Jo tik daudziem planētas Zemes iedzīvotājiem ir frāze"Labrīt nenotiek", ir tik svarīgi, ka viņi ir gatavi dot visu, iespēja nākt strādāt pēcpusdienā, jo no rīta kādu iemeslu dēļ vēlas gulēt daudz vairāk nekā nakts. Daži vēl vairāk, tikai no rīta un izdodas aizmigt. Šķiet, ka tikko aizmiga, un tur tas bija: vētraina zvana modinātājs, lai viens uzreiz vēlas nogalināt savu radītāju, tad atdzīvinātu un nogalināt vēlreiz. Bet mēs uzdrošināmies jūs izbiedēt: modinātājpulksteņiem radītāji bija daudz, un visi viņi mira jau sen. Tāpēc nav vieglāk vienkārši noteikt iemeslu, kāpēc jūs vienmēr gribat gulēt?
Un tam var būt daudz iemeslu.Visizplatītākā no tām ir liela darba slodze darbā un, kā rezultātā, neticami nogurums. No rīta līdz vakaram (un dažreiz līdz vēlam vakaram) cilvēks strādā, nav svarīgi, vai garīgais darbs vai fiziskais darbs. Turklāt bieži vien no garīgā darba jūs varat nogurst daudz vairāk nekā no fiziskās. Pēc darba arī ir pietiekami daudz darba: ieiet veikalā, gatavot vakariņas, veikt mājasdarbus utt. Tā rezultātā jūs doties gulēt dažādos laikos un piecelties tajā pašā, salauztā un nogurumā. Jūs nācāt strādāt, bet jūs nevarat koncentrēties uz to, jo jūs vienmēr gribat gulēt.
Cits šīs slimības iemesls var būtelementārais skābekļa trūkums, it īpaši rudens-ziemas periodā. Tas nav tikai tas, ka cilvēki grib iet pa aukstu, sniegu un salmu, turklāt ir laiks visu veidu saaukstēšanās gadījumiem, kas neveicina brīvprātīgo sālīšanu svaigā gaisā.
Arī gandrīz vienmēr miegainība rada stāvoklidepresija. Persona kādā vai kādā ir vīlušies, viņš piedzīvo, un tas ir slikts, tajā ir pilna apātija visiem. Pat kafija neglābj situāciju: cik daudz tā nepaliek, tu vēl gribi gulēt vienādi. Dažādu medikamentu uzņemšanas laikā var rasties miegainība, un, pārkāpjot dienas režīmu, kas saistīts ar darbu maiņās, un jostas izmaiņām (bieži lidojumi) var rasties miegainība. Var būt arī vairogdziedzera slimība, magnija trūkums organismā un alkoholisko dzērienu ļaunprātīga izmantošana.
Конечно же, мало кому нравится пребывать в mūžīgo somnambulu stāvoklis. Jūs saprotat ar savu prātu, ka jums ir jādara kaut kas, un jūs sākat pārliecināt sevi, ka jūs sāksiet jaunu dzīvi pirmdien, nākamā mēneša sākumā, pēc Jaunā gada uc Un galu galā nekas nemainās, jo es vienmēr gribu gulēt, nav noskaņojuma, lietas ir svarīgākas ... slinkums, galu galā. Un tieši tas ir "slinkums", kas vairumā gadījumu ir galvenais vārds, jo cilvēkam nekas nav neiespējams. Viņš var visu darīt, kad viņam ir vēlme, stimuls. Un šajā gadījumā stimuls var būt vēlme dzīvot spožu, bagātu, pilnu dzīvi, lai, kā saka, kaut ko ir atcerēties.
Tātad, kas jums jādara, ja vēlatiesgulēt? Pirmkārt, ir ļoti grūti mainīt savu slinko un miega dzīvi uz aktīvāku. Pēc tam jums ir nepieciešams pull sevi kopā un sākt labot situāciju nevis pirmdien, bet nekavējoties. Vienlaicīgi ņemiet vērā, ka dodas gulēt. Jūs, iespējams, zināt, cik daudz laika jums ir nepieciešams, lai pilnībā gulētu, un pēc tam skaitīt, kādā stundā jums ir jāatlidojas, lai no rīta modinātājs neradītu tik lielu negatīvības pakāpi un nezaudētu garastāvokli. Norādiet maksu vismaz 10-15 minūtes - tas uzmundrinās, aktivizē metabolismu organismā, dod enerģiju. Bet tas būtu labāk, ja aktīvāk un regulāri pievērsties sportam.
Arī tad, ja jūs pastāvīgi vēlaties gulēt, tas nekaitēspārdomāt savu pārtiku. Ja pirms tam brokastis nav bijis, tad tev tas jādara: kaški ar žāvētiem augļiem un riekstiem, musli, augļi, sulas var uzturēt savu enerģiju pirms pusdienām. Gulēt bija stipra, pirms gulētiešanas gāja ļoti labi staigāt svaigā gaisā. Siltā vannā ar jūras sāli un apgaismota ap aromātiskajām svecēm palīdzēs atpūsties, piesaistīt patīkamas domas, un glāze silta piena ar medu pirms gulētiešanas nomierinās jūsu nervus ne sliktāk kā valerīns.
