Mūsu grūtajā laikā ir ļoti grūti ievērotviens no veselīga dzīvesveida pamatprincipiem, proti, lai izvairītos no stresa. Viņi gaida mūs visur gan mājās, gan darbā, un dažreiz ir ļoti grūti tikt galā ar viņiem bez medikamentiem. Mūsdienās ir daudz dažādu drošu un efektīvu nomierinošu līdzekli, taču diemžēl daudzi no viņiem tiek pārdoti tikai pēc receptes, un apmeklēt klīniku nav vislabākais veids, kā pacelt garu lielas emocionālās uzbudināšanas laikā. Turklāt jebkurai personai no ārpuses ir diezgan grūti novērtēt kāda cita prāta stāvokli pat speciālistam.
Par laimi, jūs varat iegūt diezgan labas.nomierinoši līdzekļi bez receptes un gandrīz katrā aptiekā. Papildus labi pazīstamajiem medikamentiem jūs varat redzēt mūsdienu, kas katru gadu parādās zāļu tirgū. Daži jauni bezrecepšu sedatīvi ir ļoti efektīvi, piemēram, labi pazīstami Persen, Afofazols vai Novopassīts. Diemžēl šīs ir diezgan spēcīgas zāles, kuras ilgstoši lieto atkarību un kurām ir vairākas kontrindikācijas. Un ko darīt, ja jums ir steidzami jāiegādājas nomierinošs līdzeklis bez receptes, lai tas būtu efektīvs un darbojas ļoti rūpīgi, piemēram, grūtniecības laikā vai sliktā fiziskā ķermeņa stāvoklī?
Zāļu tinktūras var palīdzēt,piemēram, valerīns, citronu balzams, piparmētra, mātītes, pionieris un citi. Tos lieto gadījumos, kad nevar lietot spēcīgas zāles, piemēram, tie ir tradicionāli sedatīvi grūtniecības laikā. Ja jūs baidāties, ka to saturošais alkohols var kaitēt mazulim, tad no viņiem varat lietot zāļu tējas vai tējas. Starp citu, visi šie augi ir ļoti smaržīgi, un to novārījumos ir patīkama garša.
Parasti tiek izmantotas augu izcelsmes tinktūrassarežģītā veidā, piemēram, divas reizes nedēļā trīs reizes dienā lieto 15 pilienus baldriāna, piparmētru un mātes tinktūru - tas ir labs nomierinošs līdzeklis līdzsvara atrašanai ilgstošas nervu spriedzes laikā. Ir iespējamas iespējas palielināt vai samazināt devu un mainīt sastāvdaļu kopumu. Ir tikai svarīgi atcerēties, ka ārstniecības augi, īpaši baldriāns, nav ieteicami depresijas gadījumā - šajā gadījumā jums jākonsultējas ar speciālistu.
Arī brīvā pārdošanā ir tādibezrecepšu sedatīvie līdzekļi, piemēram, plaši pazīstamais korvalols un valokordīns un viņu kolēģi. Pats interesantākais ir tas, ka tie nav ļoti efektīvi kā sirds un asinsspiediena zāles, taču ir izrādījušies lieliski kā nomierinoši līdzekļi. Ir vērts atcerēties, ka, nekontrolēti ilgstoši lietojot, šīs zāles var izraisīt arī atkarību, tāpēc arī ar tām jābūt uzmanīgiem.
Papildus zālēm var minētjūtas kārtībā citos veidos. Jo īpaši fiziskas aktivitātes ir labs nomierinošs līdzeklis. Neatkarīgi no tā, kā vēlaties palikt mājās un nodoties drūmām sajūtām, labāk pārspēt sevi un izkļūt dabā, uz sporta zāli vai uz baseinu. Šeit galvenais ir tikai sākt, un ļoti tuvā nākotnē jūs sajutīsiet šīs metodes efektivitāti sevī. Tas ir ļoti labi, ja jums ir tuvs vai vienkārši pozitīvi domājošs cilvēks, vai pat vairāki, bet ne daudz - trokšņaina kompānija var jūs nogurdināt. Jūs varat doties iepirkties vai vienkārši pa ielu, doties uz kafejnīcu vai filmu - un galvenais ir darīt to pēc iespējas biežāk grūtā periodā. Katrs cilvēks pats vislabāk zina, kas var atjaunot līdzsvaru un novērst uzmanību no drūmām domām, un pats galvenais, jūs vienmēr varat saņemt šos nomierinošos līdzekļus bez receptes un neierobežotā daudzumā, nekaitējot veselībai.
