Positieve emoties zijn menselijke toestanden,die positieve gevoelens oproepen. Iedereen weet wat de verwachting van succes is, een gevoel van geluk, tevredenheid of vertrouwen. Ze ervoeren elkaar elke keer in hun leven liefde, mededogen.
Want wat de natuur de mensheid voor niets heeft toegekend -het vermogen om positieve emoties te ervaren? Ze laten je gelukkig en energiek voelen. Het zijn deze staten die mensen helpen hun doelen te bereiken, en ook het leven gelukkiger maken en hun relaties met anderen verbeteren.
Hoe kun je positieve emoties veroorzaken als je een slecht humeur hebt? Gebruik de onderstaande tips.
- Stem onmiddellijk af na het ontwaken met het positieve. Zeg tegen jezelf: “Vandaag is een prachtige dag. Ik straal een glimlach, welwillendheid en geluk uit. "
- Als je het gevoel hebt dat je plotseling de blues begon te vinden, sluit je je ogen en stel je voor hoe een van je gekoesterde wensen uitkwam.
- Als je boosheid, teleurstelling en andere negatieve emoties voelt, lees dan een positief boek, kijk naar een komedie, zet een grappig lied aan.
- Onthoud dat negatieve gedachten gemakkelijker in je opkomen en dat het moeilijk is om ze kwijt te raken. Schakel daarom, zodra ze je beginnen te overwinnen, onmiddellijk over naar gelukkige herinneringen.
- Используйте позитивные утверждения – аффирмации.Ze zijn gemakkelijk te vinden in de boeken van schrijvers als: N. Pravdina, L. Hey, enz. Er zijn veel bevestigingen op de websites van de volgende onderwerpen: esoterie, psychologie, enz. Je kunt ze zelf uitvinden. Bijvoorbeeld: "Veel geluk met me altijd", "Fortune helpt me altijd", "Succes voor mij" en anderen.
- Als u moet communiceren metonaangename mensen, probeer uzelf te vullen met een gevoel van begrip, warmte voordat u met hen praat. Uw houding ten opzichte van degenen die u niet mag, zal geleidelijk veranderen.
- Vermijd altijd communicatie met negatieve mensen. Probeer te praten met leiders die rijk zijn. Ze hebben altijd positieve emoties en gedachten.
- Zelfs als je een onaangenaam leven hebtsituatie, ga naar de spiegel, glimlach met geweld. Zeg tegen jezelf: 'Alles verandert alleen maar ten goede'. En onthoud dat er een uitweg is uit elk probleem, en u zult het vinden.
- Stop met het kijken naar nieuws, horrorfilms,thrillers, misdaad. Ze vullen je met negatieve gedachten. Je herinnert je de situaties die je hebt gezien nog lang en lokt soortgelijke problemen en problemen in je leven.
- Positieve emoties creëren yogalessen,Qigong. Oefen meditatie, chant mantra's, leer feng shui. De oriëntaalse kunsten zijn oorspronkelijk gemaakt om innerlijke rust op te roepen en om een persoon te omringen met overvloed, vriendelijkheid en vreugde.
- Programmeer jezelf voordat je naar bed gaat om goed te zijnontspanning. Het beoefenen van ontspanning zal hierbij helpen. Concentreer je eerst op de tenen van de rechtervoet, ontspan ze, dan de voet, onderbeen, dij, etc. Verplaats de aandacht afwisselend langs de benen en armen. Ontspan dan je lichaam, nek, hoofd. Het resultaat is dat je je lichaam niet meer voelt, lichtheid en vrijheid voelt. Stel je op deze momenten iets plezierigs voor en val geleidelijk in slaap. De hele nacht zal het onderbewustzijn werken om uw verlangens te vervullen. En 's ochtends wordt u in een goed humeur wakker.
Dus wat zijn de emoties? Positief en negatief. De eerste vereenvoudigen het leven, creëren succesvolle situaties en helpen veel problemen en meningsverschillen te voorkomen. Negatieve emoties zijn de weg naar depressie en blues. Ze maken het leven moeilijk met schandalen en moedeloosheid. En als iemand onder zijn invloed is, lijkt de wereld grijs en hatelijk. Verander je innerlijke gevoelens met behulp van de hierboven beschreven methoden, en je leven zal helder worden, en veel geluk zal je altijd vergezellen. Elke dag zal u verrassen met nieuwe evenementen en aangename veranderingen.
