Bieži sievietes ir "interesantasViņi domā, vai grūtnieces aprikozes var būt grūtnieces, uz to var atbildēt pozitīvi, jo šis žāvētie augļi ir ne tikai ļoti noderīgi, bet dažās situācijās to nevar pat atteikties. kopā, lai noskaidrotu, kas ir tik labi žāvētas aprikozes grūtniecības laikā.
Kā jūs zināt, rudens-ziemas periodā diezganNav viegli atrast augļus, kas būtu patiesi noderīgi nākamās mātes ķermenim. Skaisti meklējami produkti, kas mums tiek piegādāti no ārzemēm, neskatoties uz to pievilcīgo izskatu, ir zaudējuši visus vitamīnus un mikroelementus, tos pārstrādājot ar ķimikālijām un konservantiem. Turklāt šie augļi bieži tiek novākti nenobriedušā formā, lai tie pabeigtu nogatavināšanas procesu uz ceļa. Šajā gadījumā augļiem nav laika, lai uzkrātu pietiekami daudz vitamīnu, un tie arī nav izdevīgi cilvēka ķermenim. Tas ir pavisam cita lieta - žāvēti augļi! Tie satur visas barības vielas, minerālvielas, vitamīnus un mikroelementus. Turklāt ražošanas procesā netiek izmantotas krāsvielas, garšas vai citas ķimikālijas.
Garšas īpašības ir pelnījušas īpašu uzmanību.žāvēti augļi. Tie ir ļoti saldi, bet tie nesatur cukuru, bet fruktozi un glikozi, kam nav negatīvas ietekmes uz insulīna līmeni asinīs, un tie arī nesabojā šo skaitli. Viens no populārākajiem žāvētiem augļiem mūsu valstī, protams, ir žāvētas aprikozes. Mēs piedāvājam tuvāk apskatīt šos žāvētos augļus.
Šis žāvētie augļi ir aprikožu augļi,saule žāvēta. Žāvētas aprikozes nedrīkst saturēt kaulus. Ja viņi jums, tad žāvēto augļu pamats nebija aprikožu, bet aprikozes. Žāvētas aprikozes ražo galvenokārt Āzijas valstīs, kā arī Turcijā, Ukrainā un Krasnodaras teritorijā. Tomēr to var iegādāties gandrīz visur.
Dīvainā kārtā vitamīni šajā žāvētajā augļāsatur ne tik daudz - tikai A, B un C. Tomēr žāvēti aprikozes ir ļoti bagāti ar minerālvielām. Tādējādi tas satur vairāk dzelzs, kālija, magnija, kalcija un fosfora nekā vairumā svaigu augļu. Magnijs palīdz ne tikai profilaksei, bet arī anēmijas un anēmijas ārstēšanai. Kalcijs, kas atrodas žāvētās aprikozēs, palīdz stiprināt augļa attīstības kaulus un kālija muskuļus.
Žāvēti aprikozes grūtniecības laikā ir paredzētas sievietēm, kurām ir problēmas ar izkārnījumiem. Galu galā šim žāvētajam auglim, kā arī svaigiem aprikožu augļiem ir izteikta caurejas iedarbība.
Arī visi zina, ka sieviete iekšāstāvoklī, jūs bieži vēlaties nobaudīt kaut ko saldu. Bet grūtniecības laikā ir ļoti ieteicams ļaunprātīgi izmantot saldumus un šokolādes. Palīgā nāk kaltēti aprikozes. Galu galā šim žāvētajam auglim ir salda garša un tas ne tikai nekaitē ķermenim, bet arī palīdz stiprināt imūnsistēmu, kas ir ļoti svarīgi šajā sievietes dzīves periodā.
Turklāt žāvēti aprikozes grūtniecības laikā ļoti palīdz ar tūsku, jo tām piemīt diurētiskas īpašības.
Kā jūs zināt, lietojot visu, pat visvairāknoderīgus produktus, jums jāievēro pasākums. Žāvēti aprikozes nav izņēmums no šī noteikuma. Tātad, ja jūs plānojat izmantot šos žāvētos augļus, lai apkarotu aizcietējumus, jums vajadzētu ēst ne vairāk kā 100 gramus dienā. Pretējā gadījumā jūs varat iegūt pretēju efektu caurejas formā. Šī paša iemesla dēļ šis produkts nav ieteicams, ja Jums ir zarnu trakta traucējumi, jo situācija var tikai pasliktināties.
Arī kaltētas aprikozes grūtniecības laikā ir kontrindicētas sievietēm ar zemu asinsspiedienu, jo tas palīdz to pazemināt.
Parasti šos žāvētos augļus ieteicams lietot praktiskivisām sievietēm interesantā stāvoklī. Galu galā žāvēti aprikozes veicina minerālvielu papildināšanu organismā un pareizu augļa veidošanos topošās mātes dzemdē. Ja grūtniecības laikā jūs uztrauc aizcietējums, nav nepieciešams ķerties pie medikamentiem, pietiek tikai ar šo žāvēto augļu iekļaušanu uzturā.
