Heel vaak vrouwen tijdens de zwangerschapworden geconfronteerd met het probleem van een laag hemoglobinegehalte, dat kan worden verminderd door verschillende spanningen, lage bloeddruk en ziekten van inwendige organen. De meeste vrouwen stellen de vraag: "Hoe kan ik hemoglobine verhogen tijdens de zwangerschap?" Er zijn echter vrouwen die er nauwelijks om geven. En tevergeefs!
Нормой считается 120 г/л, в некоторых случаях 100-110 g / l. Lage hemoglobine is een teken van bloedarmoede, dat wordt gekenmerkt door de volgende symptomen: krachtverlies, kortademigheid, tachycardie, een constant gevoel van vermoeidheid, gebrek aan eetlust, frequente verkoudheid en broze nagels.
Hemoglobine is een eiwit dat ijzer bevat enverantwoordelijk voor het "transport" van zuurstof naar alle organen en systemen. Het gebrek aan zuurstof dat optreedt bij verminderde hemoglobine heeft een negatieve invloed op de gezondheid van de moeder zelf en de volledige ontwikkeling van de toekomstige baby, daarom speelt de toename van hemoglobine tijdens de zwangerschap een zeer belangrijke rol. We zullen in dit artikel bespreken wat bloedarmoede is, hoe het wordt behandeld en hoe hemoglobine tijdens de zwangerschap kan worden verhoogd.
IJzeropname door het vrouwelijk lichaam tijdenszwangerschap neemt toe met ongeveer 1 mg. Dus in een normale toestand heeft ons lichaam 1,5-3 mg / dag nodig, in het eerste trimester van de zwangerschap neemt dit percentage toe tot 4 mg / dag en in de laatste - tot 5 mg / dag. IJzertekort ontstaat door het feit dat de reserves nu in drie delen zijn verdeeld. Een deel van dit micro-element wordt besteed aan de behoeften van het lichaam van de moeder, het tweede - aan de behoeften van het lichaam van de baby, en het derde, het grootste deel, wordt besteed aan het bouwen van de placenta. Bovendien slaat het lichaam van de vrouw ijzer in reserve op, in geval van volledige afwezigheid van de voorraad.
Er zijn veel populaire methoden en manierenverhoging van het hemoglobinegehalte, een verscheidenheid aan verschillende medicijnen die bij elke apotheek kunnen worden gekocht en een overvloed aan literatuur met advies over hoe u de hemoglobine tijdens de zwangerschap kunt verhogen. U moet echter niet zelfmedicatie toedienen, alle vitamines drinken en uw eigen manier bedenken om de hemoglobine tijdens de zwangerschap te verhogen, aangezien een teveel aan vitamines en mineralen in het lichaam kan leiden tot hypovitaminose, wat ook een ziekte is. Controle over de hemoglobine-index mag niet worden stopgezet na de bevalling, die gepaard gaat met het verlies van een grote hoeveelheid bloed en de behoefte van de vrouw aan ijzer verder verhoogt, evenals tijdens het geven van borstvoeding.
Hoe hemoglobine precies te verhogen, zij hetmedische behandeling of een speciaal dieet, wordt u geadviseerd in de prenatale kliniek. In de meeste gevallen, als het hemoglobinegehalte in het bloed erg laag is, worden ijzerhoudende preparaten en verschillende multivitaminen voorgeschreven, met een licht verlaagd hemoglobinegehalte wordt een speciaal dieet voorgeschreven. Bovendien zijn wandelingen in de frisse lucht en eenvoudige gymnastiek voor zwangere vrouwen vereist. Het dieet moet voedingsmiddelen bevatten die het hemoglobinegehalte tijdens de zwangerschap verhogen, waaronder:
Zeevruchten, gedroogd fruit, walnoten, pure chocolade, natuurlijke rode kaviaar, eieren en hematogeen verhogen ook de hemoglobine goed.
Het is belangrijk dat de bovenstaande productenwerden samen gegeten met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, omdat het de snelle opname van ijzer bevordert, wat tijdens de zwangerschap wordt belemmerd door veranderingen in het hormonale evenwicht.
