Совершенно понятно, что от полноценности ночного atpūta ir atkarīga no ikdienas aktivitātes līmeņa. Persona ar bezmiegu nekad nevar laimēt veselīgu miegu laimīgu īpašnieku sacensībās. Tādēļ ir vēlams noteikt, kā gultu ievietot un kur. Miega galviņa nevar būt pie loga un durvīm. Ir citi noteikumi
Šajā Austrumu mācībā tiek uzskatīts, kacilvēka bioenerģijai jābūt harmonijā ar zemes elektromagnētisko lauku. Viņu mijiedarbība ir svarīga arī nakts atpūtas laikā. Tāpēc jūs nevarat iet gulēt, kas zina, kur. Pareizi gulēt ar galvu uz ziemeļiem. Jūs varat vienkārši nopirkt kompasu un pārvietot gultu. Tad ieteicams redzēt, kas notiks dzīvē. Jogi apgalvo, ka tas gandrīz uzreiz uzlabosies, pateicoties harmoniskai mijiedarbībai ar planētas enerģiju. Ja jūs nevarat orientēt galvu uz ziemeļiem, tad ir atļauts virzīties uz ziemeļaustrumiem. Atkāpšanās no šī noteikuma caur cilvēku ved cilvēku, kurš zina, kur. Gulēt ar galvu ieteicams stingri saskaņā ar magnētiskajām līnijām. Tad naktī katra ķermeņa šūna varēs uzlādēt no Zemes lauka.
Šeit ir vēl viens viedoklis, ne mazāk autoritatīvs. Tomēr tas atspēko jogu teoriju. Saskaņā ar Vēdu mācībām jūs nevarat novirzīt galvu uz ziemeļiem. Tātad zemes enerģija negatīvi ietekmēs cilvēka enerģiju. Tāpat nevajadzētu vadīt uz rietumiem, jūs zaudēsiet spēku. Un kurp? Jums jāguļ ar galvu uz dienvidiem vai austrumiem! Šeit ir vērpjot! Ar šo ķermeņa orientāciju planētas enerģija maigi plūst ap jums un pēc vajadzības baro jūs.
Atbilde ir ļoti vienkārša: tā kā tas ir ērti! Jūs varat izmantot jebkuru mācību, ja tam ticat. Un jūsu enerģija pati ar veselīgu miegu jums pateiks, kas viņai ir labs un kas nē. Tāpēc labāk nenogurstiet nogurušās smadzenes ar nevajadzīgu informāciju, bet dodieties uz gultu, kur iepriekš bija ērti gulēt! Klausieties arī ķermeni: tas jums labāk nekā jebkura mācīšana pateiks, ko jūs darāt nepareizi!