Maagzuur treedt op wanneer zuur uit de maagsap begint in contact te komen met de binnenwand van de slokdarm en veroorzaakt irritatie. Veel mensen lijden slechts af en toe aan deze aandoening, meestal na het eten.
Waarom verschijnt ze en wat te doen als brandend maagzuur het niet toelaat om in vrede te leven? Er kunnen verschillende redenen zijn:
• De klep die het maagsap in de maag houdt, is losgekomen.
• Sommige voedingsmiddelen (suiker, alcohol, koffie, pepermunt, vet en gefrituurd voedsel, chocolade) kunnen de onderste sluitspier van de slokdarm ontspannen.
• Een zware maaltijd, vooral voor het slapengaan, heeft de eigenschap de compressie van de onderste klep van de maag te verhogen, waardoor deze ontspant.
• Druk op de maag als gevolg van een constante zittende levensstijl, strakke kleding of overgewicht veroorzaakt ook onaangename symptomen.
• roken.
• Stress verhoogt de productie van maagzuur en vertraagt de maaglediging.
• Zuurbranden elke dag kan een gevolg zijn van de abnormale structuur van de slokdarm, neoplasmata erin of aangrenzende weefsels.
Wat is het gevaar van deze kwaal?
Besteed aandacht aan de frequentie van voorkomensymptomen. Als maagzuur eenmaal per maand optreedt, is dit een milde vorm van dit probleem. Een keer per week - matig. Maar in het geval dat maagzuur elke dag verschijnt - u wordt geconfronteerd met een ernstige vorm die behandeling vereist.
U kunt zich ontdoen van zeldzame aanvallen van brandend maagzuur door het lichaamsgewicht te verminderen, over te schakelen naar een gezond dieet en de eenvoudige tips hieronder te gebruiken.
Indien ernstig, kunnen dergelijke maatregelenbreng verlichting slechts voor een korte tijd. Wat te doen als maagzuur zich in ernstige vorm manifesteert? Stel de behandeling niet uit. Dagelijkse aanvallen kunnen tekenen zijn van ernstige ziekte, met mogelijk ernstige gevolgen.
Bij mensen die lijden aan GERD, is brandend maagzuur elke dag een bron van littekens in de slokdarm. Dergelijke schade maakt slikken moeilijk en vernauwt de slokdarm.
Chronische blootstelling aan zuur kan de kans op oncologie van de slokdarm vergroten.
Maagzuur elke dag: hoe te leren beheersen?
1. Drie overvloedige maaltijden moeten worden vervangen door frequente maaltijden in kleine porties.
2. Wen jezelf dat je langzaam eet. Om het verlangen om voedsel snel door te slikken te ontmoedigen, zet je een lepel of vork op tafel tijdens het kauwen.
3. Een avondmaal drie uur voor het slapen gaan zal de productie van maagsap verminderen tegen de tijd dat u naar bed gaat.
4. Een hoog kussen of verhoogde kop van het bed zal het tijdens de slaap mogelijk maken om terugvloeiing van maagsap in de slokdarm te voorkomen. Daarom moet u aandacht besteden aan hoe u slaapt.
5.Het is noodzakelijk om de consumptie van voedingsmiddelen en dranken die brandend maagzuur kunnen veroorzaken te verminderen. Dit zijn citrusvruchtensappen en koolzuurhoudende dranken, koffie en alcohol; tomaten en chocolade, munt en uien, vet voedsel. Voer in het voedingsdagboek alle gegeten voedingsmiddelen in om te begrijpen welke leiden tot brandend maagzuur.
6. U moet stoppen met roken, omdat nicotine de onderste sluitspier van de slokdarm kan verzwakken.
7. Het is noodzakelijk om losse kleding te dragen, omdat de maag wordt samengedrukt door krampachtige dingen, waardoor de inhoud van de maag omhoog wordt geduwd.
8. Het is belangrijk om het lichaamsgewicht te controleren. Overmatig lichaamsvet op de maag, evenals strakke kleding, zorgt voor druk op de maag. Als gevolg hiervan, brandend maagzuur elke dag.
9. Leer warme vloeistof drinken. Een glas kruidenthee of licht verwarmd water na een maaltijd helpt het maagsap te verdunnen en de zuurgraad te verminderen.
