Проблема лишнего веса пугает многих людей.Voor degenen die besluiten om zich serieus aan het dieet te houden, zou het geen geheim moeten zijn dat het in een korte tijd om hun gewicht naar beneden te veranderen en hun gezondheid niet te schaden een bijna onmogelijke taak is. Het warme seizoen is aangebroken, waarin gewichtsverlies voor veel vrouwen hoofdpijn wordt, die kunnen worden geadviseerd over effectief uitgebreid gewichtsverlies, en dit concept omvat: beperking in voedsel, lichaamsbeweging en nog veel meer. Sommige "afvallen" nemen de verzameling kruiden mee om af te vallen. We zullen de laatste methode overwegen.
Als u bepaalde voedingsrichtlijnen volgt,dan zal de verzameling kruiden voor gewichtsverlies zo efficiënt mogelijk op uw lichaam inwerken. De hoofdregel is om de dagelijkse voedselinname in gelijke porties te verdelen over 5-6 maaltijden. Het dieet van een dieter zou uit meer fruit, groenten en peulvruchten moeten bestaan. Vlees en vis 200 g per dag. Eet zuivelproducten die nodig zijn voor ons lichaam met een laag vetgehalte. Ook moet het menu noodzakelijkerwijs boter en plantaardige (olijf) olie bevatten, maar in minimale hoeveelheden. Eet zwart brood of graanbroden in plaats van witbrood. Witte kazen zijn minder vet dan gele kazen. Magere zure room zal calorierijke mayonaise vervangen.
Kruiden verzamelen voor gewichtsverlies kan aanzienlijk helpenverminderen de eetlust, ze vormen slijm dat de wanden van de maag omhult. Dergelijke nuttige kruiden zijn: marshmallow-wortels, angelica officinalis, spirulina-algen, lijnzaad.
Kruiden die gifstoffen uit het lichaam verwijderen en de darmmotiliteit beïnvloeden: gewone anijs, geurige dille, wegedoornschors, zaadkomijn.
Kruiden die overtollig vocht helpen verwijderenuit het lichaam, verhoog metabolisme: veld paardenstaart, maïs stigma's, gans cinquefoil, vogel hooglander, berendruif, rode bosbessen, kleine kroos.
Om gifstoffen te reinigen, kunt u het volgende kruidendieet gebruiken om af te vallen:
- meng de vruchten van wilde aardbeien, bladerencitroenmelisse, klein hoefblad, tijm en sint-janskruidkruid, dillezaden, bloemen en moederkruidkruid (berekening voor een eetlepel van elke soort voor twee glazen kokend water). Het is noodzakelijk om een half uur vol te houden. Je moet twee keer per dag 150 ml kruiden nemen om af te vallen. Zo'n afkooksel heeft een gunstig effect op de darmen, verwijdert overtollig water uit het lichaam;
- meng de bladeren in gelijke hoeveelhedeneucalyptus, munt, marjolein, tijm en hypericum, calendula en lindebloemen, valeriaanwortel. Zet een liter kokend water in een thermoskan, blijf twee uur staan. Drink de bouillon gedurende de dag, voor een aangenamere smaak, voeg honing toe. Deze verzameling kruiden voor gewichtsverlies verbetert de eliminatie van gifstoffen, vooral als je het in bad drinkt. Een ander opmerkelijk kenmerk van deze collectie is de behandeling van dysbiose.
Degenen die het Tibetaanse dieet gebruikten voor gewichtsverlies,prijs hem voor zijn efficiëntie. De Tibetaanse collectie bevat ongeveer 37 kruiden die worden verzameld en gedroogd in Tibet, deze kruiden hebben een effect op het hele werk van het menselijk lichaam. Slechts vijf kruiden worden gebruikt voor gewichtsverlies: kamille, berkknoppen, aardbeiwortels en bladeren, immortelle en sint-janskruid. De combinatie van deze kruiden bevrijdt het lichaam van gifstoffen, verbetert de darmfunctie, helpt het hart te werken. Verbetering is effectief als u, samen met het nemen van een infusie van kruiden, een gezond dieet volgt en aan lichaamsbeweging doet. Het is ook de moeite waard om de hoeveelheid brood, zout en vet voedsel in het dieet te verminderen.
In apotheken verkopen ze kant-en-klare medicijnen voorgewichtsverlies, waardoor u de moeite en tijd verliest om zelf kruiden te zoeken en te mengen. Als je voor deze methode hebt gekozen, is het de moeite waard om in eigen land geproduceerde kruidenpreparaten te kopen, omdat ze bestaan uit kruiden die in de middelste rij zijn verzameld, dus ze zijn nuttiger.
