Каждый человек должен соблюдать питьевой режим ķermeņa normālai darbībai. Pietiek ar diviem litriem ūdens dienā. Bet kas notiks, ja šis apjoms ne tikai piesātinātu šūnas ar mitrumu, bet arī aktivizētu tauku slāņa samazināšanos? Tas ir vilinoši. Un diezgan reāli! Jums ir nepieciešams dzert ne tikai ūdeni, bet arī tauku dedzināšanas dzērienus. Un par to, kā tos sagatavot, tagad tas aiziet.
Varbūt slavenākais tauku dedzināšanas dzēriens.Tēja, kuras pamatā ir citrons un ingvers, normalizē gremošanu, uzlabo imunitāti un vielmaiņu, pazemina holesterīna līmeni asinīs, izvada toksīnus, normalizē asinsspiedienu un paātrina vielmaiņu. Šim dzērienam ir daudz vairāk noderīgu īpašību, tāpēc ir vērts to pievienot diētai.
Lai sagatavotos, jums būs nepieciešams:
Notīriet ingvera sakni un smalki sarīvējiet.Ielejiet ūdeni katliņā, uzvāra un pievienojiet iegūto maisījumu. Pagatavojiet ingveru divas minūtes. Noņemiet pannu no uguns un nokāsiet. Iegūstamajā šķidrumā izspiediet sulu no citroniem, pievienojiet kardamonu un medu, samaisiet.
Dzeriet iegūto tilpumu dienas laikā. Var ēst karstu vai aukstu.
Pamatojoties uz populāro fermentēto piena produktu, tiek iegūts ļoti efektīvs tauku dedzināšanas dzēriens. Jums būs nepieciešams:
Visas uzskaitītās sastāvdaļas ielej kefīrā un labi sakuļ ar blenderi. Dzert katru dienu no rīta un vakarā, un pēc mēneša dažas papildu mārciņas vienkārši "izkusīs".
Bet jums nevajadzētu gaidīt burvību - jums arī jāievēro diēta un jārada aktīvs dzīvesveids. Neviens kokteilis nedarbosies, ja naktī jūs aizraujat ar ātrās ēdināšanas ēdienu un mierīgi sēdējat.
Ideāla kombinācija efektīvam tauku dedzinošam dzērienam. Būs nepieciešami šādi komponenti:
Ābolus nepieciešams nomizot un noņemtserdi un izspiest sulu no laima. Rūpīgi noskalojiet seleriju. Nosūtiet kātiņus un vidēja lieluma sasmalcinātu ābolu blenderī, sasmalciniet. Tad pievienojiet laima sulu un ūdeni, atkārtojiet darbību.
Sasmalciniet ledu un ielejiet to glāzē. Virsū lej maisītājā sagatavoto maisījumu - un vari dzert.
Šī opcija nav tik populāra kā iepriekš minētā, bet tikpat efektīva. No bietēm mājās ir viegli pagatavot tauku dedzinošu dzērienu, jums ir nepieciešams tikai:
Jāizmanto svaigi spiestas sulas. Visas sastāvdaļas ir tikai rūpīgi jāsajauc - un dzēriens ir gatavs. Jums tas jādzer 15 minūtes pirms ēšanas mazos malciņos.
Kāpēc bietes?Tā kā šis dārzenis ir mazkaloriju šķiedrvielu avots, kas palīdz attīrīt ķermeni. Betīns, kas ir daļa no bietēm, paātrina vielmaiņu, normalizē aknu darbību un palīdz organismam ātri absorbēt olbaltumvielas.
Turklāt, regulāri lietojot šādu dzērienu, uzkrājas kurkumīns, kas neļauj organismam uzkrāt taukus.
Ikviens zina, ka šis citrusauglis ir dabiskstauku sadedzinātājs. Tās sastāvā esošās vielas novērš tauku nogulsnēšanos un stimulē iepriekš izveidotu organismu rezervju izmantošanu. Turklāt šis citrusauglis satur naringīnu, kas palīdz kuņģim ātri sagremot pārtiku. Tas arī veicina ātru vielmaiņas atjaunošanos.
Lai pagatavotu populāru tauku dedzināšanas dzērienu svara zaudēšanai, jums būs nepieciešams:
Blenderī ielieciet nomizotus un segmentētus greipfrūtus, mazgātus selerijas, medu un ananāsus, pēc tam ieslēdziet tos ar pilnu jaudu. Rūpīgi sakuļ, ielej glāzē un dzer.
Šāds mājās gatavots tauku dedzinošs dzēriens ir bagāts ar šķiedrvielām, turklāt tas lieliski tonizē, noārda taukus, cīnās ar celulītu un palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu un toksīnus.
Jā, šis dzēriens nav paredzēts visiem.Bet tas ir ļoti spēcīgs. Tas ir tauku dedzinošs ingvera dzēriens, un ķiploku pievienošana ir obligāta, jo tā uzlabo garšvielu saknes darbību, palīdzot to pilnībā atbrīvot. Obligāti:
Ķiploki ir rūpīgi jāsadrupina vai jāizlaižcaur presi. Notīriet ingveru un smalki sarīvējiet. Sajauciet abas sastāvdaļas, ielieciet iegūto maisījumu lielā tējkannā un pārlejiet verdošu ūdeni. Aptiniet to ar drānu vai dvieli, pēc tam atstājiet trauku stundu, lai dzēriens būtu infūzijas veidā. Tad jūs to varat izmantot.
