Omlete ar cukini var pagatavot kābrokastis un pusdienas. Šis ēdiens sniegs maksimālu labumu un tajā pašā laikā satur vismaz kalorijas. Mēs piedāvājam vairākas omlete receptes ar cukini un citām sastāvdaļām. Novēlam jums kulinārijas panākumus!
Preču saraksts:
Turpmāk tiks aprakstīts, kā gatavot omlete ar cukini ar lēnu plīti.
Solis # 1. Uzlieciet nepieciešamos produktus uz galda. Lai sāktu, mazgājiet skvošs tekošā ūdenī, noņemiet ādu no tās un sagrieziet mīkstumu kubiņos.
2. solis. Ieeļļojiet multicooker trauku ar eļļu (saulespuķes).
3. solis. Bļodā saplīst olas. Mēs sāls. Noslaucīt ar noslaucīt.
4. solis. Samaisiet maltas cukini ar miltiem. Iegūtā masa izplatās lēnā plīts virsmā. Aizpildiet olas. Palaist "Cepšanas" režīmu, iestatot taimeri līdz 20 minūtēm.
5. solis. Gatavais omlete ar cukini, apkaisa ar sasmalcinātiem ķiplokiem. Turklāt varat pagatavot salātus no tomātiem, gurķiem, sīpoliem un zaļumiem.
Sastāvs:
Sagatavošana:
1. Rīvējiet sieru uz rupja rīve. Mēs izplatījāmies uz šķīvja un noņemam uz sāniem.
2. Vāra olas grūti, atdzesē un sagriež kubiņos.
3. pipari, sīpoli un cukini nazis un pēc tam sasmalcina.
4. Desas sagriež kubiņos.
5. Apceptos sīpolus cepiet pannā, izmantojot augu eļļu.
6. Pievienojiet piparu un cukini. Mēs sāls. Viegli apcep. Šeit mēs nosūtām desu gabalus. Sajauciet sastāvdaļas. Cepiet 2-3 minūtes. Uzpilde ir gatava. Tagad jums ir jāizveido omlete.
7. Beat olas ar sāli atsevišķā traukā. Ielej pienu. Beat vēlreiz. Omlete izrādījās sulīgs, mums ir jāmēģina šajā posmā.
8. Eļļojiet cepšanas trauku ar eļļu.Krēmveida vai dārzeņu nav tik svarīgi. Mēs izklājam pildījumu, izlīdzinām un apkaisa ar rīvētu sieru. Piepildiet ar olu un piena maisījumu. Vēlreiz pārkaisa trauku ar sieru.
9. Uzkarsē krāsni. Mēs tam nosūtām veidlapu ar saturu. Mēs cepam 30-40 minūtes 180 ° C temperatūrā. Tad jūs varat palutināt savu mājsaimniecību ar garšīgu un aromātisku ēdienu.
Pārtikas preču komplekts (1 porcijai):
Sagatavošana:
1. Nomazgājiet tomātu un cukini ar krāna ūdeni. Sagriež kubiņos.
2. Paņemiet gabalu cieta siera. Sasmalciniet to (vēlams kubus).
3. Sadaliet olas traukā. Pievieno nedaudz sāls un garšvielas. Sakuļ to visu ar dakšiņu līdz viendabīgai masai.
4.Eļļojiet pannas dibenu ar norādīto eļļas daudzumu. Mēs ieslēdzam uguni. Izlej sakultās olas. Pievieno sasmalcinātu tomātu un cukini. Pārklāj ar vāku. Uzstādiet uguni vidēji. Mēs noildzām 3-5 minūtes.
5. Apkaisa topošo omleti ar sieru.Pārklājiet pannu ar vāku. Mēs gatavojam trauku vēl 3 minūtes. Mums ir smalks un neticami garšīgs omlete ar cukini un sieru. Ielieciet to uz šķīvja, vēlams ar koka lāpstiņu.
Vai vēlaties iepriecināt savu bērnu ar neparastu un garšīgu ēdienu? Mēs piedāvājam jums lielisku iespēju - omlete ar cukini pievienošanu. Tālāk jūs atradīsit detalizētas instrukcijas.
Sastāvs:
1. Sāksim ar dārzeņu smadzeņu apstrādi. Mēs to mazgājam tekošā ūdenī, nomizojam. Mums vajag nelielu gabalu (60 g). Šī cukini daļa ir jāsasmalcina.
2. Paņemiet vidēja izmēra kastroli.Ielieciet tajā sasmalcinātas cukini. Pievieno 1 tējk. sviests. Mēs samazinām uguni līdz minimālajai vērtībai. Mēs aizveram pannu ar vāku. Vāra uz lēnas uguns cukini dažas minūtes. Mēs pārbaudām tā gatavību ar parasto dakšiņu. Kad cukini ir mīkstināti, izslēdziet siltumu. Mēs pārslājam biezputru uz iepriekš uzkarsētu pannu. Viegli apcep.
3. Sadaliet olas traukā. Ielej pienu. Sāls. Labi sakaujiet šīs sastāvdaļas.
5. Ielejiet olu un piena maisījumu pannā ar cukini. Mēs nogādājam omletu līdz gatavībai. Tagad jūs varat to pasniegt uz galda un sākt degustēt.
Mēs runājām par to, kā sagatavot omleticukini lēnā plītī, pannā un cepeškrāsnī. Izvēlieties jebkuru recepti un pārejiet pie praktiskās daļas. Varat arī eksperimentēt ar dažādām sastāvdaļām.
