Pēc siera un biezpiena pagatavošanasblakusprodukts. To sauc par piena sūkalām. Šā skābā piena dzēriena priekšrocība un kaitējums ir šī raksta tēma. Ļaujiet mums sīkāk apsvērt, kādas ir tās unikālās īpašības.
Sūkalu īpašības
Fermentētais piena produkts ir piesātināts ar olbaltumvielām.Tas apmierina badu ļoti labi. Tauku saturs tajā ir minimāls. Tas ļauj produktam ieņemt vienu no galvenajām uzturvielu vietām, kas seko uzturam. Fosfors, kālijs, magnijs, kalcijs - tas ir viens no vērtīgajiem mikroelementiem, kas atrodas serumā. Turklāt dzēriens ir piesātināts ar vairāk nekā 200 barības vielām, aktīviem elementiem un vitamīniem. Ja jautā par to, kāda ir sūkalu bojājums un labums, esiet gatavi tam, ka jūs neatradīsiet negatīvas atsauksmes.
Produkta ārstnieciskās īpašības
Mēs nepārspīlēsimies, ja mēs sauksim par serumu ārstniecisku produktu. Dzērieni kopumā pozitīvi ietekmē ķermeni. Piemēram, viņa
Kā veikt serumu
Sūkalu kaitējums un labums ir divikoncepcijas iet roku rokā. Protams, jebkuri produkti, kas tiek patērēti, pārsniedzot pasākumus, var radīt nevēlamas sekas. Ko tu nevari teikt par serumu? To var piedzēries jebkurā daudzumā. Vienkārši pārliecinieties, ka jums nav atsevišķu sastāvdaļu nepanesības. Ja viss ir kārtībā, mēs iesakām pagatavot dzērienu mājās šādos veidos.
Pirmais recepte
Pienu ielej kūkā, stiklā vaiemaljēts Pārsegs, ievieto siltumā. Pienam jābūt skābā. Pēc tam uzvāra. Nevirsiet to. Biezpiena cepumi veidojas uz virsmas. Tad atdzesē šķidrumu. Ar marli izklāj visu produktu, jūs varat ievietot spiediena šķidruma. Sūkalas saplīsies, bet biezpiens paliks.
Otrā recepte
Sagatavojiet serumu ātri.Lai to izdarītu, vāra litru piena. Izlej vienu citronu sulu. Kad piens sāk vāra, ielieciet tajā sulu un samaisiet. Noņemiet trauku no karstuma, atdzesējiet. Tad izlaist skābu pienu caur marli.
Kaitējums un sūkalu labums uzturā
Mēs jau esam minējuši, ka ir noderīgas īpašībasdzēriens ir dažāds. Ar to jūs varat pavadīt izkraušanas dienas svara zuduma laikā. Vienreiz vai divas reizes nedēļā jālieto tikai sūkalas. Jūs varat izmantot nesaldinātu tēju un ūdeni. Nomainīt vakariņas ar glāzi sūkalu. Jūs ne tikai samazināsiet ikdienas kaloriju saturu, bet arī apmierināsit bada sajūtu. Dzērienam ir caurejas efekts, tāpēc to ieteicams lietot ar aizcietējumiem. Ar tās palīdzību jūs varat atbrīvoties no toksīnu un toksīnu ķermeņa. Netika konstatēts negatīvs efekts, lietojot serumu diētas laikā.