Kāpēc ķiploki?Tas paātrina vielmaiņas procesus, uzlabo imunitāti, tam piemīt pretaudzēju iedarbība, pazeminās glikozes līmenis asinīs un novērš holesterīna uzkrāšanos. Turklāt tas satur askorbīnskābi, B un D vitamīnus, kā arī kāliju, kas no organisma izvada lieko šķidrumu, un kalciju, kas ietekmē tauku metabolismu.
Vēl viens neparasts dzēriens. Lai to sagatavotu, jums ir nepieciešams:
Vispirms jums jāmaļ zaļā kafija.Tad ielej to krūzē un ielej 300 ml verdoša ūdens. Brūvējiet zaļo tēju citā tasītē. Un trešajā - rīvēts ingvers. Pagaidiet apmēram stundu, līdz visi dzērieni tiek ievadīti.
Tad kafija un tēja jāfiltrē lielā tējkannā.Virsū ielej ingvera infūziju (filtrē pēc vēlēšanās) un sajauc sastāvdaļas. Izrādās tīkams un koncentrēts dzēriens, kas ne tikai veicina tauku sadedzināšanu, bet arī paaugstina tonusu.
Šīs sastāvdaļas ir lielisks tauku dedzināšanas dzēriens slinkajiem. Šeit ir proporcijas:
Tad kivi jānomizo un jāsagriež gabaliņosiemest tos blenderī un ieslēgt ar pilnu jaudu. Iegūtajai masai pievienojiet visas pārējās sastāvdaļas. Atkal kārtīgi sakuļ ar blenderi. Tad ielejiet to glāzē un uzreiz izdzeriet, jo pēc piecām minūtēm sāks veidoties nogulsnes.
Kivi ir ļoti veselīgs. Tas satur veselu vitamīnu kompleksu (D, K1, PP, E, B, C, A), beta-karotīns, organisksskābes, šķiedrvielas, magnijs, pektīns, kā arī virkne citu noderīgu vielu. Dabiski, ka šim auglim ir milzīgas priekšrocības, sākot ar kuņģa-zarnu trakta normalizēšanos un beidzot ar toksīnu un toksīnu ķermeņa attīrīšanu.
Vai vēlaties zaudēt viscerālos taukus? Tad jums vajadzētu pievērst uzmanību šādai receptei. Ļoti vienkāršs un diezgan neparasts tauku dedzinošais dzēriens slinkajiem sastāv no šādām sastāvdaļām:
Gurķis un zaļumi rūpīgi jānomazgā, rupjisasmalciniet un ievietojiet blendera traukā. Pievienojiet pusi citrona šķēles (ar mizu), rīvētu ingveru un ūdeni. Ieslēdziet blenderi ar maksimālo jaudu un pagaidiet, līdz tiek iegūts vienmērīgs kokteilis.
Šis dzēriens jāizdzer pirms gulētiešanas.Pēc dažām regulāras lietošanas dienām cilvēks pamanīs, ka no rīta viņš jūtas neparasti enerģisks un svaigs. Cilvēki, kuri gatavo sev šādu kokteili, ar prieku atzīmē tā tauku dedzināšanas efektu. Tā patiešām ir, bet, ja vēlaties to nostiprināt, tad jāsāk sportot un ievērot diētu. Tad sāni izzudīs ātrāk.
Noteikti daudzi ir dzirdējuši par šo brīnumaino dzērienu. Patiesībā tam nav nekā nepareiza, un jums nevajadzētu skeptiski izturēties pret šo produktu.
"Turboslim" ir tauku dedzinošs un veselīgs dzēriens, unviss, jo tas sastāv no dabīgiem komponentiem, kas labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmas darbību. Un zaļā tēja, kas ir tās pamatā, paātrina vielmaiņas procesus, tonizē ķermeni un izskalo toksīnus. Kompozīcijā ietilpst šādi komponenti:
Tādējādi "Turboslim" attīra zarnas nodažādi "atkritumi" un palīdz normalizēt apetīti. Ja jūs to dzerat katru dienu, kā arī atsakāties no nevēlamā ēdiena, nakts uzkodām un pasīvā dzīvesveida, jūs noteikti varēsiet zaudēt svaru.
Visbeidzot, ir vērts pievērst uzmanībukomentāri, ko atstājuši cilvēki, kuri izmēģinājuši Turboslim. Atsauksmes par tauku dedzinošo dzērienu ir daudz. Ārstu viedokļi ir dažādi. Daži ārsti uzskata, ka šīs tējas lietošana ir veltīga. Citi saka, ka, ja jūs to regulāri dzerat, apvienojot to ar daļēji mazkaloriju ēdienreizēm un sportu, jūs varēsit zaudēt svaru.
Ko saka parastie cilvēki?Ir teikts, ka tēja ļoti efektīvi izspiež ūdeni no ķermeņa. Nedēļas laikā jūs varat pilnībā "iztukšot" apmēram divus kilogramus. Tomēr daži nav apmierināti ar diurētisko efektu, jo pastāvīgi ceļojumi uz tualeti rada zināmu diskomfortu. Bet daudzi atrod izeju - viņi to dzer naktī vai vakarā, kad nav vajadzības atstāt māju.
Es gribētu pabeigt tēmu ar padomu:jāatceras, ka tauku dedzinošie dzērieni patiešām veicina svara zudumu, un, lai tas turpinātu, ieteicams periodiski dažādot diētu ar kokteiļiem pēc citām receptēm. Ķermenis pie visa pierod. Tāpēc labāk ir aizstāt. Par laimi ir daudz tauku dedzinošu dzērienu receptes. Un nav grūti tos pagatavot mājās.
