Pollock (recepte multivarkā) - vairāki ēdienu gatavošanas veidi

Šodien daudzas no cēlām zivju receptes:Foreles, laši un parastās jūras zivis nepiederoši stāv malā. Bet cik garšīgs var būt vienkāršs grauzdēts polloks! Sagatavot veselīgu pārtiku, lai palīdzētu mūsdienu mājsaimniecēm nonākt pie dažādām virtuves iekārtām. Mēs piedāvājam vairākas receptes, kā gatavot pollaku daudzveidīgā veidā. Lai jūsu ēdiens būtu garšīgs un veselīgs.

Pollock (recepte multivarketā) ar krējuma mērci

Šīs receptes zivis var pagatavot ne tikai ar krējuma mērci, bet arī ar pašmāju majonēzi vai jogurtu. Sastāvs:

• pollaka fileja svars 800 grami;
• augu eļļa ar 30 ml;
• Mazu tauku krēms (mājās gatavots majonēze vai jogurts) ar tilpumu 500 ml;
• sāls, apiņi-suneli, pipari;
• zaļumi kviešu, pētersīļi.

Sagatavošanas tehnoloģija

Ieliet bļodiņā norādīto dārzeņu daudzumueļļa. Atkausē atkausētās filejas Alaska pollacki uz gabaliņiem. Ievietojiet multivarku, uzpildiet ar krējumu (jogurtu, majonēzi), pievienojiet sāli, garšvielas un piparus. Iestatiet funkciju "Quenching" 40 minūtes. Pēc tam, kad cooking pollack, ielieciet uz šķīvja un apkaisa sasmalcinātas pētersīļus un dilles.

Pollock (recepte multivarkā) ar dārzeņiem

Zivis ir lieliski apvienota ar dārzeņiem. Turpmākā sagatavošanas metode ietver:

• pollack (vesela zivs vai fileja), kas sver 600 gramus;
• burkānu svaiga svars 300 grami;
• sīpols - 2 galvas;
• tomāti nogatavojušies ar svaru 150 grami;
• tomātu mērce - 1 karote (ēdnīca);
• kartupeļi - 7 vidēji bumbuļi;
• Bulgāru pipari - 1 gab.
• pētersīļu zaļumi;
• dārzeņu cepamā eļļa 30 ml;
• sāls, pipari.

Apmeklējuma sagatavošana multivariātā

Atkausēt Alaska pollack, mizu un sagriež.Mazgāt dārzeņus, tīru. Burkānu karbonāde uz režģa, sīpoli, paprika un tomāti karbonizē nazi patvaļīgas formas gabalos. Nomazgājiet kartupeļus. Ielejiet eļļu bļodā. Izklāj zivis un dārzeņus (izņemot kartupeļus). Sāls, ielieciet garšvielas. Ja modelis multivarka ļauj vienlaicīgi pagatavot vairāk nekā vienu ēdienu, tad jūs varat ievietot kartupeļus gatavot. Iestatiet funkciju "Quenching" līdz 50 minūtēm. 5 minūtes, lai pagatavotu tomātu pastas traukā, malto ķiploku un sasmalcinātu zaļumu. Izrādījās diēta un garda ēdiens.

Cepta pollaka (recepte multivarkā)

Lai pagatavotu šo ēdienu, jums būs nepieciešams:

• putraimu filejas ar svaru 500 gramus;
• augu eļļa apcepšanai ar 100 ml tilpumu;
• kviešu milti, kuru svars ir 200 grami;
• sāls;
• sīpoli - 2 mazas galvas.

Sagatavošanas tehnoloģija

Установите на приборе функцию "Выпечка" на 40 minūtes Eļļu ielej bļodā. Filejas filejas gabaliņi miltos, sajaukti ar sāli. Ielieciet pollaku vienā kārtā. Kad zivis ir ceptas, noņemiet to un izglābiet sīpolus eļļas atliekās. Pasniedziet ēdienu ar kartupeļu biezeni, ielieciet sīpolus virs zivīm.

Pollock (recepte multivarkā) pārim

Tiem, kas pārrauga ēdienu, ir ideālsvariants būs pols par pāris. Tam būs nepieciešamas zivis, sāls un iecienītākās garšvielas. Alaska pollack un sagriezti gabalos. Apkaisa tos ar garšvielu un sāls maisījumu. Multivarkā ielej ūdeni, iestatiet funkciju "tvaicējot", novietojiet zivis pannā un ievietojiet to ierīcē. Pēc 20 minūtēm ēdiens būs gatavs. Nedaudz ielej to ar citronu sulu. Brīnišķīga apmešanās!