Seks heeft een positief effect op werk.lichaam, verjongt en geneest, verbetert de elasticiteit van de huid, bevordert gewichtsverlies en verlicht nerveuze spanning. Bovendien zorgt vrijen ervoor dat partners dichterbij komen, elkaar beter begrijpen en voelen, maar dit alles is alleen mogelijk als beide partners een orgasme krijgen. Wat is het? Orgasme is een complex psychofysiologisch proces en vertegenwoordigt het hoogtepunt van seksuele opwinding.
Veel mensen, vooral in hun jeugd, makendenk na over een woord als "orgasme". Wat is het, hoe het te bereiken en wat is nodig om te weten en te doen? Orgasme is vertaald uit de oude Griekse taal als "gloeien met passie", "schenken".
In de fysiologie manifesteert het zich door gevoeltevredenheid en plezier tijdens geslachtsgemeenschap. Elke persoon beschrijft dit concept op zijn eigen manier, voor sommigen een snel orgasme - de verspreiding van warmte door het lichaam en voor anderen - een verandering van spanning in een aangename ontspanning.
Оргазм является сложным процессом, в котором niet alleen geslachtsdelen zijn erbij betrokken, maar ook verschillende erogene zones, evenals de hersenen, die impulsen krijgen en de productie van bepaalde plezierhormonen stimuleren.
Vooral tijdens de puberteitjongens, orgasme komt voor in een droom en gaat gepaard met ejaculatie. Dit proces wordt emissies genoemd. Vrouwen kunnen ook een orgasme bereiken tijdens de slaap, vooral met een lange afwezigheid van seksueel contact.
De maatschappij heeft de overtuiging dat de mens stevig is gevestigdkrijgt direct een orgasme tijdens de ejaculatie. Dit is echter niet zo. Mannelijk orgasme en ejaculatie zijn twee verschillende processen die elkaar misschien niet vergezellen.
Zo kan een mens de piek van genot bereiken zonder ejaculatie, bijvoorbeeld bij het stimuleren van de anus en prostaat, en kan ejaculatie plaatsvinden zonder een orgasme.
Over het algemeen is het verkeerd om aan te nemen dat de enigeerogene zone bij mannen is de penis. In sommige gevallen kan het minder gevoelig zijn voor streling dan andere delen van het lichaam (bijvoorbeeld borst, nek, billen, prostaat).
De snelheid van het bereiken van een orgasme is afhankelijkrechtstreeks uit de onthoudingsperiode. Hoe langer het is, hoe groter de kans op een snel orgasme. Frequente geslachtsgemeenschap met een onvoldoende periode van onthouding maakt het moeilijk om een orgasme te krijgen.
Er zijn verschillende fasen die een man doorloopt tijdens geslachtsgemeenschap:
Bij een gezonde man is het van deze stadia enis een orgasme. Wat levert dit op? Hij krijgt snel genoeg plezier en is na verloop van tijd klaar voor een nieuw seksueel contact. Bij vrouwen vallen de stadia van opwinding samen met die van mannen, maar ze manifesteren zich door andere fysiologische en psycho-emotionele processen.
Het vrouwelijk orgasme werd veel later besproken. Het is een complex proces dat wordt beïnvloed door veel externe en interne factoren. Afhankelijk van de plaats van lokalisatie zijn er verschillende soorten orgasme:
Naast fysiologische orgasmen worden ook verschillende pathologische vormen van genot onderscheiden. Bijvoorbeeld bij orale of anale seks, maar ook bij tepelstimulatie.
De complexiteit van het vrouwelijk orgasme wordt bevestigd door de volgende classificatie, volgens welke vrouwen kunnen zijn:
De gepresenteerde classificaties veroorzaken veelgeschillen zowel tussen specialisten als in de samenleving. De meeste vrouwen die denken dat ze niet in staat zijn om meerdere orgasmes te krijgen, krijgen het wel, maar merken het vanwege hoge verwachtingen niet.
Masturbatie is een goede gewoonte als je problemen hebt met je seksleven. Het is onmogelijk om een man de juiste weg te wijzen zonder uw voorkeuren en de signalen van uw lichaam te kennen.
Seksuologe Barbara Kisling stelde voor om te oefenenoefening "Reaching the climax", waarmee je leert te ontspannen en je lichaam te voelen, en om een orgasme te krijgen door te strelen. De eerste stap is om te leren kalmeren. Om dit te doen, kunt u een bad nemen, naar ontspannende muziek luisteren en rustig in bed liggen.
