Vliegt u vaak op zakenreis? Of misschien vind je het lekker om te relaxen op een prachtig eiland midden in de oceaan? Het is alleen mogelijk om met het vliegtuig naar de verre landen te komen. Maar niet alle mensen verdragen de vlucht goed. Hoe niet bang zijn om een vliegtuig te besturen? Lees er hieronder meer over.
Allereerst moet u de reden voor de paniek begrijpen,die plaatsvindt op de luchthaven. Veel mensen denken dat ze aerofobie hebben. Maar hoe hebben ze dit bepaald? Inwoners van ons land zijn gewend om zelf diagnoses te stellen. Het komt niet eens bij hen op dat een snelle pols of zwakte in het lichaam het gevolg kan zijn van gewone angst. Voordat u op zoek gaat naar een antwoord op de vraag hoe u niet bang kunt zijn om een vliegtuig te besturen, moet u de reden voor uw angst achterhalen. De persoon kent zichzelf beter dan wie dan ook. Daarom kunnen degenen die vaak vliegen, nauwkeurig bepalen wat ze aan boord van het vliegtuig ervaren. Angst verdwijnt na 5-7 vluchten, maar een fobie kan een persoon zijn hele leven vergezellen. En als u voor de eerste keer vliegt en begrijpt dat dit proces alleen negatieve emoties bij u veroorzaakt en ook een negatief effect heeft op het lichaam. Na zo'n bittere ervaring hebben niet veel mensen haast om de vlucht te herhalen. Dus als u een van degenen bent die doodsbang zijn om in het vliegtuig te stappen, ga dan naar een therapeut en ontdek de aard van uw angst.
Mensen met een technische achtergrond zullen tevreden zijnkalmeer jezelf gewoon als ze het probleem grondig kunnen begrijpen. Een maand voor de vlucht moet u de statistieken bekijken. Velen zullen misschien verrast zijn, maar het vliegtuig is de veiligste vorm van transport. De kans is groter dat u overlijdt in een minibus die in botsing komt met een vrachtwagen dan in een vliegtuig, zelfs bij een ongeval. Na het lezen van dergelijke informatie wordt het op de een of andere manier moreel gemakkelijker.
Hoe niet bang zijn om een vliegtuig te besturen? Afgezien van statistieken, kun je een beetje inzicht krijgen in de structuur van de geleivogel. Wanneer een persoon begrijpt hoe een machine werkt, wordt het gemakkelijker voor hem om erop te vertrouwen. En als u de informatie zorgvuldig bestudeert, zult u begrijpen dat er plaatsen in het vliegtuig zijn waar mensen overleven, zelfs in het geval van een complexe vliegtuigcrash met een waarschijnlijkheid van 69%. U kunt dus kaartjes voor veilige plaatsen kopen, en alleen al deze gedachte zal u een beter gevoel geven.
De populaire uitdrukking "alcohol helpt niet vindenhet antwoord, het helpt om de vraag te vergeten "is zeer geschikt voor de situatie. Iemand die de angst liever doodt met een glas wodka kan tijdens de vlucht enorm lijden. Het is immers nog niet bekend hoe het lichaam zich zal gedragen op het moment dat de ijzeren vogel opstijgt. Van zuurstofgebrek en goed verwijde bloedvaten, kan iemand flauwvallen. Zelfs gevallen van hartaanvallen zijn geregistreerd. Het hart kon niet staan in die mensen die besloten om hun moreel te verbeteren met alcohol. Bent u op zoek naar een antwoord op de vraag 'hoe durf je niet bang te zijn om in een vliegtuig te vliegen'? Geloof niet iedereen die zegt, die alcohol zal je redden. ”Ja, je mag een beetje drinken tijdens de vlucht zelf, maar niet meer dan 100 gram. En dit is alleen toegestaan voor degenen die niet voor de eerste keer vliegen en weten hoe hun lichaam zich gedraagt tijdens een lange vlucht en tijdens de landing.
