Kinderen hebben altijd van wintersport genoten.dynamiek, ongebruikelijkheid en een zee van leuke ervaringen. De positieve impact van lessen is moeilijk te overschatten. Hoe een kind te leren skiën en de organisatie van dergelijke evenementen correct te benaderen, geeft aanleiding tot bewezen eenvoudige aanbevelingen.
Je kunt beginnen met het leren van kinderen skiënal op de leeftijd van 4 jaar. Voorheen, volgens orthopedisten, hebben klassen een grote invloed op het skelet en kunnen ze leiden tot een inharmonische vorming van lichaamssystemen.
Als de baby al 4 jaar oud is, kunt u zich volledig verdiepen in de methodologie om uw kind te leren skiën.
Voor de eerste les is het beter om ski's tot 70 cm lang te vinden. Permanente uitrusting moet vergelijkbaar zijn met de lengte van het kind of maximaal 5 cm meer dan hij.
Het is beter om hardloopapparatuur te kiezen omdat deze is uitgerust met goede bindingen.
Обучая ребенка кататься на лыжах в более взрослом leeftijd, wanneer zijn lengte al 120 cm overschrijdt, moet de uitrusting worden geselecteerd volgens dezelfde regel als voor volwassenen. De lengte van de uitrusting moet gelijk zijn aan de afstand die wordt gemeten van de vloer tot de langgerekte palm van een jonge atleet en mag in geen geval langer zijn.
Kinderen leren skiën tot 5 jaar houdt meestal geen gebruik van materiaalstokken in.
Maar je zou moeten overwegen om een special te hebbenstokken voor het slepen van ongeveer 30 cm groot Het is vastgemaakt aan een stevig touw met een lengte van ongeveer 3 m. De sleepstaaf wordt gebruikt als hulpelement zodat de baby het juiste, echte glijden voelt.
Schoenen met een stompe teen, die 3-4 cm langer moet zijn dan de breedte van de riem, zijn het meest geschikt om te trainen.
Kleding, een wollen trui, een speciaal skipak met een fleece en een gebreide muts zijn de beste optie.
We leren kinderen skiën terwijl ze nog thuis zijn, zodat het kind gewend is aan de afmetingen van de uitrusting en het gewicht.
Учить детей кататься на лыжах необходимо с het beheersen van een eenvoudige stap. Leg de stokken opzij. De jongen wordt gevraagd om zijn rechterbeen op te heffen (laat zien hoe dit wordt gedaan) en het te stempelen, en vervolgens hetzelfde te doen met zijn linkervoet. De oefening wordt meerdere keren herhaald.
Nadat de stap is geprobeerd, kunt u doorgaan naarde glijdende stap leren. Om het af te maken, moet je de hoofdhouding van de skiër aannemen: bij de knieën moeten de benen licht gebogen zijn en het lichaam kantelt iets naar voren.
Het zwaartepunt wordt verplaatst naar het rechterbeen, metdeze wordt niet van de sneeuw afgescheurd en glijdt naar voren over het oppervlak. Op het moment dat de rechter ski stopt, wordt de oefening gedaan met het linkerbeen.
Het kind moet begrijpen dat hoe meer hij de sneeuw afduwt, hoe langer het duurt om te glijden.
Wanneer deze oefening onder de knie is, moet je de skistokken oppakken en met een glijdende stap in de sneeuw lopen, die nu nog sneller zal zijn.
Als het rechterbeen naar voren gaat, ligt de nadruk op de stok in de linkerhand. En vice versa.
De methode om beklimmingen uit te voeren op een heuvel van gemiddelde steilheid zal een kind helpen leren skiën op een helling.
Klimmen met een "halve boom" bestaat uit het plaatsen van één ski met zijn basis op het oppervlak, en de tweede - schuin, met de nadruk op de rand. De teen blijft weg van de eerste ski.
Een andere manier heet "ladder".Met zijn linkerkant draait de baby naar de sneeuwglijbaan. De ski's lopen parallel aan elkaar. Het linkerbeen stapt parallel aan de basis van de wreef. Het tweede been zit vast aan het eerste. Deze trede wordt gebruikt voor een steile helling. Je kunt ook op stokken leunen.
Om uw kind skivaardigheden bij te brengen, moet speciale aandacht worden besteed aan afdalingen en remmen.
Voordat een dia-dia wordt uitgevoerd, moet het kindmoet de juiste positie innemen. De ski's worden recht en dicht bij elkaar geplaatst. Bij het afdalen van een helling is het noodzakelijk om veerkrachtige bewegingen te maken. Hoe steiler de glijbaan, hoe meer knieën worden gebogen.
Een van de belangrijkste punten bij het leren skiën van een kind is de remtechniek.
Eerst proberen ze de beweging te stoppengeen steile hellingen. De basistechniek wordt "halve ploeg" genoemd. Het gewicht wordt overgebracht naar de eerste ski, gaat rechtdoor en de teen van de andere wordt naar de eerste gedraaid en de nadruk wordt gelegd met behulp van de binnenrand.
Als deze techniek correct wordt uitgevoerd, is het remmen soepel. Als je de methode onder de knie hebt op een lichte helling, moet je proberen de beweging op steilere glijbanen te stoppen.
Op zoek naar een antwoord, de vraag hoe les te geveneen kind om te skiën, is het noodzakelijk om de keuze van uitrusting en methoden voor het beheersen van de basiselementen van skiën zorgvuldig te benaderen. Het lijdt geen twijfel dat met de juiste aanpak voor het organiseren van een dergelijk evenement, het achtbaanrijden veel leuke, levendige en onvergetelijke indrukken zal opleveren voor zowel het kind als de ouders.
