Wetenschappers hebben lang vastgesteld dat bijna de helftDe wereldbevolking is onderhevig aan een toestand als paniek. Wat het is, moet je weten om het te kunnen voorkomen. Dit is niet zo onschuldig als het op het eerste gezicht lijkt. Als u moet begrijpen hoe u een aandoening als paniek moet behandelen, wat deze pathologie is, moet u dat eerst weten.
Итак, это индивидуальный или массовый страх (horror) die plaatsvindt onder invloed van een duidelijke of denkbeeldige dreiging. De aandoening gaat gepaard met verschillende somatische stoornissen in het lichaam en heeft zijn eigen symptomen. Meestal wordt deze aandoening gediagnosticeerd bij mensen van 20 tot 40 jaar. In de meeste gevallen probeert een persoon die plaatsen of factoren te vermijden die een aanval hebben veroorzaakt. Als de pathologie zich verder ontwikkelt, zal de sociale onaanpassing alleen maar toenemen.
Oorzaken van ontwikkeling
Angst, paniek, horror ontstaan als gevolg van:
- Ernstige emotionele schokken of spanningen die het zenuwstelsel niet aankan.
- Conflicten met mensen.
- Zeer helder licht of hard geluid.
- Ontvangst van hormonale medicijnen.
- Zwangerschap of abortus.
- Ontvangst van alcoholische dranken.
- Atmosferen van onzekerheid ontstaan bij een grote groep mensen.
- Echt of denkbeeldig gevaar voor de menselijke gezondheid of het leven.
- De noodzaak om in korte tijd beslissingen te nemen of te handelen zonder een geïnformeerd plan.
- Geestelijke ziekte.
- Psychologische factoren (een moeilijke jeugd, waarbij alle negatieve emoties in het onderbewustzijn werden gedwongen).
Состояние паники может возникать несколько раз в week of helemaal niet manifesteren, als het menselijk lichaam hier niet aan onderworpen is. Meestal voelt iemand na zo'n aanval slaperigheid en enige verlichting.
Een paniekaanval wordt gekenmerkt door het feit dat het een zware belasting voor een persoon met zich meebrengt, maar geen ernstige bedreiging voor het leven vormt.
Hoe manifesteert de pathologische aandoening zich?
Symptomen van paniek zijn onder meer:
- Pulse te snel.
- Overmatig zweten
- Handtrillingen, inwendig beven, koude rillingen.
- Zwaar gevoel bij het ademen, gebrek aan lucht, verstikking.
- Pijn in het hart.
- Misselijkheid.
- Ongemak in de buik.
- Duizeligheid, gebrek aan coördinatie, licht gevoel in het hoofd.
- Je onpersoonlijk voelen.
- Angst voor het begaan van oncontroleerbare handelingen.
- Tintelingen in de ledematen of gevoelloosheid in bepaalde delen van het lichaam.
- Angst voor de dood.
- Insomnia.
- Verwarring van bewustzijn.
- Snel plassen.
- Slechthorendheid en slechtziendheid.
- Brok in de keel, slikproblemen.
- Krampachtige manifestaties.
- Seksuele disfunctie.
- Stijfheid van beweging of vice versa - verhoogde mobiliteit.
De gepresenteerde symptomen treden meestal plotseling op. Een paniekaanval kan echter te wijten zijn aan psychische stoornissen, dus het kan zich zelfs zonder enige reden ontwikkelen.
Paniekaanval componenten en mechanisme
Paniek (het is al bekend dat een dergelijke toestand gevaarlijk is) is een ernstige overtreding die de volgende componenten omvat:
- Angst (ernstige angst, ongemak op de borst en spierspanning).
- Vegetatieve symptomen (gebrek aan lucht, koude rillingen, verhoogde bloeddruk).
- Andere symptomen (duizeligheid, gevoel van desoriëntatie in de omgeving).
De duur van een paniekaanval varieert van enkele minuten tot een uur. Vervolgens heeft de persoon gedurende de rest van de dag een gevoel van zwakte en vermoeidheid.
Als deze aanvallen te vaak voorkomen, kan de arts de diagnose stellen van de patiënt met een psychische stoornis. Dat wil zeggen, mensen leven in dit geval met een constante verwachting van een nieuwe aanval.
Angst, paniek is een onaangename toestand die zich in fasen ontwikkelt. Het mechanisme van zijn uiterlijk is als volgt:
- Ten eerste bevindt een persoon zich in een stressvolle situatie, wat bijdraagt aan het vrijkomen van een grote hoeveelheid adrenaline in het bloed.
- Verder worden de bloedvaten smaller en neemt de hartslag toe.
- Nu is er een toename van de ademhaling, wat leidt tot een afname van de concentratie kooldioxide in het bloed.
Tegelijkertijd geldt: hoe meer paniek en gruwel er ontstaat, hoe meer de symptomen zich manifesteren, zo blijkt een vicieuze cirkel. Dit is typisch voor individuele gevallen van een pathologische aandoening.