Het is erg belangrijk om correct te ademen - u moet diepadem in door de neus en adem uit door de mond. Ademhalingsoefeningen duren enkele minuten. Daarna kun je rustig beginnen met het strelen van je lichaam. Op dit moment moet u de reacties van uw lichaam zorgvuldig volgen, welke zones het meest gevoelig zijn en waar strelingen de meest aangename sensaties veroorzaken.
Dan kunt u direct doorgaan naarmasturbatie. Haast u niet, elk organisme is individueel en heeft een bepaalde hoeveelheid tijd nodig om tevredenheid te bereiken. Na opwinding is het belangrijk om te stoppen en weer ademhalingsoefeningen te doen.
Clitoraal orgasme wordt bereikt met consistentherhaling van ademhalingsblokkades en onafhankelijke strelingen. Om het genot te vergroten en te verlengen, moet u kort voor het begin van het orgasme heel snel ademen. Dergelijke oefeningen kunnen alleen in een goed humeur worden uitgevoerd en maken er geen vervelende taak van.
Het grootste probleem dat de kwaliteit vermindertintiem leven is stress. Het is erg belangrijk om bij het oversteken van de drempel van de slaapkamer alle problemen buiten de deur te laten en gewoon te ontspannen. Dit kan alleen worden bereikt door uw partner volledig te vertrouwen, zijn liefde, zorgzaamheid en verlangen om te behagen te voelen.
Het verbeteren van de kwaliteit van seks zorgt voor openheiduw wensen. Openhartige gesprekken en het uitwisselen van erotische fantasieën zijn heel dichtbij. Het is ook belangrijk om te onthouden over de noodzaak van hydratatie. Als tijdens de geslachtsgemeenschap niet voldoende glijmiddel vrijkomt, is het noodzakelijk om apotheekglijmiddelen te gebruiken die bedoeld zijn om te hydrateren, waardoor het orgasme dichterbij komt.
Wat levert het op? Bij voldoende bevochtiging van de geslachtsorganen treden pijn en ongemak niet op. Daarom komt een orgasme veel sneller.
Bereik het hoogtepunt van seksuele opwindingde gemakkelijkste manier is in de volgende positie: de vrouw ligt op haar rug, legt een klein kussen onder haar billen, en de man ligt bovenop. Bij een dergelijke penetratie werkt de penis op de voorwand van de vagina, waardoor het meisje aangename sensaties krijgt en het snelle bereiken van een orgasme wordt gegarandeerd. U moet echter langzaam in deze positie bewegen om de baarmoederhals niet te beschadigen.
Mannen zijn van nature meer vatbaar voorspontane seks, maar onder invloed van externe factoren kan seksueel verlangen net zo snel verdwijnen als het leek. Daarom heeft een man, net als een vrouw, voorspel, een ontspannen omgeving en tedere gevoelens voor zijn partner nodig.
Sinds het meest gevoelige deel van het mannelijk lichaam- dit is het hoofd van de penis, dan kan de partner tijdens orale seks voor de meest aangename sensaties zorgen. Omdat er alleen in dit geval een direct gecontroleerde impact op deze zone is.
Om de sensaties tijdens seks meer te makensterk, zal een vrouw bepaalde oefeningen moeten doen om de intieme spieren te versterken. Vrouwen die bekwaam zijn in het beheersen van de spieren van de vagina, kunnen een man een onvergetelijk gevoel van plezier geven, waarbij ze het bereiken van een orgasme en de snelheid van dit proces beheersen.
Het is ook erg handig om het vrouwelijk orgasme te versterken.zal een reeks oefeningen uitvoeren voor intieme spieren. Hoe dichter de wanden van de vagina de penis omringen, hoe levendiger beide partners ervaren.
Vergeet de variatie in seks niet.Rollenspellen, speeltjes uit een seksshop en nieuwe standjes zullen je niet alleen toelaten om je open te stellen, maar ook om het verlangen en meerdere orgasmes te vergroten. Vaak schamen vrouwen zich om over hun erotische fantasieën of verlangens te praten en zijn ze bang om een man in de goede richting te sturen, wat op zijn beurt weer bijdraagt aan het gebrek aan orgasme van een vrouw, de opeenstapeling van wrok, het verschijnen van ruzies tussen partners en afscheid.
Weten hoe je een orgasme kunt bereiken en het vakkundig laten zienuw partner, kunt u de kwaliteit van het intieme leven verbeteren. Wees niet bang om te experimenteren en openhartig over seks te praten. Dergelijke gesprekken kunnen een relatie naar een nieuw niveau van vertrouwen tillen.
