Goede haarvitaminen - koop of ...

Weinigen van de eerlijke seksbogen op een dik, mooi en perfect gezond haar, gegeven door de natuur. De overgrote meerderheid droomt hier alleen van en droomt er alleen van, zonder enige moeite. Een goede, dure shampoo gebruiken, maskers maken en salons bezoeken is niet genoeg, het is raadzaam om het haar ook van binnenuit te voeden. En goede haarvitaminen kunnen helpen. Basisvoedingsstoffen en mineralen, haar, maar ook huid, nagels en al het andere komen uit de binnenkant van het lichaam. Maar welke vitamines voor haargroei nodig zijn, laten we het samen uitzoeken.

Начнем, пожалуй, с тех препаратов, которые biedt ons een apotheeknetwerk. Bekende medicijnen zoals "Perfect", "Nutricap", "Merz Beauty", "Innov for hair density" en vele andere medicijnen. Als een aantal van de hierboven genoemde opties goede haarvitaminen zijn, speciaal ontwikkeld, dan is Nutricap een regulier mineraalcomplex, dat verkregen kan worden met een aangepast dieet. Niemand beweert dat ze niet werken, maar je zult het effect over ongeveer zes maanden zien. Als je een sneller effect wilt, let dan op de ontwikkeling van de toonaangevende bedrijven op dit gebied - "Vishy", "Ladys Formula" of dezelfde "Merz Beauty". Nog een heel interessant feit: zeer goede vitamines voor haar is een complex van vitamines bedoeld voor zwangere vrouwen. Alle noodzakelijke mineralen en organische stoffen zijn hier aanwezig, die niet alleen een uitstekende werking hebben op het haar, maar ook op het hele organisme.

De volgende zeer belangrijke component is calcium.Melk, kaas, kwark, bonen en kool - dit is die onuitputtelijke bron voor sterke nagels en gezond haar. Het is vermeldenswaard dat bij mensen die vaak grote hoeveelheden koffie of rook consumeren, calcium niet volledig door het lichaam wordt opgenomen, dus het is beter om te beginnen met herstel door slechte gewoonten uit te roeien. Dit waren dus die complexen die al volledig in balans zijn en een beperkte gespecialiseerde focus hebben. Laten we nu eens kijken wat ze zijn, de meest noodzakelijke vitamines voor haar. De belangrijkste is vitamine A of retinol. Het herstelt de glans en dichtheid van het haar. En het is heel gemakkelijk om zijn evenwicht in het lichaam aan te vullen! Eet elke dag een salade van jeugd en schoonheid als ontbijt - geraspte wortelen met gedroogd fruit en olijfolie.

Vitamine E voorkomt breuk en gespleten haar.Het hoge gehalte wordt waargenomen in plantaardige oliën. Magnesium verbetert het voedings- en haarherstelproces; je kunt de inhoud ervan in het lichaam aanvullen door bananen, melk, soja, aardappelen of gierst te eten. Zink voorkomt haaruitval. Door jezelf te trakteren op zeevis of noten, vult u de seleniumreserves in uw lichaam aan, wat een gunstig effect heeft op de stofwisseling en haar en nagels sterk houdt, breuk en splijting voorkomt.

Zoals je kunt zien, bevatten goede haarvitaminenin die producten die we bijna dagelijks eten. Pas daarom uw dieet aan, geef slechte gewoonten op - en uw lichaam zal u dankbaar zijn!