Massapaniek ontwikkelt zich als volgt:
- Eerst komt de stimulus.
- Verder beginnen individuele mensen er emotioneel op te reageren en paniek te zaaien in de menigte.
- Emotioneel geïnfecteerde mensen beginnen een pathologische toestand te behouden.
- Er verschijnt een schreeuw, een vlucht waarin mensen kunnen sterven. Bovendien kan schreeuwen de paniektoestand alleen maar versterken.
- Herstel van kalmte, apathie als gevolg van krachtverlies.
Dat wil zeggen, een dergelijke toestand kan buitengewoon gevaarlijk zijn voor het menselijk leven.
Classificatie van paniekaanvallen
Paniekgedrag kan als volgt worden ingedeeld:
1. Door dekking van mensen:
- Individueel. Het is typisch voor slechts één persoon, bijvoorbeeld voor een student die een examen aflegt, of voor een vrouw die op het punt staat een baby te baren.
- Enorm. In dit geval ervaren veel mensen deze pathologische aandoening tegelijk. Het wordt veroorzaakt door verschillende natuurrampen (brand, overstroming) of sociale factoren.
2. Van nature:
- Gedragsmatig.Acties zijn in dit geval zinvol, maar worden bepaald door emoties. Bovendien zijn ze niet altijd een adequaat antwoord op de dreiging. De ontwikkeling en het verval van een dergelijke paniekaanval vindt geleidelijk plaats. Het wordt gekenmerkt door het feit dat het voorkomt in bepaalde sociale groepen of onder de bevolking. Ze ontwikkelt zich meestal niet in een menigte.
- Affectief.Het is gewoon kenmerkend voor de groep, die snel werd gegrepen door een sterk gevoel van afschuw en angst. In eerste instantie wordt een paniekstemming opgemerkt bij personen die snel kunnen worden geïnspireerd. Verder strekt deze stemming zich uit over de hele menigte. Tegelijkertijd verkeert de groep in een toestand van hysterie, psychose. Dergelijke paniek wordt als zeer gevaarlijk beschouwd, omdat de menigte praktisch geen controle heeft over zijn acties en de realiteit onvoldoende waarneemt.
3. Door vormen van manifestatie:
- Paniek.Deze toestand is niet alleen inherent aan individuen, maar ook aan hele lagen van de samenleving. In dit geval is het gedrag van mensen moeilijk te voorspellen, omdat het door willekeurige prikkels kan worden veranderd.
- Massale uittocht. Dit is een uiterst gevaarlijke toestand, die wordt gekenmerkt door de vlucht van mensen voor denkbeeldig of reëel gevaar. Bovendien is het vaak onbewust.
- Economische paniek. Het is voornamelijk te vinden op bankbeurzen tijdens de financiële crisis, prijsstijgingen en inflatie.
Wat de paniekaanvallen ook zijn, de symptomen en behandeling van de aandoening worden bepaald door de arts. U kunt dit probleem wellicht niet alleen oplossen.
Kenmerken van de diagnose van pathologie
Er moet aan worden herinnerd dat door een ondergeschikte factorbij een gevoelig persoon kan paniek ontstaan dat een dergelijke ziekte differentieel moet worden gediagnosticeerd, omdat het onderdeel kan zijn van een andere angststoornis. Dus de definitie van de ziekte is gemaakt op basis van de volgende parameters:
- Tijdens een aanval heeft de patiënt minimaal 4 van de eerder genoemde symptomen.
- De ontwikkeling van deze toestand is onverwacht en kan ook niet worden uitgelokt door verhoogde aandacht van andere mensen.
- Er zijn minstens 4 aanvallen per maand.
Om een betrouwbare diagnose te kunnen stellen, moet u:
- Paniekaanvallen of aanvallen van vegetatieve angst kwamen minstens één keer per maand voor. In dit geval is het helemaal niet nodig dat er omstandigheden zijn die niet samenhangen met een reële of objectieve dreiging.
- De pathologische toestand was niet beperkt tot voorspelbare situaties.
- Er waren rustige periodes tussen paniekaanvallen in waarin angstsymptomen niet werden waargenomen of van minimale ernst waren.
De belangrijkste behandelingsmethoden
Een persoon met een zwak zenuwstelsel, hooggevoeligheid voor externe psychologische prikkels kan paniek veroorzaken. Wat u in dit geval moet doen, is belangrijk om te weten om de negatieve gevolgen van pathologie te verminderen.
In de meeste gevallen wordt de therapie poliklinisch uitgevoerd. Alleen extreem ernstige vormen van pathologie vereisen ziekenhuisopname. Uiteraard moet de behandeling van elke patiënt individueel en complex zijn.
Het bevat:
- Emotionele steun voor de patiënt.
- Fysiotherapie methoden.
- Psychotherapie en andere behandelingen.
- Medicijnen nemen.
