Спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта, Bieži jautājums ir: vai ir iespējams dzert izbeigušos proteīnus un kādas ir šādas piedevas izmantošanas sekas? Olbaltumvielas pieder pie piedevu kategorijas, ko sportisti izmanto īpašiem mērķiem. Starp tiem ir:
Un, ja jūs nepamanīsiet rezultātu pēcsporta uztura, līdzekļu, sliktas kvalitātes piedevu izmantošana. Jūs nedrīkstat izmantot olbaltumvielas ar šaubīgu sastāvu un nezināmu ražotāju. Vēl viena kļūda sportistiem - ir nokavēto papildinājumu izmantošana. Un tagad mēs atbildēsim uz galveno jautājumu: vai ir iespējams dzert beigu olbaltumvielas?
Kaut arī šis papildinājums ir nekaitīgs, betpēc uzglabāšanas beigām tas var kaitēt organismam. Pirms atbildēt uz galveno jautājumu, ir nepieciešams uzzināt, ko un kā ražot proteīnu. Sāksim tieši tagad.
Tie, kuri iepriekš nav iegādājušies šo produktu, izvēlasproteīns ir diezgan grūti. Tas ir saistīts ar to, ka to ražo no augstas kvalitātes produktu ekstraktiem (no piena, olu pulvera, liellopu gaļas, zirņiem, rīsiem, sojas pupām utt.).
Olbaltumvielu piedevas ir sadalītas šādās apakšsugās:
Kuru izvēlēties un vai ir iespējams dzert beigu olbaltumvielas? Mēs centīsimies atbildēt uz šiem jautājumiem pēc iespējas detalizētāk.
Kā redzat, šis produkts sastāv no dabīgiemTādēļ to var lietot visi (neatkarīgi no dzimuma un vecuma). Bet ir vērts atcerēties, ka tas nav brīnumlīdzeklis, no kura muskuļi sāks augt lēcienā. Tas ir tikai labs olbaltumvielu uzkodas. Galvenais olbaltumvielu dienas devas daudzums jāiegūst no parastās ikdienas diētas. Starp citu, jums ir jābūt uzmanīgiem ar šo produktu tiem, kas cieš no nieru slimībām.
Atkarībā no izvēlētā papildinājuma veida,izmaiņas un cena. Gaļas olbaltumvielas skars vissmagāk. Lētākais šķirne ir augu izcelsmes. Tas ir izgatavots no šādiem komponentiem:
Pērkot, pievērsiet uzmanību kompozīcijai, jajūs nepanesat kādu sastāvdaļu, tad dodiet priekšroku citam tipam. Piemēram, sūkalu koncentrāts nav piemērots tiem, kas cieš no laktozes nepanesības. Šādā gadījumā iegūstiet sūkalu izolātu vai olu proteīnu.
Kazeīna proteīnu veidi var būt arīizraisīt alerģiju, esiet uzmanīgi. Neskatoties uz augsto gaļas šķirnes cenu, to var izmantot tie, kas nepanes laktozi un lipekli. Un augu sugas ir populāras tiem, kas neēd gaļu (veģetārieši) vai nevar atļauties tērēt daudz naudas par šo produktu. Ja izvēlaties augu šķirni, deva jāpalielina, tad efekts būs tāds pats kā sūkalas.
Pirms atbildēt uz jautājumu, vai ir iespējams dzert beigušos Cinta proteīnu vai tās citas šķirnes, ir nepieciešams iepazīties ar šīs uztura bagātinātāja ražošanas tehnoloģiju.
Galvenokārt proteīnu ražo no piena.Kāpēc zīdītāji jau agrīnā vecumā dzer tikai mātes pienu un strauji aug? Tas ir vienkārši: piens satur visus nepieciešamos elementus ķermeņa augšanai un attīstībai (olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti).
Bet tas ir šķidrā stāvoklī, un, kā jūs zināt, proteīns ir brīvi plūstošs produkts. Ražošanas tehnoloģiju var iedalīt vairākos posmos:
Tas ir, biezpiens un sūkalas tiek ražotas no piena.Pēdējais pasterizēts, filtrēts. Tā rezultātā iegūstam sūkalu proteīnu, kam jānokārto koncentrācijas un žāvēšanas stadija. Iziešanas brīdī mēs iegūstam gatavu lietošanai dažādu produktu koncentrētu produktu (60, 65, 70, 80 un 90%).
Tātad, vai ir iespējams dzert beigu proteīnu Dymatizevai "Cint"? Vispirms jums jāzina, ka to glabāšanas laiks ir atkarīgs no izcelsmes valsts un izvēlētā produkta veida. Ja mēs runājam par sausu produktu, noteikumi svārstās no pusgada līdz vairākiem gadiem. Pērkot, pievērsiet uzmanību ražošanas datumam. Atvērta produkta glabāšanas laiks ir ievērojami samazināts. Tas viss ir norādīts uz iepakojuma uz olbaltumvielu.
Ir svarīgi pieminēt, ka, ja olbaltumvielas izdalās kā šķidrums, neatvērtā iepakojuma derīguma termiņš ir samazināts līdz vienam mēnesim, un izbeigušais produkts nav ieteicams.
Kad jautā, vai jūs varat dzert olbaltumvielu, kuras derīguma termiņš ir beidziesvar atbildēt viennozīmīgi - nē. Lūdzu, ņemiet vērā, ka atvērtais iepakojums nedrīkst būt ilgāks par sešiem mēnešiem. Pēc šādas dīkstāves jums jāatbrīvojas no produkta, lai nekaitētu jūsu veselībai.
Kur to labāk uzglabāt? Kā jūs zināt, olbaltumvielas ir olbaltumvielu produkts. Un olbaltumvielas jāuzglabā vēsā un sausā vietā. Tādā veidā tie paliks nemainīgi ilgāk. Labākā olbaltumvielu uzglabāšanas vieta ir ledusskapis. Pat pēc mēneša uzglabāšanas olbaltumviela pirms lietošanas ir jāpārskata labi.
Neiegādājieties produktu, kura derīguma termiņš ir beidzies vai beidzies.
Internetā bieži pārdod olbaltumvielu, kuru derīguma termiņš ir beidziesnepietiekama cena. Daži cilvēki domā, ka tas ir labs pirkums. Bet tas tā absolūti nav. Pēc derīguma termiņa beigām olbaltumvielas nevar būt labas kvalitātes. Un tas nepavisam nav atkarīgs no tā, kas ir tā ražotājs.
Vai sūkalu olbaltumvielu dzēriens ir beidzies? Protams, nē, jo pēc šī produkta lietošanas var rasties veselības problēmas, īpaši ar kuņģa un zarnu traktu.
Vai jūs varat dzert olbaltumvielu, kurai beidzies derīguma termiņš, gadu? Noteikti nē! Produkta, kura derīguma termiņš ir beidzies, vairs nav ieteicams lietot pat vienu mēnesi.
Jāatceras, ka šāds uztura bagātinātājs vairs nesatur nepieciešamās uzturvielas. Tāpēc tas neradīs nekādu pozitīvu ietekmi uz ķermeni, bet tas var nodarīt kaitējumu.
Lietojot produktu, kuram beidzies derīguma termiņš, jums jāgatavojas dažām grūtībām. Protams, mēs nerunājam par smagu saindēšanos vai draudiem dzīvībai. Tomēr var rasties šādas kaites:
Esiet vērīgs pret savu veselību un, pērkot jebkuru produktu, pievērsiet uzmanību ražošanas datumam!
