Sāpēm muskuļos ir medicīnisks nosaukums - mialģija.
Lielākajā daļā gadījumu mialģija ir jūtama muguras un vidukļa zonā.
To var izskaidrot ar mazkustīgu dzīvesveidu,kas noved mūsdienīgākos cilvēkus. Īpaši uzņēmīgi pret to ir cilvēki ar mazkustīgu darbu: biroja darbinieki, vadītāji, drēbnieki, sistēmas administratori, kuri strādā ar datoru, un tā tālāk.
Sāpes mugurā virs muguras lejasdaļas ne tikai cēloņicilvēku ciešanas nepanesamas. Ķermenis parāda, ka mugurkaulā notiek neatgriezeniskas izmaiņas. Klausieties viņu, jo muskuļu spazmas bieži ir tādas nopietnas slimības kā osteohondrozes cēloņi. Bet tas vēl nav viss: osteohondroze
vairumā gadījumu neizdodas bez komplikācijām,tas var radīt daudz nepatikšanas, tai skaitā starpskriemeļu trūci. Fakts, ka tas ir nopietns, liecina par to, ka starpskriemeļu trūce ir invaliditātes cēlonis. Sakarā ar muskuļu spazmas, kuģiem ir izspiež, asins plūsma ir traucēta, un kā rezultātā ir samazinājies elastības starpskriemeļu disku: tie vienkārši sarukt, atrofija, un var pat izkrist (kā likums, tie iekrīt muguras smadzenēm - to sauc par starpskriemeļu trūce). Tāpēc muguras sāpes virs vidukļa ir labs iemesls nekavējoties sazināties ar speciālistu.
Turklāt muguras muskuļu spazmas varizraisīt tā dēvēto "enerģijas bloku" veidošanos, kas savukārt traucē visu iekšējo orgānu darbību. Vēl viena iespējama traucējumi, ko izraisa spazmas, ir iekaisuma process. Iekaisuma fona gadījumā cilvēks var ciest no tādas slimības kā miozīts. No iepriekš minētā ir skaidrs, ka parastās sāpes mugurā virs jostasvietas var radīt patiešām šausminošas sekas.
Kā atbrīvoties no sāpēm
Lieliska iespēja, lai palīdzētu mazināt sāpesir Tibetas zāles. Tā ietver tādas procedūras kā akupunktūra (nebaidieties - tā nav tik sāpīga, kā šķiet), terapeitiskā masāža. Ja jūs uztraucaties par muguras sāpēm zem vidukļa, sazinieties ar vakuuma terapijas un augu izcelsmes zāļu palīdzību. Reljefs nāks nekavējoties, sāpes iet, muskuļi atpūsties. Starp citu, masāža ne tikai veicina muskuļu relaksāciju, bet arī stiprina nervu sistēmu (tas ir ļoti svarīgi, jo stress var izraisīt spazmas). Savlaicīga procedūru gaita samazina mialģijas atkārtošanās risku un kopumā pozitīvi ietekmē ķermeņa stāvokli.
Profilakse
Lai nezaudētu muguras sāpes virs jūsu muguras, jums navtraucējumiem, jāievēro vairākas prasības. Ēst pareizi, nepārēdiet. Saglabājiet aktīvu dzīvesveidu, mēģiniet pārvietoties pēc iespējas vairāk, iziet svaigā gaisā, staigāt vairāk vai palaist vairāk. Periodiski jūs varat veikt masāžas kursu. Sekojot šiem vienkāršajiem noteikumiem, jūs aizmirsīsiet, kādas muskuļu muguras sāpes ir uz visiem laikiem.
