Voordat je begint te praten over hoe je het goed moet doenOm de vastentijd voor de eerste keer te houden, is het nodig om een paar woorden te zeggen over de vastentijd en het doel ervan. Volgens de christelijke leer is de zin van iemands leven de redding van de ziel, bereikt door morele verbetering. Zonder dat is de weg naar het eeuwige leven gesloten. Het belangrijkste onderdeel van de kerk is bekering, wat het besef van zonden en een oprecht verlangen om hun macht te overwinnen omvat. Zonder dit is een persoon gedoemd tot spirituele dood.
Het is heel belangrijk dat iemand die dit werk op zich heeft genomen en die alleen nadenkt over hoe hij voor Pasen moet vasten, niet wordt afgeleid of belet zich volledig te wijden aan de belangrijkste zaken.
Daarom moet op de dagen van vasten al het wereldse naar de achtergrond verdwijnen, zodat er alleen ruimte is voor bedachtzaam gebed, berouw en bespiegelingen over uw leven.
Het vasten duurt lang (er zijn er vier per jaar) en één dag, wat overeenkomt met enkele van de evangeliegebeurtenissen.
De langste en meest ernstige is de Grotesnel. Het duurt ongeveer veertig dagen en eindigt met Grote Week, de week voorafgaand aan Pasen. Het herinnert aan het einde van de aardse reis van Jezus Christus. De duur is dus 47 en soms 48 dagen. Het gaat over hoe je de vastentijd op de juiste manier kunt houden, hoe je je erop kunt voorbereiden en hoe je het maximale voordeel voor de ziel en het lichaam kunt behalen, zal in dit artikel worden besproken.
Voor het begin van de post vier voorbereidendeweken. Hun doel is om gelovigen geleidelijk in de toestand van ascese te brengen die nodig is voor de zuivering van de ziel. Deze consistentie is vooral nodig voor degenen die net aan de weg naar het christelijke leven zijn begonnen en nog niet weten hoe ze moeten vasten. Voor het eerst heeft zo iemand als geen ander steun nodig. De voorbereiding begint kort na de dag van de Driekoningen.
Первая неделя именуется "О мытаре и фарисее".Het leidmotief is de bekende bijbelse gelijkenis, die vertelt hoe moreel hoger een zondaar is die berouw brengt dan een beweerde rechtvaardig man die opschept over zijn opzichtige vroomheid.
De volgende week is de "Week van de verloren zoon".Het is ook gebaseerd op de bijbelse gelijkenis, die het idee van Gods vergeving bevat en dat elke berouwvolle zondaar openstaat voor Zijn vaderlijke armen. Daarna volgen de vlees voorbijgaande weken, waarin de consumptie van vlees eindigt, en de kaasvrije weken, waarin alleen zuivel en visvoer is toegestaan.
Naast geestelijke voorbereiding moet men tonenvoor je lichaam zorgen. Het is erg belangrijk om een diëtist-arts te raadplegen en met zijn hulp duidelijk te bepalen hoe voor de eerste keer te vasten, wat tegenwoordig te eten en hoe. Als u de vastentijd voor de eerste keer vasthoudt, zet u een stap in een gebied van het leven dat tot nu toe voor u verborgen was, en daarom heeft u het advies van zowel doktoren als geestelijken hard nodig. Iedereen die het pad van innerlijke zuivering door vasten wil beginnen, moet de belangrijkste waarheid leren kennen: lichamelijk vasten zonder geestelijk vasten is nutteloos. In dit geval verandert het in een gewoon dieet, dat misschien een van sommige vleselijke aandoeningen zal verlichten, maar het is niet bij machte om de stemming van iemands ziel te veranderen.
Wat is geestelijk vasten?Allereerst door het resoluut afwijzen van slechte gedachten en woede. Bij het weigeren van acties die uitingen van woede met zich meebrengen. Veel heiligen, makers van spirituele boeken die tegenwoordig de levensleiding van christenen zijn geworden, schreven dat nieuwe bekeerlingen (en niet alleen zij), die vasten met hun lichaam, de ziel vergeten en daardoor hun werken doorstrepen. Een bittere folk ironie komt in me op: "Ik at geen melk tijdens de Grote Vasten, maar ik at mijn buurman ...".
Het is vrij duidelijk dat de vraag hoe correctvoor de eerste keer vasten impliceert allereerst voedselbeperkingen. Allereerst moet eraan worden herinnerd dat hun diploma wordt vastgesteld door de priester en de arts. Bovendien zijn zwangere vrouwen, kinderen, zieken en ouderen, evenals reizigers en oorlogsgeweldigen vrijgesteld van vasten. Alle anderen wordt geadviseerd zich te onthouden van vlees-, zuivel- en visvoer, evenals voedingsmiddelen die deze bevatten. De voorkeur gaat uit naar allerlei soorten fruit- en groentegerechten.
