Muskuļu vājums ir vispārējs spēka samazinājumscilvēks vai atsevišķu muskuļu tonis. Nepieciešams uzreiz teikt, ka muskuļu vājums atšķiras no vispārējā, jo pirmais nav atzīmēts visā ķermenī, bet tikai noteiktās ķermeņa daļās. Turklāt šis vājums var būt objektīvs, šajā gadījumā patoloģijas klātbūtne ir reģistrēta medus. darba ņēmēji un subjektīvi, ko parasti pavada depresija un vispārējs pacientu noskaņojuma samazinājums.
Slimības, kas var izraisīt muskuļu vājumu un kāju vājumu.
Slimības, kuru attīstībā pacients var sasniegt pastāvīgu vājumu, ir diezgan daudz, tāpēc tos vislabāk var iedalīt trīs lielās grupās.
Turklāt ir vēl daudz vairākiemesli, kāpēc kājās var būt vājums, piemēram, no pāri kļūdaini izvēlētai kurpēm, vienkāršam ķermeņa pārmērīgumam. Ļoti bieži muskuļu vājums kājās izraisa gados vecākus cilvēkus, kas ir saistīts ar organisma dabīgo novecošanos.
Ko darīt, ja kājās ir muskuļu vājums
Pirmkārt, ja Jums ir vispārējs muskuļu vājums, vaibērna vājums ilgst diezgan ilgu laiku, tas var būt sākuma slimības simptoms, un jums ir nepieciešams redzēt ārstu. Vispārējs muskuļu vājums var būt hiperparatireoiditātes simptoms.
Ja jums ir tikai vāji kājas, unvispārējā vai kopējā veselības stāvoklī normā, ir iespējams cīnīties tikai ar šo slimību. Vispirms ir jāizvēlas sev ērti kurpes, kuras katru dienu tērēsies spēka pārbaudei. Ja jums nav spēka atteikties no iecienītākajiem matu sprādzēm, tad jūs varat vienkārši mainīt savus iespaidīgos apavus ar vēl vienu tikpat skaistu, bet veselīgāku apavu.
Ja darbā jums ir jābūt pastāvīgikājas, tad mēģiniet atrast vismaz 5 minūtes, lai jūsu kājas atpūsties. Šādu atpūtu, protams, ir paredzēts darba kodeksā lielākajai daļai profesiju, bet darbiniekam ir jāatrod veids, kā to īstenot pats.
Tiem, kam ir vājums viņu kājāspieauguša vecuma vai vienlaicīgu slimību dēļ jūs varat ieteikt veikt maksas rītos un pastaigas svaigā gaisā. Ja jūsu kājām netiek dota fiziska piepūle, tad viņi nekad neatgriezīsies normālā stāvoklī, turklāt kāju vājums katru gadu tiek pastiprināts daudzkārt.
Visbeidzot, jūs varat ieteikt dažas populāras receptes, kas palīdzēs atbrīvoties no kājām.