Ar izteiktu toksikozi un grēmaseksperti iesaka dzert žāvētu aprikožu kompotu. Turklāt, lai izvairītos no problēmām ar matu izkrišanu, trausliem nagiem un zobu bojāšanos grūtniecības laikā, ieteicams lietot šos žāvētos augļus, kas ir bagāti ar minerālvielām un mikroelementiem.
To var izmantot daudzos veidosžāvēti augļi pārtikai. Visbiežāk žāvētus aprikozes ēd neapstrādātus, jo tādējādi tas saglabā vislielāko noderīgo mikroelementu daudzumu. Jūs varat to pievienot arī dažādiem salātiem vai gaļas ēdieniem. Īpaši labi tas der pie vistas un liellopa gaļas.
Turklāt ceptas preces ar žāvētām aprikozēm ir ļoti garšīgas. Tomēr grūtniecības laikā to nedrīkst ļaunprātīgi izmantot.
No šī žāvētā augļa jūs varat arī pagatavot kompotu. Tas būs vēl garšīgāk un barojošāk, ja papildus žāvētām aprikozēm tajā pievienosiet arī rozīnes, žāvētas plūmes un žāvētus ābolus vai bumbierus.
Kopumā mēs varam teikt, ka visiem žāvētiem augļiem irizteikts vienā vai otrā veidā caurejas efekts. Žāvēti aprikozes un žāvētas plūmes grūtniecības laikā pozitīvi ietekmē zarnu pārstrukturēšanu, uzlabojot tā darbību. Ar aizcietējumiem kompoti un uzlējumi no šiem žāvētiem augļiem ir lieliski.
Lai pagatavotu infūziju, jums jālej sešižāvētu aprikožu gabaliņus un tādu pašu žāvētu plūmju daudzumu ar divām glāzēm verdoša ūdens un atstāj uz nakti. Dzert maisījumu tukšā dūšā nākamajā rītā. Pēc dažu dienu patēriņa jūs pamanīsit, kā jūsu zarnas darbojas labāk.
Turklāt jūs varat pagatavot garšīgus, veselīgus unuztura formula, kas ne tikai piepildīs jūsu ķermeni ar barības vielām, bet arī palīdzēs cīnīties ar aizcietējumiem. Lai to izdarītu, mums vajag 200 gramus vīģes un tikpat daudz žāvētu aprikozes un žāvētas plūmes. Tos nepieciešams sasmalcināt ar gaļas mašīnā. Pievienojiet maisījumam 100 gramus medus un pirms gulētiešanas paņemiet vienu tējkaroti, noteikti izdzeriet glāzi ūdens.
Ja jums ir nepieciešams caurejas līdzeklis,kuru darbība nebūs ilgi jāgaida, iesakām izmantot šādu recepti. Paņemiet 300 gramus žāvētu aprikozes un žāvētas plūmes, sasmalciniet žāvētos augļus, pievienojiet tiem 100 gramus medus un 50 gramus smalki sagrieztu alvejas. Visas sastāvdaļas ir labi jāsajauc un jālieto viena karote divas reizes dienā. Jūs varat arī izkaisīt šo maisījumu uz maizes un lietot pirms gulētiešanas ar glāzi auksta ūdens.
Lai žāvēti augļi nonāktu jūsu ķermenīpriekšrocības, jums rūpīgi jāpievēršas tā iegādes procesam. Patiešām, šodien nevienam nav noslēpums, ka daži negodīgi ražotāji nevilcinoties izmanto sēra tvaikus un citas ķīmiskas vielas, lai padarītu produktu pievilcīgāku. Protams, šādi žāvēti aprikozes grūtniecības laikā ne tikai nedos nekādu labumu, bet arī var kaitēt tik neaizsargātai ķermenim šajā laikā. Tāpēc, izvēloties žāvētus augļus, izmantojiet dažus padomus:
- neņemiet spilgtākos oranžos augļus, jo ir liela varbūtība, ka tos apstrādā ar kaitīgām vielām;
- dot priekšroku produktiem, kuriem irdabiska, pat nedaudz "putekļaina" krāsa ar pelēku vai brūnu nokrāsu (šis izskats norāda, ka žāvēšana tika veikta dabiskos apstākļos);
- paturiet prātā, ka žāvētiem augļiem nevajadzētu būt lipīgiem, jo tas norāda, ka tie ir nepietiekami žāvēti;
- jums nevajadzētu iegādāties spīdīgus augļus, jo tas var būt arī ķīmiskas apstrādes rezultāts, vislabāk ir iegādāties žāvētas aprikozes ar matētu virsmu;
- pieskaroties, augļiem jābūt elastīgiem, saliektiem zem pirkstiem, bet nekādā gadījumā nedrīkst būt pārāk mīksti.
Šodien mēs runājām par žāvētu aprikožu priekšrocībāmgrūtniecēm, par tā galvenajām īpašībām. Mēs no sirds ceram, ka šī informācija jums būs noderīga tik svarīgā dzīves periodā jebkurai sievietei kā mazuļa nēsāšana.
