Kortizols ir hormons, kas piesaista daudzusnoslēpumainos segvārdus. Kurš no jums, dzirdēdams frāzi “kortizols ir nāves hormons”, negribētu zināt, kāpēc tā tika saukta. Un vājina ar nebeidzamo problēmu un slimību plūsmu, jūs bieži dzirdat no ārstiem: jums ir nepieciešams pārbaudīt kortizola līmeni. Kāpēc? Ja tas ir mazs, ķermenis atsakās pirms grūtībām, ja tas ir daudz - tas rada vēl lielākas grūtības. Un, kad darbavietā vadītājs atkal bija neapmierināts, viņi saņēma šķebinošu transportu, viņi pārdeva maizi lielveikalā ar pelējumu, un mājās bērni neveica savu mājasdarbu, tikai stresa hormons kortizols palīdzēs izdzīvot.
Šo hormonu mums dod virsnieru dziedzeri. Cilvēka nieres ir ļoti mazas un atrodas dziļi ķermeņa iekšienē. Virs tiem ērti atrodas vēl mazāki dziedzeri, kas organismam nodrošina daudz dažādu hormonu. Šī daudzveidība ir iespējama virsnieru dziedzeru neviendabīgās struktūras dēļ.
Ārējais slānis ir pārklāts ar mizu, kuru šūnasKortizols, hormona hidrokortizons (kortisola zinātniskais nosaukums) tiek izlaists asinīs, un iekšējais slānis ir virsnieru dziedzeru smadzenes. Šī viela organismā piegādā katecholamīnus. Gan šie, gan citi veic daudz sarežģītu darbu, lai cilvēks varētu dzīvot bez sāpēm un komforta. Bet atpakaļ uz kortizolu.
Tātad, kortizols ir hormons, kas sākasražo, ja hipofīzes nosūta signālu virsnieru dziedzeri. Šis signāls parādās adrenokortikotropo hormonu veidā. Šīs vielas ietekmē virsnieru dziedzeru holesterīna līmenis sāk veidot kortizolu. Visi hormoni, ko sintezē ārējais slānis, ir līdzīgi ķīmiskajā sastāvā, jo tie ir izgatavoti no holesterīna un tādēļ pieder steroīdiem. Papildus kortizolam virsnieru dziedzeru ārējais slānis arī sintezē estrogēnus un androgēnus. Gatavs kortizols iekļūst asinīs vai nu pats, vai kopā ar proteīniem vai sarkanām asins šūnām. Katrā no šiem kortizola veidiem veic konkrētus uzdevumus.
Vissvarīgākais kortizola mērķis irķermeņa nodrošināšana ar enerģiju. Viņš to dara, ekstrahējot glikozi. Lai organismā ievietotu nepieciešamo šīs vielas daudzumu, kortizols taukus pārvērš taukskābēs un pēc tam glikozē. Tas darbojas kopā ar insulīnu, kas palīdz šūnām absorbēt kortizola piegādāto glikozi. Visaktīvākais kortizola darbs sākas agri no rīta, pat pirms rītausmas. Tas ir šis process, kas dod enerģiju no rīta.
Cilvēkam pastāvīgi ir vajadzīga enerģija, bet, ja viņšstresa apstākļos ķermeņa šūnām īpaši nepieciešama glikoze. Tāpēc stresa situācijās sākas palielināta kortizola ražošana, jo glikozes ražošanai nepieciešams vairāk darbinieku. Līdz ar to iesauka: stresa hormons kortizols. Tikai viņš nerada stresu, bet palīdz tam tikt cauri.
Bet, ja stress ir ilgstošs, cilvēks to nedaranomierinās, kortizols sāk visu sadalīt glikozē, pārejot no taukiem uz olbaltumvielām. Visi iekšējie orgāni ir izgatavoti no olbaltumvielām, tāpēc kortizola pārpalikums noved pie iekšējo audu iznīcināšanas, un sākas autoimūnas reakcijas. Tātad mūsu palīgs pārvēršas par slepkavu, ko sauc par kortizolu - nāves hormonu.
Ko vēl kortizols dara? Šis hormons daudz strādā arī citās jomās. Tas normalizē nātrija un kālija līdzsvaru asinīs, palīdz imūnsistēmai savlaicīgi apstāties, lai neiznīcinātu pat nepieciešamās šūnas, tas ir, kortizols izraisa pretiekaisuma reakciju, kad limfocīti jau ir izpildījuši savus uzdevumus. Tomēr, ja jums ir stress, palielināts kortizola daudzums, kas izdalās, reaģējot uz stresu, iznīcina visus ķermeņa limfocītus. Imūnā sistēma ir novājināta, ķermenis ir pakļauts slimībām. Šeit ir vēl viens hroniska stresa drauds.
Kortizols ir aizņemts hormons. Starp viņa uzdevumiem var atzīmēt arī sirds muskuļa uzturēšanas aktivitāti, ietekmi uz smadzeņu neironiem, asinsvadu sieniņu saspiešanu un paplašināšanos un daudzas citas neaizstājamas lietas. Kortizola līdzsvars organismā tiek atjaunots nakts miega laikā. Līdzņemšana: lai būtu vesels un kortizola draudzīgs, jums ir jānovērtē spēja gulēt naktī.
