Tonizējošs dzēriens. Kas attiecas uz tonizējošiem dzērieniem? Likums par tonizējošiem dzērieniem. Bezalkoholiskie tonizējošie dzērieni

Katrai personai vismaz vienu reizi savā dzīvēbija jācīnās pret nogurumu. Pārbaudes sesijā students cenšas panākt un apgūt gada materiālus. Slodze darbā, ziņojums, projekta steidzama piegāde un reizēm šādi faktori nevar radīt laiku, lai atjaunotu ķermeni. Bieži šādās situācijās cilvēkam ir tendence gulēt, viņš jūt smagumu visā ķermenī, psihiskās aktivitātes ir ievērojami samazinātas. Ko darīt šajā situācijā? Veicina, atjauno enerģijas un enerģijas tonizējošo dzērienu līdzsvaru.

Tonējošie dzērieni mājās

1. Кофе.Protams, pirmā lieta, kas nāk prātā šādās situācijās, un to, ko daudzi cilvēki ir pieraduši, tā ir kafija. Lielākajā daļā ģimeņu ir kļuvis tradicionāls aromātisks dzēriens. Tas ir lieliski veicina agri no rīta, kad jums ir nepieciešams, lai ātri aizbēgt uz skolu, uz darbu, uz koledžu, un tā vēlas, lai dotos atpakaļ uz siltā gultā. Šim dzērienam ir simtiem receptes, un nav jēgas tos uzskaitīt. Kāds, kurš patīk kafiju ar kanēļa, vaniļas, medus, karameļu, krējums, iebiezināto pienu, daži izvēlas instant, un citiem - krēms. Neatkarīgi recepte, kofeīns paliek nemainīgs, kas ir iekļauts ar karstu dzērienu. Tas ir tas, kas darbojas aizraujoši mūsu nervu sistēmā.
2. Zaļā tēja.Smalkus dabiskus tonizējošus dzērienus var pagatavot, pamatojoties uz zaļo tēju. Lai cik dīvains tas izklausās, tas satur daudz vairāk kofeīna nekā kafija. Arī tanīns ir papildu stimulējošs efekts. Lai zaļā tēja varētu būt tonizējoša, tai jābūt pienācīgi sagatavotai. Brūvējiet lapas ne vairāk kā divas minūtes. Tējas medus, mētra vai citrona balzams.
3. Citronu medus dzēriens. Tonizējošs dzēriens, kura pamatā ir medus un citrons, ne tikai palīdzēs ķermenim uzmundrināt, bet arī bagātinās to ar noderīgu vitamīnu un mikroelementu kompleksu.

Enerģijas dzērienu vēsture

Enerģijas dzērienu vispirms izstrādāja DītrihsMatešics Austrijā 1984. gadā. Tas bija tas, kurš izveidoja labi pazīstamo Red Bull. Kopš tā laika ikgadējos enerģijas dzērienu jauninājumus esam redzējuši lielveikalu plauktos. Enerģētikas inženieri jau sen ir iekarojuši Eiropu un Ameriku. Un tikai dažus gadus pēc PSRS krišanas viņi parādījās postpadomju telpā. Lai gan Francijā, Turcijā, Dānijā, Norvēģijā, Urugvajā un daudzās citās valstīs ir aizliegts tonizējošus dzērienus, kas satur augstu kofeīna koncentrāciju.

Enerģētikas inženieru sastāvs

Dilemma par enerģētiķu ieguvumiem un kaitējumu pastāv katrā valstī. Lai personīgi pieņemtu lēmumu pats, jums ir jāizdomā: kas pieder tonizējošiem dzērieniem un no kā tie sastāv?

Galvenā sastāvdaļa, kurai ir spēcīgs sastāvsuzmundrinoša iedarbība uz cilvēka nervu sistēmu, enerģijas dzērienu sastāvā ir guaranas ekstrakts vai kofeīns. Šo komponentu darbības princips ir līdzīgs viens otram, tomēr guarānai turklāt ir psihostimulējoša ietekme uz cilvēka ķermeni. Šīs vielas palīdz sirds muskuļiem strādāt ātrāk un paaugstina asinsspiedienu.

Arī bezalkoholiskie tonizējošie dzērienisatur taurīnu, dzīvnieku izcelsmes aminoskābi. Tam ir spēja paātrināt enerģijas procesus organismā un aktivizēt sirds un asinsvadu sistēmas darbu. Šis komponents spēj ievērojami palielināt muskuļu izturību, kas nozīmē, ka jūs varat izturēt fiziskās aktivitātes lielākā apjomā un tajā pašā laikā sajust mazāku nogurumu. Vidēji vienā enerģijas dzērienu bundžā ir 500 reizes vairāk taurīna nekā glāzē sarkanvīna.