Het ergste dat iemand kan doen, isklagen bij vrienden net voor vertrek. Een zin als "Ik ben bang om een vliegtuig te besturen! Wat te doen?!" zal je zeker niet helpen om het juiste moreel te krijgen. Nou, hoe dan te zijn? Niet te denken? Ja, probeer met je vrienden te praten over alles behalve je vlucht. Luister aandachtig naar verhalen over kinderen, over hun huisdieren. Over de natuur gesproken. Luister natuurlijk niet alleen naar de gesprekspartner, maar luister ook naar hem. Omdat veel mensen automatisch kunnen knikken, glimlachen en zelfs relevante zinnen kunnen invoegen, zal een deel van hun geest nog steeds aan het aanstaande evenement denken. Afgeleid raken. Als al het andere niet lukt, kijk dan een film. Je kunt het bekijken op de luchthaven en verder aan boord gaan. De overgang verloopt dus soepel en je merkt het nauwelijks. Tegen de tijd dat de film eindigt, ben je in de lucht.
Werk is een universele remedie voor alle problemen. Wanneer je je brein belast met activiteiten, heeft het gewoon geen tijd om zich zorgen te maken. Maar hier moet je een reservering maken, je moet je bezighouden met mentale activiteit en niet met mechanische fysieke arbeid. Als je het huis aan het schoonmaken bent, zal niets je ervan weerhouden om terug te keren naar het uitvinden van allerlei soorten vliegtuigcrashes, vliegtuigstoringen en al dat soort dingen.
Is het je ooit opgevallen wat voor soort mensen precies?bang om een vliegtuig te besturen? Dat klopt, degenen met een grote intelligentie. Kinderen en veel studenten springen graag aan boord zonder na te denken over de gevolgen van de reis. Ze verknallen zichzelf niet. Je zou hetzelfde moeten doen. Als u zich niet kunt concentreren op het schrijven van het rapport, probeer dan iets op te lossen. Plaats bijvoorbeeld een kastdeur die al een half jaar niet goed sluit, of denk aan herontwikkeling van een appartement.
Een van de tips om niet bang te zijn om te vliegenmet het vliegtuig is om op tijd op de luchthaven aan te komen. Het feit dat u zich geen zorgen hoeft te maken over het aan boord gaan van de vlucht zal eindigen zonder dat u gemoedsrust brengt. Luister niet naar degenen die je zullen vertellen dat als je te laat bent, je zult nadenken over hoe je op tijd kunt zijn, en niet over hoe je niet dood kunt gaan. De stress die zich tijdens de drukte in het lichaam opbouwt en onnodige opwinding kan aan boord omslaan in paniek. Dit heb je niet nodig. Verlaat daarom van tevoren de woning. Zelfs als u een taxi neemt of uw kennissen u een lift geven, probeer dan minstens 30 minuten voor het inchecken aanwezig te zijn. Er kan immers van alles gebeuren op de weg: een file, een ongeval, of onverwachts de weg blokkeren die je naar je doel leidt. Gooi altijd een half uur extra in voor overmacht.
Weet u niet zeker wat u moet doen? Bang om met een vliegtuig te vliegen? Het advies dat u kunt geven is dit: "anker" uzelf voordat u landt met iets plezierigs. Wat zijn psychologische ankers? Het is de emotionele verbinding van de ene gebeurtenis met de andere. U kunt bijvoorbeeld met uw beste vrienden dineren in uw favoriete restaurant voordat u aan boord gaat. Je zit op een prachtige plek, bespreekt de actualiteit en denkt niet na over wat je over een uur moet doen. Als je na zo'n evenement op de luchthaven aankomt, zul je opgewekt en opgewekt zijn. Het wachten gaat snel voorbij en als je in het vliegtuig stapt, kun je mentaal nog steeds in je favoriete café zijn. Als je niet de gelegenheid hebt om voor de vlucht te genieten van heerlijk eten en prettig gezelschap, kun je onderweg naar het vliegveld iets kopen. Als een meisje bijvoorbeeld al lang een handtas wil kopen, kan ze er zelf een kopen. Gedachten over kopen zullen de opwindende anticipatie opvrolijken, en het proces van landen en opstijgen zal gemakkelijker te verdragen zijn.
