Auzu buljona dzēriena priekšrocības un kaitējums

Auzas jau sen tiek uzskatītas par labāko graudaugu.Kashi, mīklas izstrādājumus no graudiem mīl daudzas cilvēku kategorijas - grūtnieces, novājēšanu, diabētiķi un tikai tie, kas rūpējas par viņu veselību. Īpaši noderīga ir auzu novārījums. Ieteicams to izmantot dažādām slimībām un vienkārši stiprināt ķermeni. Tātad, auzu buljona ... ieguvumi un kaitējums, sagatavošanas veids, izmantošana un sekas - tas tiks apskatīts mūsu rakstā.

Noderīga informācija

Šo graudu uzskata par īstu līderi savākategorija pēc tajā esošā vitamīnu un mikroelementu skaita. Jo īpaši tas ir vitamīnu B un F, kā arī cinka un hroma krājums. Šīs vielas padara auzu neaizstājamu, lai normalizētu cukura līmeni asinīs, iznīcinot holesterīna plāksnītes, noņemot toksīnus un toksīnus. Putra kaķis tiek uzskatīts par labāko veidu, kā zaudēt svaru un normalizēt gremošanas procesu. Bet ko par auzu buljonu?

Benefit un kaitējums dzērienam

Pieaugušajiem šī graudaugu buljona var būt noderīga. Tas palīdz veikt vairākus ķermeņa procesus.

- Izprot dabiskā sorbenta funkcijas unNozīmīgi izvada toksīnus no asinīm. Viņi nonāk zarnās un to nevar absorbēt atpakaļ asinsritē. Bez tam, buljons neizraisa gastrointestinālās sienas gļotādu. Šis īpašums ir neaizstājams tiem, kas cieš no nieru mazspējas, jo tas atbrīvo slodzi no skarto orgānu.

- Ar ķermeņa iedarbību uz tuberkulozi, ilgstošām infekcijas slimībām, ķermeņa izsīkumiem.

- Auzu buljona apvalka īpašības padara to neaizvietojamu kuņģa-zarnu trakta slimībām.

- Uztura iztukšošana, izmantojot šo līdzekli, ir ieteicama cilvēkiem ar cukura diabētu, aterosklerozi un aptaukošanos.

Kas vēl ir tik vērtīgs auzu buljons?

Ieguvums un kaitējums cilvēka ķermenimnav absolūti līdzvērtīgi, ņemot vērā to, ka pēdējie ir gandrīz pilnībā neesoši. Bet kā choleretic, diurētiķis un ārstēšanas kolikas, tas ir vienkārši neaizstājams. Arī auzu dēļ regulē galvenos metabolisma procesus miokardos un nervu audos.

Tādējādi šis rīks ir vērtsto ievada katra pieaugušā cilvēka uzturā. Bet kā sagatavot auzu buljonu? Recepte ir ļoti vienkārša: glāzi graudaugu ielej ar diviem tasītes verdoša ūdens un ļaujiet to pagatavot 12-14 stundas. Tad iegūto infūziju filtrē caur marli un dzer pusi no stikla divas vai trīs reizes dienā.

Turklāt auzu novārījums ir ļoti noderīgsbērns Gadījumā, ja bērns neņem krūti, māte ir zaudējusi pienu, vai bērns ir alerģisks pret maisījumu, viņiem ir jābaro bērns. Bet kā mazs organisms reaģē uz auzu? Dažreiz šādas uztura priekšrocības un kaitējums ir nevienmērīgs. No vienas puses, un šī labība var būt alerģija. Bet, no otras puses, reizēm ir situācijas, kad auzu buljons patiešām var glābt bērna dzīvi, palīdzēt tai attīstīties veselīgi un stipri.