pretsāpju līdzekļus. Ja treniņa laikā (vai citos apstākļos) ir ievainots Ahilleja cīpsla, jums steidzami jāpielieto ledus bojātajā vietā. Smagos gadījumos ārsti uzliek ģipša pārsēju vai speciālus pārsējus.
Lai novērstu problēmas ar viņu,ieteicams nesākt sportu bez iesildīšanās, valkāt tikai ērtus apavus un skriet pēc iespējas uzmanīgāk. Ja jūs neesat sportists, bet vēlaties sevi pierādīt kaut kādā sporta veidā, tad netrenējieties paši, bet meklējiet palīdzību no tiem, kuri patiešām saprot, kā trenēties, nekaitējot veselībai.
Ar Ahileja cīpslu nav vērts jokot, jo pat vismazākais tās bojājums var prasīt ilgstošu ārstēšanu.