Het traditionele magere menu bestaat uit aardappelen enproducten daarvan, gedroogde en verse champignons, salades, augurken en marinades. Groentesoepen en ontbijtgranen helpen ook om kracht te behouden. Gedroogd fruit, honing en verschillende soorten compotes nemen gedurende deze dagen een speciale plaats in de voeding in. Het gebruik van margarine is niet verboden, maar alleen als er geen melk in zit. Het is erg belangrijk om te bedenken dat vasten niet alleen de samenstelling van voedsel beperkt, maar ook de hoeveelheid. Je moet met mate eten, anders kun je te veel eten en paneermeel. Bovendien moet u stoppen met het drinken van alcoholische dranken, vooral sterke dranken. Bij uitzondering is rode wijn op bepaalde dagen toegestaan.
De eerste en laatste weken van de vastentijd zijn het meeststreng met betrekking tot de maaltijd. Kloosterstatuten voorzien zelfs in dagen van volledige weigering van voedsel. Dit wordt zelden in de wereld waargenomen, maar naar uw beste vermogen moet u, wanneer u besluit hoe u de eerste keer gaat vasten, proberen uw dagelijkse voeding zo veel mogelijk te verminderen. Tijdens de rest van de vastenperiode op maandag, woensdag en vrijdag is het gebruikelijk om koud voedsel zonder olie te eten.
Op dinsdag en donderdag kan het worden opgewarmd, maar de olieniet toevoegen. In het weekend wordt er een verwennerij gedaan: je kunt warm eten en wijn drinken in kleine hoeveelheden. Voor visgerechten wordt alleen een uitzondering gemaakt op feestdagen zoals Annunciatie en Palmzondag. Er is ook een dag - Lazarev zaterdag, wanneer kaviaar wordt gegeten. Er worden enkele veranderingen aangebracht in die gevallen waarin de dagen van herdenking van bijzonder vereerde heiligen tijdens de Grote Vastentijd vallen.
De vastentijd is altijd in de lente. Tegen die tijd ervaart het menselijk lichaam de negatieve effecten van het dieet dat kenmerkend is voor de winter. De overvloed aan zwaar vlees, gefrituurd voedsel en calorierijk voedsel veroorzaakt aanzienlijke schade aan het spijsverteringsstelsel. In het lichaam hopen zich verschillende schadelijke stoffen op. Overgewicht wordt vaak tijdens de winter bereikt. Met het oog hierop wijzen artsen op de onbetwiste voordelen van vasten voor de menselijke gezondheid. Dankzij een dergelijke langdurige ontlading worden gifstoffen uit het lichaam verwijderd en worden omstandigheden gecreëerd voor een betere opname van vitamines. Het effect is ook gunstig in termen van gewichtsverlies.
Elke vastende persoon moet de behoefte onthoudenneem een reeks ethische normen in verband met vasten in acht. Als je bijvoorbeeld een huis bezoekt waar ze niet vasten en snelle gerechten op tafel zetten, is het erg belangrijk om tactvol te kunnen vermijden ze op te eten zonder de eigenaren van streek te maken. Als dit niet mogelijk is, is het gebruik van dergelijk voedsel toegestaan. Het is beter de letter van de kerkritus te overtreden dan mensen te beledigen. Maar dit moet met nederigheid gebeuren. Bovendien is het volkomen onaanvaardbaar om opzettelijk te adverteren dat u aan het vasten bent en erover opscheppen. Het verwijten van degenen die niet vasten, verdient een speciale afkeuring.
Nadenken over hoe je voor de eerste keer kunt vastenHoud er rekening mee dat het belangrijkste spirituele onderdeel van vasten zowel in de tempel als thuis gebed is. Het lezen van religieuze literatuur en nadenken over wat je leest, is ook erg belangrijk. Elke vastende moet minstens één keer belijden en de communie nemen. Dit is in overeenstemming met zowel de traditie als de betekenis van vasten. En over hoe u moet vasten voor de biecht en de communie, moet u een priester raadplegen.
In de tradities van de orthodoxe kerk - weigerendeze periode van allerlei soorten entertainment. Het wordt aanbevolen om af te zien van het bijwonen van verschillende entertainmentevenementen, theaters, concerten, bioscopen en het bekijken van de meeste televisieprogramma's. Ook wordt een tijdelijke afstand van de huwelijksrelatie voorgeschreven. Deze beperkingen hebben maar één doel - het creëren van een speciale psychologische houding die nodig is voor de volledige passage van vasten, diep berouw en gebed.
In het pre-revolutionaire Rusland tegenwoordig een specialeen regeringsbesluit sloot alle theaters, restaurants en andere uitgaansgelegenheden. In dit artikel heb je in het kort geleerd hoe je voor Pasen moet vasten en welke regels er over dit onderwerp bestaan. Het belangrijkste is om niet te vergeten dat de post, met zijn beperkingen, in de eerste plaats voor jou nodig is en niet voor iemand anders.
