/ / Massage voor scoliose: het redden van een drenkeling is het werk van degene die verdrinkt!

Massage bij scoliose: het redden van een drenkeling is het werk van de meest drenkeling!

Scoliose (of kromming van de wervelkolom) wordt met succes behandeld met massage... In dit geval is massage voor scolioseimpact op bepaalde delen van het lichaam door mechanische druk. Masseer met handen of speciale instrumenten. Dankzij dit kunt u zelfs begrijpen hoe u scoliose thuis kunt genezen, bijvoorbeeld door effectieve massage voor scoliose te gebruiken in combinatie met andere soorten behandelingen. Als resultaat van een dergelijke therapie is er een aanzienlijke verbetering van de bloedtoevoer naar de zachte weefsels rond de wervels, evenals in de lymfecirculatie; schepen worden versterkt. Bovendien is een dergelijke massage voor scoliose het voorkomen van spieratrofie, het helpt rugpijn te verminderen die wordt veroorzaakt door vermoeidheid en kromming van de wervelkolom.

Een van de richtingen bij een complexe behandelingwervelkolomproblemen werden manuele therapie. Tegelijkertijd aanvaarden niet alle aanhangers van traditionele richtlijnen manuele therapie als behandelmethode. Als u deze methode wilt proberen, dient u contact op te nemen met ervaren therapeuten die de toestand van de patiënt in vrij korte tijd kunnen verbeteren.

Met manuele therapie op de wervelkolomhandelen in combinatie met de spieren en ligamenten die hem omringen. Manuele therapie is behoorlijk divers en omvat ontspanning, compressie, acupressuur voor scoliose, manipulatie, stretchen, mobilisatie, energiemethoden en craniale therapie. Voordat u met de procedure begint, moet u de oorzaak van de ziekte nauwkeurig bepalen, een onderzoek van de wervelkolom uitvoeren met behulp van röntgenfoto's en tomografie.

Scoliose oorzaken en preventie

Er zijn veel oorzaken van scoliose. In dit geval kan de verkeerde positie van de wervelkolom geen invloed hebben op het bewegingsapparaat, en het kan ook zijn met structurele en functionele veranderingen, zowel aangeboren als als gevolg van bepaalde factoren. Door scoliose op de juiste manier te voorkomen, wordt de ziekte vanaf de geboorte van het kind vermeden.

Onthoud vooral dat het voorkomen van scoliosemoet worden gestart zelfs voordat de baby wordt geboren. Hiervoor moet de aanstaande moeder een actieve levensstijl leiden, goed eten, om daardoor pathologieën bij de vorming van het skelet van het kind te vermijden.

Na de geboorte van het kind zouden de ouders correct moeten zijngedraag u met het kind en vermijd bepaalde factoren die de ontwikkeling van scoliose kunnen beïnvloeden. Tijdens het lopen moet het kind bijvoorbeeld door de ene of de andere hand worden vastgehouden voor een gelijkmatige ontwikkeling van de wervelkolom. Het kind moet zich houden aan de dagelijkse routine, ervoor zorgen dat het sport, correct beweegt, de rug niet overbelast met rugzakken of andere tassen. Indien nodig, als een beenverkorting begint, kan een thuisscoliosebehandeling worden gestart. In dit geval moet u de juiste orthopedische schoenen kiezen. Bovendien versterkt een actieve levensstijl de wervelkolom goed: gymnastiek, training, buitenactiviteiten. Onder training en gymnastiek vallen: hardlopen, wandelen, zwemmen en sporten. Naast de wervelkolom wordt het hele lichaam genezen, worden het hart en de bloedvaten versterkt, wordt het gewicht verminderd, worden botten versterkt en verbetert de bloedcirculatie.

Regels die moeten worden gevolgd om scoliose te voorkomen

  • Zit correct. Zitten belast de onderrug, dus u moet regelmatig de positie van de rug en benen veranderen. Zit rechtop zonder voorover te buigen. Gebruik een boekenhouder tijdens het lezen. De zitting moet op dezelfde hoogte worden afgesteld als de knieën. Bij pijn in de wervelkolom is het beter om de positie van het lichaam te veranderen, vaker op te staan ​​en te lopen.
  • Sta correct. Het is noodzakelijk om rechtop te staan ​​en periodiek de houding en het steunbeen te veranderen. Met vermoeidheid in de rug kun je strekken, lopen en je armen heffen. Bij het buigen is het beter om te hurken.
  • Werk goed. Verdeel het gewicht over beide handen, hurk bij het heffen van gewichten, draai het lichaam niet scherp.
  • Slaap goed. De matras moet stevig zijn, beter slapen in verschillende houdingen.
  • Eet juist. Eet niet te veel, eet gezond voedsel.
  • Sport correct. Bepaalde sporten kunnen schadelijk zijn voor scoliose, zoals gewichtheffen, worstelen. Andere sporten zijn traumatisch, zoals voetbal, hockey. Het is beter om hardlopen, wandelen, zwemmen, fietsen, skiën te kiezen.
leuk vond:
0
Populaire berichten
Spirituele ontwikkeling
eten
Y