Algemene massage. Basistechnieken

Het effect van massage op het lichaam wordt bepaald door complexfysiologische processen die plaatsvinden met de deelname van vele organen. De beslissende rol in dit mechanisme wordt gespeeld door het zenuwstelsel. Afhankelijk van de sterkte, aard, plaats van toepassing van het massage-effect, verandert de toestand en het functioneren van de hersenschors, waardoor de algemene prikkelbaarheid afneemt of toeneemt. Naast het zenuwstelsel beïnvloedt de humorale factor ook het werkingsmechanisme op het menselijk lichaam van de procedure.

Het bestaat uit het volgende:onder invloed van aanraking worden biologisch actieve stoffen eerst in de huid aangemaakt, die vervolgens in de bloedbaan terechtkomen. Ze geven zenuwimpulsen door en nemen deel aan verschillende reacties (waaronder vasculaire). En op de plaats waarop de massage het meest direct inwerkt, heeft het ook een mechanisch effect op het weefsel. Ze zijn uitgerekt, verplaatst, ervaren druk, waardoor de bloedcirculatie aanzienlijk wordt verhoogd.

Afhankelijk van het aangetaste lichaamsdeel is er een algemene massage en lokale. In het laatste geval werken ze bijvoorbeeld alleen op de voeten of alleen op de handen.

Algemene massage, net als alle andere soorten, wordt uitgevoerd in verschillende fasen, waarvan de belangrijkste zijn:

1. Strijken.Hij begint en eindigt deze procedure altijd. Het kan ook worden uitgevoerd na elke volgende dosis. Als je een algemene massage van de rug, billen, buik doet, wordt er gestreeld met je vingertoppen, hun rugoppervlak of palm in een zigzagvorm, als de ledematen langs en over zijn.

2. Wrijven. Deze techniek is energieker.Het bestaat uit het strekken of verschuiven van de huid samen met de weefsels die er direct onder liggen, in alle richtingen. Wrijven wordt gecombineerd met strelen. Het bereidt het weefsel voor op de volgende afspraak.

3. Kneden.Deze techniek is het moeilijkst, omdat het niet alleen de weefsels op het oppervlak beïnvloedt, maar ook op de diep gelegen spieren. Het wordt uitgevoerd door de vingers van één hand. De methode bestaat uit het vastleggen, optillen van de weefsels, knijpen en uitrekken.

4. Trillingen. De ontvangst kan zowel met de hand als met een speciaal apparaat worden uitgevoerd. Het bestaat uit de overdracht van trillende bewegingen naar een bepaald deel van het lichaam.

Algemene massage kent niet alleen technieken, maar ook regelsvasthouden. Ten eerste moet het deel van het lichaam dat gepland is om de procedure te ondergaan, volledig naakt zijn en moeten de spieren maximaal ontspannen zijn. Ten tweede moet de persoon gaan liggen. Ten derde moeten alle technieken strikt worden uitgevoerd van de periferie naar het centrum. Voor bewegingsvrijheid gebruiken specialisten een crème.

Er zijn ook ziekten waarbij ze veel voorkomenmassage kan niet worden gedaan. Dit zijn kwaadaardige gezwellen, huidproblemen (irritatie, uitslag, beschadiging, etterende processen), actieve tuberculose, bloedziekten, tromboflebitis.

Algemene massage wordt niet aanbevolen om direct na een maaltijd te doen. Tussen de procedure en de maaltijd moet minstens anderhalf tot twee uur zitten.

Het wordt uitgevoerd door speciaal opgeleide masseurs. Alleen na gedetailleerde individuele instructie door een gezondheidswerker kunnen de familieleden van de patiënt het thuis zelfstandig uitvoeren.