Kopš bērnības vecāki teica mums, ka, ja tāds irpiena produkti, jūs vienmēr būsiet veselīgi un skaisti. Šajā rakstā mēs koncentrēsies uz krējumu. Ļaujiet mums mēģināt saprast, kas ir šī produkta lietojums un ieguvums.
Skāba krējums ir izgatavots ļoti vienkāršā veidā.Lai to izdarītu, pienu infūzizē vairākas dienas, pēc tam noņemiet augšējo slāni. Senajā Krievijā šis process tika saukts par "slaucīšanu prom", līdz ar to nosaukumu "skābs krējums".
Mēs cept smetannye kūkas, mēs izgatavojam ēdienus no sēnēmar skābu krējumu un vienkārši pievienojiet skābo krējumu borščā, kas padara ēdienu garšu par neparastu. Skāba krējums, kura priekšrocības un kaitējums ir šī raksta galvenā tēma, bērniem ir liels pieprasījums.
Šis produkts var būt noderīgs citā gadījumā.ja, piemēram, jūs vēlaties zaudēt svaru, tad skābais krējums, kura priekšrocības jūsu ķermenis būs ievērojams, ir ideāls. Šādā gadījumā lietojiet taukus ar skābu krējumu. Tas ātri atjaunos jūsu svaru normālā stāvoklī. Jums ir nepieciešams skābs krējums, kura priekšrocības būs slikta gremošana un slikta apetīte. Un, ja jūs esat nomākts, tad jums vajadzētu ēst skābu krējumu, pārkaisa ar cukuru.
Skābo krējumu sauc arī par jauniešu produktu. Daudzas sievietes to izmanto dažādu sejas masku sagatavošanā. Pēc šādas maskas āda izskatās elastīga un atjaunota, un tauki dod mitrinošu efektu.
Pēc ēšanas krējuma, mēs vienmēr jūtamiesspēka un spēka pieaugums. Un, ja jums ir nosliece uz stresu, tad skābā krējuma, kuras priekšrocības, kā teikts, būs acīmredzamas, jūsu nervu sistēma būs kārtībā. Jūs sajutīsiet pilnīgu mieru un harmoniju ar sevi.
Neskatoties uz to, ka skābā krējuma priekšrocības ir lielas,tas var būt arī kaitīgs. Tātad, ja to patērē lielos daudzumos, tas var izraisīt sliktu tauku metabolismu. Aknas un žultspūslis būs pakļautas lielai slodzei, kas jūsu ķermeni nostādīs nepareizā režīmā un radīs diskomfortu. Nav iespējams ļaunprātīgi izmantot krējumu ar sirds slimībām un spiediena pazemināšanos. Lai skābs krējums, kura ieguvumi, kā mēs jau esam sapratuši, ir nozīmīgi, nekļūtu par ienaidnieku, to nevajadzētu lietot kopā ar graudaugiem, kartupeļiem vai maizi.
Krējuma galvenais trūkums ir tā augstā kaloritātes un tauku saturs, taču šobrīd veikalos varat iegādāties skābo krējumu ar nepieciešamo tauku saturu. Tas ir no 10% līdz 40%.
Diemžēl mūsdienu pasaulē šāds produkts navviņi to dara tā, kā tas tika darīts mūsu vecmāmiņu laikā. Skābs krējums ir izgatavots citā veidā. Piemēram, dabisko tauku vietā tiek pievienoti aizstājēji, un, lai šis produkts būtu viskozs, tiek izmantoti mākslīgie biezinātāji. Piekrītu, šāds skābs krējums var ievērojami kaitēt jūsu ķermenim. Tādēļ secinājums, ka noderīgais skābs krējums būs tas, kas tiek ražots mājās, un tā kā tā sagatavošanas metode ir ļoti vienkārša, tas nebūs grūti.
Понятия пользы и вреда сметаны не равновесные, jo tas joprojām ir drīzāk svētība, ja to neizmanto lielos daudzumos. Un pat tad, ja skābs krējums ir ļoti taukains, piepildiet to ar salātiem, tas piesātinās jūsu ķermenim ar lietderīgām vielām, turklāt tas ir ļoti garšīgs.
Tātad, kam ir labs skābs krējums?Daudzus tā noderīgos komponentus var uzskaitīt. Piemēram, tas satur daudz mikro un makro elementu, un tas ir arī piesātināts ar fosforu, magniju, jodu un cinku. Skābs krējums satur daudz vitamīnu, kas ir vitāli svarīgi mūsu ķermenim. Tas ir arī bagāts ar kalciju, kas veicina kaulu augšanu un nostiprināšanos, kas ir īpaši nepieciešams bērniem. Vielas, kas atrodas skābā krējuma sastāvā, ļoti viegli uzsūcas cilvēka ķermenī.
Lai maksimāli izmantotu, izmantojiet skābo krējumuneparastus traukus vai izmantojiet to kosmētikas nolūkos. Bet neaizmirstiet, ka tikai pareiza šī produkta lietošana nāks par labu jūsu ķermenim.