Kenmerken van de medicamenteuze behandeling van PA
Paniek (wat het is, is al duidelijk) vereistmedische interventie. Vaak worden medicijnen gebruikt voor therapie, waarvan er tegenwoordig veel in apotheken zijn. Ze helpen het aantal aanvallen te verminderen, hoewel elk geneesmiddel zijn eigen bijwerkingen heeft die de toestand van de patiënt kunnen verergeren.
Om de patiënt te kalmeren, worden de volgende medicijnen gebruikt:
- Tinctuur van valeriaan, moederkruid of pioenroos.
- "Valocordin" (zorgt voor sedatie).
- Serieuzere medicijnen: "Diazepam", "Temazepam" (het effect treedt binnen 15-20 minuten op). Dit geld wordt gebruikt om een aanval te stoppen.
- Om de pathologie te beheersen, kunnen antidepressiva, kalmerende middelen, noötropica en bètablokkers worden gebruikt. De dosering, evenals de duur van de therapie in dit geval, wordt strikt bepaald door de arts.
Psychotherapie bij de behandeling van pathologie
Deze methode om met paniekaanvallen om te gaan is de belangrijkste en meest geschikte. Er zijn dergelijke psychotherapeutische therapiemethoden:
- Cognitief-gedragsmatig (meest gebruikt). Hier probeert de specialist geleidelijk de houding van een persoon ten opzichte van het probleem te veranderen. Er wordt een verklaring gegeven van het ontwikkelingsmechanisme van de pathologische aandoening. Dat wil zeggen, de psychotherapeut moet de patiënt leren niet bang te zijn voor alarmerende symptomen, en niet meteen in paniek te raken.
- Hypnose. Het voordeel van deze techniek zijn snelle resultaten. Suggestie wordt hier voornamelijk gebruikt. Niet elke patiënt is echter hypnotiserend.
- Gezinspsychotherapie. In dit geval wordt er gewerkt met alle familieleden van de patiënt, en niet alleen met hem.
- Psychoanalyse. Het nadeel van deze methode is de duur ervan. Dat wil zeggen, de behandeling kan langer dan een jaar worden uitgevoerd.
- Neuro Linguistisch Programmeren. Hier probeert de specialist iemands kijk op de omstandigheden die een paniekaanval veroorzaken te veranderen.
- Lichaamsgerichte psychotherapie. De nadruk ligt in dit geval op de lichamelijke gewaarwordingen van de patiënt. Om een positief effect te bereiken, worden ademhalingsoefeningen gebruikt, evenals methoden voor ontspanning en spierspanning.
Andere behandelingen
Als om de een of andere reden verschillende negatieve factoren zijn gecombineerd die angst bij een persoon veroorzaken, kan hij in paniek raken. Waarschijnlijk weet elke tweede inwoner van de planeet wat het is.
Om een dergelijke pathologie te bestrijden, worden niet alleen medicijnen gebruikt, maar ook fysiotherapieprocedures:
- Zwemmen in het zwembad.
- Masseer met aromatische oliën die een persoon helpen ontspannen.
- Spa behandeling.
- Acupunctuur.
Aanvullende behandelingen worden overwogen:
- Automatische trainingen. Ze helpen de normale functionaliteit van het autonome zenuwstelsel te herstellen, negatieve emoties te onderdrukken. In dit geval worden speciale oefeningen gebruikt voor ademhalingsoefeningen, spanning en ontspanning van het spierstelsel. Daarnaast is een belangrijk onderdeel van de training de uitspraak van verbale formules die een bepaalde volgorde hebben.
- Yoga.
Preventie van pathologie
Om te voorkomen dat paniekaanvallen zich opnieuw herhalen, is het noodzakelijk om deze aanbevelingen op te volgen:
- Je moet actief vechten tegen verhoogde angst en depressie. Hiervoor zijn niet alleen medicijnen nodig, maar ook consulten van een psycholoog (psychotherapeut).
- Met behulp van traditionele en niet-traditionele methoden is het nodig om stressbestendigheid te ontwikkelen. Hier zullen ontspanning, meditatie, kruidengeneeskunde en zelfbeheersing helpen.
- Het is wenselijk om positief te leren leven, elke situatie adequaat te beoordelen. Er zijn geen uitzichtloze situaties.
- Af en toe moet u negatieve emoties uiten.
- Het is belangrijk om een gezonde levensstijl te leiden: eet goed, doe aan sport en rust goed.
- Sta niet stil bij die fouten die in het verleden zijn gemaakt. U moet proberen uw gevoel van eigenwaarde te verbeteren.
Dat is alle informatie over het onderwerp. We hebben paniekaanvallen, symptomen en behandeling voor deze aandoening behandeld. Het is erg belangrijk om niet alleen voor je fysieke, maar ook voor je mentale gezondheid te zorgen, aangezien alles in het menselijk lichaam met elkaar verbonden is. Het is het beste om paniekstoornissen te voorkomen. Wees gezond!
