Rolschaatsen: goed voor je figuur en goed humeur

Лето – раздолье для любителей видов спорта на frisse lucht. In de winter zijn er natuurlijk niet minder manieren om vrije tijd te organiseren, maar in de regel suggereren ze de aanwezigheid van sneeuw, matige vorst, dure speciale uniformen en uitrusting. In de zomer is alles veel eenvoudiger: trek comfortabele kleding aan, fiets of speel volleybal in een nabijgelegen speeltuin. Skaten, waarvan de voordelen van onschatbare waarde zijn - betaalbaar voor de meeste sporten. Welnu, het feit dat speciaal voor deze sport aangewezen banen begonnen te verschijnen, draagt ​​alleen maar bij aan de populariteit ervan. En wat is het voordeel van skaten en wat voor soort skates zijn er? Laten we proberen het uit te zoeken.

Rolschaatsen - gezondheidsvoordelen

Voordat we het hebben over de voordelen van dit typesport, moet worden begrepen dat het behoorlijk veelzijdig kan zijn. Schaatsen in een wandelritme is de meest voorkomende optie. Hij is het populairst onder amateurs.

Welnu, er zijn variaties zoals fitness en stuntrijden die een bepaald niveau van fysieke fitheid vereisen. Schaatsen zijn in dit geval ook bijzonder, maar daarover later meer.

Over het algemeen heel goedtraining is rolschaatsen. Het voordeel voor de figuur is duidelijk: hoe hoger de bewegingssnelheid op de schaatsen, hoe meer calorieën worden verbrand. En als u zich op oneffen, heuvelachtig terrein beweegt, helpt het bergop klimmen om het uithoudingsvermogen te verbeteren. De spieren van de benen zijn het meest betrokken tijdens de rit, maar er gaat veel naar de rug, buikspieren en armen. Afzonderlijk is het vermeldenswaard dat zulke belangrijke spierstabilisatoren ook werken.

Hoe actiever de rit, hoe meer laadvermogen het lichaam ontvangt. En bij hen komt een aangenaam gevoel van lichamelijke vermoeidheid, wat een goede en gezonde slaap garandeert.

Met voordelen voor het lichaam is alles duidelijk, maar dat is het nog nietdat is alles. Rolschaatsen zijn een geweldige manier om je op te vrolijken. En hoeveel meer is er te zien als je niet te voet gaat, maar gaat! Bovendien is dit een uitgelezen kans om nieuwe vrienden en gelijkgestemde mensen te vinden.

Rolschaatsen: de voordelen zijn duidelijk, maar hoe kies je een uitrusting?

Het is geen geheim dat skates sterk zijnvariëren in prijs, en het gaat niet alleen om de kwaliteit van hun fabricage. Als de rollers nodig zijn om in de zomer een paar keer langzaam te rijden - één geval, en regelmatig skiën in een intens tempo is een ander geval.

Schaatsen kunnen worden onderverdeeld in verschillende klassen:

• voor beginners;
• geschiktheid;
• trucs;
• professioneel (hockey en snelheid).

Het is echter vermeldenswaard dat andersfabrikanten deze classificatie kan enigszins variëren, afhankelijk van de specifieke kenmerken van de producten. Dus RollerBlade-video's zijn onderverdeeld in drie typen: Training, Fitness en Urban. In de eerste twee vind je schaatsen voor beginners en gevorderden, evenals kindermodellen. De Urban-collectie is ontworpen voor actief rijden in de stad en stuntrijden. We kunnen zeggen dat het grootste deel van het assortiment van deze fabrikant is bedoeld voor ervaren rolschaatsers, omdat RollerBlade het vlaggenschip is van de rolschaatsindustrie, bekend om zijn innovatieve oplossingen. Dit verklaart de vrij hoge kosten van producten die onder dit merk worden vervaardigd.

Een ander voorbeeld is het merk Roces.Skates en rollers van dit merk zijn niet minder bekend en populair en voornamelijk gericht op amateurs. De kosten van dergelijke modellen zijn laag. Maar kopieën voor gevorderde gebruikers zullen moeten uitvallen.

Hoe dan ook, zelfs als je je eerste schaatsen koopt,u hoeft niet teveel te besparen. Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan hun gemak, bouwkwaliteit en het materiaal waaruit de lagers zijn gemaakt, de bevestigingsmethode.