Bezalkoholiskie tonizējošie dzērieni var būttā sastāvs teobromīns. Tas ir spazmolītisks līdzeklis, kas var uzlabot garastāvokli, nelielā devā tas pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas un smadzeņu stāvokli.

Enerģijas dzērieni ar vitamīnu kompleksiem satur vitamīnus B. Tie veicina cilvēka nervu sistēmas un smadzeņu normālu darbību.

Maz pētīti enerģijas komponenti

Viens no maz pētītajiem komponentiem, kastonizējošā dzēriena sastāvā ir glikuronolaktons. Tas ir glikozes metabolīts. Pozitīvās īpašības ietver spēju izvadīt toksīnus no cilvēka ķermeņa. Tam nav aizraujošas ietekmes uz cilvēku, bet tas ir lielisks enerģijas avots. Negatīvs ir fakts, ka glikuronolaktona daudzums šāda veida dzērienos bieži piecas simts reizes pārsniedz ikdienas nepieciešamību. Tāpat zinātnieki nav pētījuši glikuronolaktona un tandēma ar kofeīnu ietekmi uz cilvēka ķermeni.

Enerģijas atkarība

Strīdīgs jautājums enerģētikas inženieru tēmā ir arī: "Vai tonizējošs dzēriens ir atkarīgs, ja to regulāri lieto?" Mūsdienu zinātne vēl nav sniegusi nepārprotamu atbildi. Vienīgais zināmais fakts ir tāds, ka šādi dzērieni negatīvi ietekmē pusaudžu trauslo psihi.

Dzerot divas dzēriena kannas, garastāvoklisvar radikāli mainīties, sākot no prieka lēkmēm līdz depresijas stāvoklim. Galvenās uzvedības ietekmes pazīmes ir paaugstināta runīgums, palielināta sirdsdarbība un paplašināti skolēni. Daži Rietumu ārsti izvirza teoriju, ka enerģijas dzērieni var izraisīt atkarību kopā ar alkoholu un narkotikām.

Enerģijas dzērieni un alkohols

Alkoholiskie tonizējošie dzērieni izraisa nepatiesuatturības sajūta. Iemesls tam ir stimulējošās vielas, kas veido to pamatu. Cilvēks, kurš lieto šādu kokteili, izjūt dzīvespriecību, spēka un enerģijas pieplūdumu, bet patiesībā tā ir tikai ilūzija. Lietojot, tiek pārkāpts kustību koordinācija un domu nesaskaņotība. Prātīguma ilūzija palielina patērētā alkohola daudzumu un var izraisīt letālas sekas.

Tonizējošu dzērienu lietošanas pamatnoteikumi

1. Tonizējošu dzērienu ir atļauts lietot līdz 250ml dienā. Zinātnieki ir noskaidrojuši faktu, ka divas enerģijas burkas var izraisīt traucējumus sirds darbā. Arī šī deva ievērojami paaugstina asinsspiedienu.
2. Ja cilvēkam ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, tad tonizējošu dzērienu lietošana ir stingri aizliegta.
3. Arī fiziskās aktivitātes un enerģiju nevar apvienot, pat veselīga sirds var neizturēt šādu ritmu.
4. Pēc enerģētiskā uzmundrinošā efekta beigām ķermenim jādod laiks labi izgulēties un pilnībā atjaunoties.
5. Enerģijas dzērienus ir aizliegts kombinēt ar kafiju vai zaļo tēju.
6. Aizliegts lietot grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā, ar bezmiegu, aknu, uroģenitālās sistēmas, kuņģa-zarnu trakta, nervu sistēmas traucējumiem.

Enerģijas dzērienu tirgus noteikumi

Ne tik sen Krievija pieņēma likumu partonizējoši dzērieni. Tajā ir normas, kas ierobežo enerģētikas inženieru tirdzniecību un izmantošanu Krievijas Federācijas teritorijā. Šīs regulas pieņemšanas galvenais mērķis ir ierobežot tonizējošu dzērienu lietošanu pusaudžiem. Visi bezalkoholiskie un ar zemu alkohola saturu saturošie dzērieni, kas satur kofeīnu un citas sastāvdaļas, kas var dot tonizējošu iedarbību, tika aizliegti. Nav iekļauts tonizējošo dzērienu, kafijas, tējas un bezalkoholisko dzērienu sarakstā, pamatojoties uz tiem.

Likuma normas aizliedz dzert enerģētiķusskolas, bērnudārzi un medicīnas iestādes, sabiedriskajā transportā, sporta un izglītības un kultūras organizācijās, kultūras pasākumos. Nepilngadīgajiem ir absolūti aizliegts lietot tonizējošus dzērienus.

Likums par tonizējošiem dzērieniem paredz administratīvo atbildību personām, kuras atvaļina (pārdod) enerģētikas inženierus nepilngadīgajiem.