Katra meitene sasniedz reproduktīvovecums, agrāk vai vēlāk rodas jautājums: "Kas ir auglīgās dienas?". Medicīnā tas ir perioda nosaukums pirms un pēc ovulācijas, kura laikā dramatiski palielinās bērna piedzimšanas iespējas. Citiem vārdiem sakot, šī frāze norāda laika periodu, kad olšūna ir gatava apaugļošanai. Ja plānojat bērnu, jums jānosaka optimālais ieņemšanas laiks. Bet kā to izdarīt?
Kā aprēķināt labvēlīgas dienas ieņemšanai
Nosakiet auglīgo dienu sākumumeitenēm nebūs grūti. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāuzklausa sevi un jāpievērš uzmanība dažām pazīmēm. Tie ietver tādus simptomus kā sāpes vēdera lejasdaļā, dzemdes kakla šķidruma kvalitātes un daudzuma izmaiņas un ķermeņa temperatūras svārstības. Turklāt ovulācijas periodā tiek novērotas izmaiņas hormonālajā līmenī.
Ovulācijas sindroms
Tātad, kas ir auglīgās dienas, mēs izdomājām.Tagad sīkāk apsveriet katru simptomu, kas viņiem raksturīgs. Visizplatītākās no tām ir tā saucamās ovulācijas sāpes - ar šo frāzi ginekologi apzīmē visu ovulācijas pazīmju kopumu. Tajā pašā laikā sieviete var sajust sāpes vēdera lejasdaļā vai pat krampjus. Parasti diskomforts rodas pāris nedēļas pirms menstruācijas sākuma un ilgst salīdzinoši neilgi - no minūtes līdz pāris stundām. Tomēr ne visām meitenēm ir tik paveicies: daži vājākā dzimuma pārstāvji vairākas dienas cieš no pirmsmenstruālām sāpēm un ir spiesti konsultēties ar ārstu. Medicīna joprojām nav izdomājusi, kas izraisīja ovulācijas sindromu, tomēr visizplatītākā ir teorija, ka olšūnas izdalīšanās laikā no dzemdes kairina maksts gļotādu. Ja auglības dienu jautājums jums ir nesaraujami saistīts ar ovulācijas sāpēm, mēs iesakām konsultēties ar kvalificētu ginekologu un pārliecināties, ka sāpju cēlonis nav infekcija vai progresējoša slimība.
Dzemdes kakla šķidrums
Ja jums ir jānosaka ar visiem līdzekļiemsavas ovulācijas sākumā, pievērsiet uzmanību dzemdes kakla šķidruma struktūrai - tas mainās atkarībā no cikla fāzes. Apskatiet izlādes, kas paliek uz apakšveļas vai tualetes papīra, vai uzmanīgi ievietojiet tīru pirkstu makstī. Pirmajās dienās pēc menstruācijas izdalījumi būs bagātīgi, vēlāk to daudzums samazināsies, mainīsies arī konsistence - tie kļūs biezāki, lipīgāki. Jo mazāk laika paliek ovulācijai, jo šķidrāks kļūst dzemdes kakla šķidrums. Turklāt tas iegūst dzeltenīgu nokrāsu. Tieši pirms ovulācijas dzemdes kakla šķidrums kļūst caurspīdīgs un elastīgs - tas norāda, ka šajā laikā notiks pareiza ieņemšana. Protams, ne visas meitenes sava ķermeņa īpašību dēļ var pamanīt izmaiņas dzemdes kakla šķidrumā. Ja nesen esat veicis ginekoloģiskas operācijas, lietojat hormonālos medikamentus, barojat bērnu ar krūti vai ciešat no jebkādas infekcijas, dzemdes kakla šķidruma kontrole nepalīdzēs jums atbildēt uz jautājumu par auglīgajām dienām.
Ķermeņa temperatūras svārstības
Lielākā daļa sieviešu laikāovulācija, ķermeņa temperatūra nedaudz paaugstinās. Ja jūs nolemjat izmantot šo metodi auglības dienu noteikšanai, atcerieties dažus svarīgus noteikumus: izmēriet temperatūru tūlīt pēc pamodināšanas un nelietojiet elektriskās segas. Visērtāk būs izveidot temperatūras svārstību grafiku.
Hormonu līmenis
Var noteikt hormonālās svārstībasmājās - šim jums aptiekā jāiegādājas īpašs testu komplekts. Vislabāk tos lietot menstruālā cikla vidū, lai jūs varētu pareizi sagatavoties ovulācijai.
