Over de hele wereld wordt het beschouwd als Slavische vrouwenzelf mooi. Maar de meest gewilde, bekwaam in seksuele genoegens en het leveren van maximaal plezier aan mannen - oosterse schoonheden. Waarom zo? Het is heel eenvoudig. In de oosterse filosofie staat fysiologie in gezinsrelaties op de tweede plaats en meisjes hebben sinds mensenheugenis de kunst van de liefde geleerd. Tot voor kort hebben we geen seks gehad. Vumbilding-simulators, methoden om de spieren van de vagina en het bekken te versterken en te ontwikkelen, zullen helpen om een priesteres van liefde te worden.
Vumbuilding beschrijving
Methoden voor de ontwikkeling van de bekkenspieren (zoals voormannen en vrouwen) is gericht op de preventie van mannelijke en vrouwelijke ziekten van het urogenitale systeem, voorbereiding op zwangerschap en gemakkelijke bevalling. En voor perfect seksueel genot.
De term "Vumbilding" (vum - vaginale controlespieren, bouw - ontwikkeling) werd geïntroduceerd door de Russische wetenschapper en dokter V. Muranivsky. Samen met Yu. Kornev ontwikkelde hij nieuwe methoden en simulatoren die in die tijd bestonden (oosterse en Amerikaanse uroloog A. Kegel).
Symptomen die wijzen op de noodzaak om de bekkenspieren te versterken:
Vumbuilding-oefeningen
De techniek van Arnold Kegel werd ontwikkeld om urine-incontinentie te voorkomen en de bekkenspieren van vrouwen te versterken.
Om de vouw-coccygeale spier (die we zullen trainen) te voelen, houdt u het plassen een paar seconden tegen.
Tijdens de training moet de ademhaling soepel en natuurlijk zijn.
1. Trage compressie. Spieren gespannen gedurende 5-20 seconden zoals bij plassen. Relaxed.
In een andere uitvoeringsvorm worden de spieren in fasen belast - gedurende 3-5 seconden blijven ze hangen. Ontspan op dezelfde manier.
2. Afkortingen. Span en ontspan spieren zo snel mogelijk.
3. Knallen. In deze oefening, het belangrijkste - overdrijf het niet. Het is noodzakelijk om te trainen zoals tijdens de bevalling of wanneer de stoel naar beneden is.
Om te testen hoe de perineale spieren werken, kan een vrouw tijdens het trainen een of twee vochtige vingers in de vagina inbrengen.
Om het effect te vergroten, wordt het aanbevolen om een Kegel-trainer of een voorwerp in de vorm van een penis (dildo, vibrator) in de vagina te plaatsen.
Vumbildingom. Foto-simulators
Elke oefening wordt 10 keer per dag uitgevoerd, maak 5 bezoeken.
Vumbuilding-oefeningen. Muranivsky-techniek
Gebaseerd op het gebruik van simulators gemaakt doorgebaseerd op de oude Chinese versies en ontwikkeling van Kegel (perineale meter). Voor elk type oefening heb je een eigen simulator nodig (er zijn er 4), waarmee je het gewenste doel zo efficiënt en snel mogelijk kunt bereiken.
Principe - visueel (door laserpunt ofmeter) bepalen de correcte uitvoering van de oefening. Er worden lessen gegeven voor onafhankelijke training, maar de praktijk bewijst dat er een instructeur nodig is.
Vumbilding-simulators zijn gemaakt van hypoallergeen materiaal dat niet reageert met het slijmvlies - medische latex, siliconen en fluoroplastic.
Dankzij de reguliere Vumbilding-lessen zal de wederzijdse aantrekkingskracht terugkeren naar het gezin.
