Nepareiza stāja ir ne tikai estētiskaproblēma. Tās saknes ir daudz dziļākas. Tas var izraisīt daudzas slimības: ne tikai mugurkaulu, bet arī iekšējos orgānus. Tomēr nevajadzētu ļauties panikai, pamanot, ka bērna mugura nav gluži plakana. Savlaicīgi veiktie pasākumi palīdzēs problēmu novērst. Šajā gadījumā ir svarīgi saprast, kas izraisīja šādu defektu. Šajā gadījumā galvenais stājas pārkāpuma iemesls ir iedzimts faktors vai iegūts?
Vertebral sindromu sauc par šādu defektu,kas attīstās cilvēkiem, kas strādā pie datora. Šajā gadījumā galvenais stājas pārkāpuma iemesls ir mazkustīgs darbs. Ilgstoša uzturēšanās vienā pozīcijā provocē problēmas rašanos.
Šajā gadījumā mugurkaula izliekums var izraisītun daudz nopietnākām slimībām. Sākotnējā posmā posturālie traucējumi ir nenozīmīgi, tāpēc tos būs diezgan grūti pamanīt. Sāpes var parādīties muguras lejasdaļā, plecu joslā vai citās muguras daļās. Situācija pasliktinās, ja cilvēks turpina sēdēt tikpat nepareizi. Tas noved pie dažādu mugurkaula deformāciju straujas attīstības. Bieži vien šādos gadījumos tiek diagnosticēta osteohondroze, skolioze. Pacientam rodas biežas sāpes mugurā un kaklā. Var atklāt locītavu un skriemeļu integritātes pārkāpumus.
Stājas pārkāpums ir svarīgs simptoms. Tas raksturo atsevišķu diezgan lielu slimību grupu, kas izpaužas ar mugurkaula izliekumu.
Pozas pārkāpumu veidi parasti tiek sadalīti šādās izmaiņās:
Katram no tiem ir raksturīgs īpašs mugurkaula stāvoklis, abas lāpstiņas, kā arī iegurņa un apakšējo ekstremitāšu kauli.
Saskaņā ar to medicīnā izšķir šādus stājas traucējumu veidus:
Šajā gadījumā nepareiza stāja lielākā mērā saglabājas noteikta muskuļu un saišu stāvokļa dēļ.
Galvenais stājas pārkāpuma iemesls navtikai nepareiza poza, kurai pieskāries iepriekš. Parasti daudzi faktori izraisa šo problēmu. Un bieži slimības attīstību provocē tieši viņu kombinācija.
Stājas traucējumu cēloņi:
Bērna stājas pavājināšanās vecākiempamanīt un diagnosticēt sevi. Ir tikai labi jānovēro, kā bērns stāv un sēž visgultīgākajā pozā. Svarīga ir arī gaita - bērnam nevajadzētu slinkot. Ja rodas šaubas, analizējiet iepriekš minētos pozas traucējumu cēloņus. Varbūt ir vērts nomainīt matraci, galdu. Vai arī jums vajadzētu ievietot bērnu sporta sadaļā.
Kā atšķirt normālu stāju? Atcerieties, ka parastajiem asmeņiem vienmēr jābūt vienā līmenī. Pleci ir ārkārtīgi plakani. Un gaita ir atlaista.
Var raksturot pašu sāpju raksturu.pietiekami grūti. Tas var būt ļoti atšķirīgs un parādīties gan kaklā, gan zem lāpstiņām vai jostas rajonā. Gadās arī, ka diskomforts parādās cirkšņa reģionā vai augšstilbā.
Galvenie simptomi parasti ir viegli.sāpes galvā un kaklā, daži redzes traucējumi, šaušanas sāpes, kas lokalizētas aiz ausīm un zem lāpstiņām. Pacients var sūdzēties par goosebumps, stīvu kaklu, ekstremitāšu nejutīgumu. Var būt arī pilnīgi atšķirīgi iekšējo orgānu traucējumi, aritmija, tahikardija, astma un diezgan bieži saaukstēšanās. Var uzskaitīt daudzus no šiem simptomiem, taču ne visi no tiem norāda uz stājas pārkāpumu.
Stājas traucējumus, kas izpaužas frontālajā plaknē, var raksturot kā sava veida neatbilstību vienas ķermeņa puses atrašanās vietā attiecībā pret otru.
Ar I pakāpi parādās ļoti nelielas izmaiņas. Laicīgi atklājot stājas traucējumus, šajā gadījumā pastāvīgi kontrolējot, tiek iegūtas reālas iespējas atbrīvoties no problēmas.
Otro pakāpi raksturo izteiktākas izmaiņas. Tomēr pat šādu stājas pārkāpumu pirmsskolas vecuma bērniem joprojām var labot. Parasti tiek izvēlēts īpašu vingrinājumu kurss.
Bet jau ar trešo traucētās stājas pakāpi mugurkaula deformāciju nevar novērst tikai ar vingrošanas palīdzību.
Vizuāli pamanīt stājas pārkāpumu ir pietiekami viegli:
Lai noteiktu pēdējo patoloģiju, var veikt nelielu pārbaudi.
Stāja ir laba, ja palma neiziet starp sienu un muguru. Pretējā gadījumā vēdera vēdera muskuļu vājuma dēļ vēders vienkārši velk mugurkaulu uz priekšu.
Jāatzīmē, ka, ja mēs runājam par sākotnējopatoloģijas stadija, tad laikus sāktā stājas korekcija var pilnībā novērst slimību. Tāpēc, ja tiek pamanīta pat vismazākā novirze no normas, ieteicams nekavējoties konsultēties ar ārstu.
Kopā ar ārsta receptēm ir diezgan svarīgi neaizmirst par mugurkaula pareizo stāvokli. Ja jums ir pārsvarā mazkustīgs dzīvesveids un jūs daudz laika pavadāt pie rakstāmgalda vai datora, tad vispirms jums jāiemācās pareizi sēdēt. Mugurai jābūt taisnai. Plecu lāpstiņas ir stingri vienā līmenī. Pleci atrodas tikai uz vertikālās ass, koncentrējoties uz ausu ļipiņām. Labāk neliecieties uz krēsla atzveltnes.
Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī kājām. Viņiem jābūt saliektiem tikai taisnā leņķī. Kājas ir pilnībā uz grīdas. Kājas ir novietotas paralēli viena otrai. Jūs nevarat tos šķērsot un mest viens uz otra. Šādas darbības rada nevajadzīgu stresu mugurkaulā.
Elkoņus nav nepieciešams pavilkt pārāk tālu no rumpja. Viņiem jābūt nedaudz nospiestiem vai jāatrodas viņa plaukstas attālumā.
Atcerieties, ka stājas korekcijai ir jānotiektikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Pretējā gadījumā vēlamā uzlabojuma vietā jūs varat saasināt problēmu. Parasti ārsta ieteikumi ietver sekojošo:
Šīs ierīces tiek izmantotas izkraušanaimuguras muskuļi. Tā rezultātā atslābinātie audi sāk pareizi sarauties. Tā rezultātā mugurkauls ir nedaudz izlīdzināts. Laika gaitā saišu aparāts ir gandrīz pilnībā atjaunots. Tā rezultātā mugurkauls kļūst vienmērīgs.
Korektora priekšrocības:
Lietošanas indikācijas:
Atcerieties, ka galvenais sliktas stājas cēlonisir vāja muskuļu aparāta attīstība. Jūs varat pasargāt sevi un tuviniekus no mugurkaula patoloģijām, sportojot un stingri ievērojot pareizo ķermeņa stāvokli.