Velen hebben gehoord dat een persoon dat kanbeheer onafhankelijk de geest. U kunt bijvoorbeeld de kracht van het denken gebruiken om hoofdpijn te stoppen of buikpijn te verminderen. Maar het vergt oefening. Een van de meest nuttige oefeningen is meditatie. Wanneer een persoon zich concentreert op zijn ademhaling, is het moeilijk voor hem om aan iets anders te denken. Het bewustzijn is gewist, en nu zou je je hoofd moeten vullen met wat je daar wilt vestigen. Je kunt bijvoorbeeld de vraag analyseren: "Waarom zou je niet bang moeten zijn om in vliegtuigen te vliegen?" Geef jezelf logische argumenten en maak een mooie foto van de vlucht en wat je te wachten staat na de landing. Schone stranden, blauwe oceaan, prachtige zonsondergangen en diner op het strand. Een dergelijke visualisatie helpt een persoon de gewenste toestand binnen te gaan wanneer angst naar de achtergrond verdwijnt en een vreugdevolle verwachting van een vakantie op de voorgrond doemt.
Waarom zijn mensen bang om met vliegtuigen te vliegen? Als je voor het eerst vliegt, ben je bang voor het onbekende. Dit is normaal. Het lichaam activeert een afweerreactie en vertelt u dat u, indien nodig, klaar bent om in actie te komen. De eerste keer is het onwaarschijnlijk dat u in paniek raakt, maar eerder een onaangenaam gevoel in de maag of pijn in de tanden. Maar als dit niet de eerste keer is dat u per vliegtuig reist en misselijkheid, flauwvallen en sufheid u meedogenloos achtervolgen - kan dit een reden zijn om een arts te raadplegen. Zo kunnen er problemen optreden met het hart, hormonen of bloedvaten. Geef dit alles niet de schuld van aerofobie. Ga naar de kliniek en doe een volledig onderzoek van het lichaam.
Maar het is nog gemakkelijker om het probleem niet te behandelen, maar om ermee om te gaanpreventie. Hoe kan dit worden gedaan? Doe extreme sporten. Het voegt een adrenalinestoot toe die je zal helpen over je angst heen te komen. Waarom zijn mensen bang om in vliegtuigen te vliegen? Omdat ze bang zijn om te sterven. Als u minstens één keer per week uw leven op een verstandige manier riskeert, vermindert u uw vliegangst. Wat kan je doen? Vlieg met een vliegtuig, spring met een parachute, ga skiën of ga rotsklimmen. Je moet natuurlijk overal voorzichtig zijn, maar als je de zaak verstandig benadert, zal de vliegangst heel snel verdwijnen.
Welnu, als al het andere faalt, hoe moet u dan niet bang zijnvliegen met vliegtuigen? De psycholoog is wie je nodig hebt. De arts kan de oorzaak van uw angst achterhalen en u helpen er vanaf te komen. Misschien heb je hoogtevrees, en deze angst nestelde zich in je ziel in je kindertijd. Of misschien heeft u een auto-ongeluk gehad en bent u daar ernstig gewond geraakt. De therapeut kan met elke vorm van angst werken. In feite is een persoon in feite altijd maar voor één ding bang: de dood. Een ervaren arts kan u op verschillende manieren behandelen: psychologische therapie, hypnose of verschillende soorten oefeningen. Maar vergeet niet dat alleen psychologische hulp het probleem niet zal oplossen. U mag geen medicijnen weigeren. Iemand zal vragen: "Waarom is dit zo, omdat pillen een slecht effect hebben op de prestaties van het lichaam en veel pillen ook bijwerkingen hebben?" Ja, dit is waar, maar wanneer een arts een fobie of angst behandelt, moet hij tot uw diepste herinneringen komen en tegelijkertijd het zenuwstelsel niet beschadigen en onderweg geen andere fobieën ophangen. Zoek daarom een goede arts die u vertrouwt en volg al zijn aanbevelingen op.
