Soorten houding

Позвоночник имеет незначительные изгибы.Ze zijn nodig voor goede demping (fysiologische bochten). Maar vanwege een schending van de houding, een onjuiste positie van de wervelkolom, kunnen bepaalde gezondheidsproblemen optreden. Er zijn verschillende soorten houdingsstoornissen:

1. Scoliose is een afwijking van de wervelkolom naar de zijkant.
2. Buigen - afbuiging in de voorste richting. De schouders zijn licht verhoogd.
3. Ronde rug. Er is een verschuiving in het zwaartepunt van het lichaam. De maag steekt uit.
4. Vlakke concave achterkant. Vermindering van thoracale kyfose.
5. Ronde concave rug. Een toename van fysiologische buigingen. De buik kan aanzienlijk uitsteken. Hang in sommige gevallen naar beneden.

Experts zeggen dat schending van de houding, kan zowel aangeboren als verworven zijn.U kunt hier nader op ingaan. Aangeboren problemen ontstaan ​​door een verminderde ontwikkeling (onderontwikkeling van een groot aantal wervels). Verworven: het optreden van verwondingen, slechte lichaamspositie, allerlei ziekten, waaronder rachitis, pleuritis, tuberculose.

Behandelingsmethode: gymnastiek, massage

Natuurlijk heeft elke persoon te maken met gegevensproblemen, toont een groot verlangen om van deze aandoening af te komen. Om dit te doen, moet u zich allereerst tot professionals wenden. Een orthopedisch arts helpt u bij het oplossen van het probleem. Hij zal u een individuele medische procedure voorschrijven. Het bestaat meestal uit: therapeutische oefeningen, manuele therapie, acupunctuur, massage. Bovendien moet u speciale korsetten aanschaffen. Dit ding zal iemand helpen bij het behandelen van een ziekte.

Er zijn tegenwoordig moderne methodendiagnose en behandeling van houdingsstoornissen. Ze zijn allemaal effectief en volledig pijnloos. Het belangrijkste is dat een positief resultaat gegarandeerd is voor elke patiënt die zich aanmeldt.

Bij mensen die een slechte houding hebben ervaren,er is een verplaatsing van interne organen. Om deze reden kunnen ze niet normaal functioneren in de normale modus. Dit alles kan tot ernstige gezondheidsproblemen leiden.

Als u op kantoor werkt en het grootste deel van de dagachter de computer zitten, dan hoeft u alleen maar af en toe korte pauzes te nemen. Gymoefeningen helpen je om wat rust te krijgen en zullen ongetwijfeld veel voordelen voor je houding hebben.

Er is vaker een reden dan nieter is een schending van de houding. Veel mensen dragen liever zware voorwerpen, tassen in één hand. Dit klopt niet, het loont de moeite om de last gelijkmatig in twee handen te verdelen. Dit maakt het gemakkelijker voor u om de tassen te dragen en uw ruggengraat zal comfortabeler zijn. Het is belangrijk om altijd uw rug recht te houden.

Volgens de site otomkak.ru