Kobiety, zwłaszcza młode dziewczyny, chcąWiedz, jak powiększyć piersi w domu bez pomocy chirurgów. Nikt nie chce dać się zwieść sztuczkom internetowym o cudownym lekarstwie, a wielu po prostu nie wierzy, że na ogół proste ćwiczenia fizyczne mogą pomóc. Oczywiście nikt nie gwarantuje szybkiego powiększenia piersi o dwa rozmiary, ale nadal warto próbować napompować odpowiednie mięśnie. Problem niezadowolenia z wielkości piersi jest szczególnie dotkliwy wśród młodych ludzi, często poważnie martwią się, że nikt nie będzie potrzebował ich skromnych form. Może to spowodować poważne problemy psychiczne, zwątpienie. Oczywiście takie problemy są często zbyt daleko idące, ale naprawdę istnieją ćwiczenia mające na celu zwiększenie napięcia mięśni klatki piersiowej, a ich wdrożenie przyniesie korzyść - w przeciwieństwie do stosowania wątpliwych maści. Ponadto nie ma ryzyka niefortunnych konsekwencji, jak w przypadku implantów silikonowych. Pokażemy Ci, jak powiększyć piersi w domu, wykonując proste ćwiczenia. Specjalny zestaw ćwiczeń można wykonywać zarówno w przeznaczonej do tego hali sportowej, jak iw domu.
Od wielu lat jeden z najbardziej skutecznychćwiczenia są uważane za pompki z podłogi. Dla początkujących jest to dość trudne zadanie, więc można je nieco ułatwić, kładąc się na chwilę na kolanach. Ćwicz pompki w tej pozycji, a następnie możesz przejść do bardziej złożonej wersji.
Do wykonania następnego ćwiczenia potrzebujeszhantle Po prostu połóż się na podłodze z jednym hantlem w każdej ręce. Rozłóż ręce na boki i powoli unieś je. Powinny się spotkać nad twoją klatką piersiową.
Znajdź ekspander dla siebie. Usiądź na twardym krześle, utrzymuj proste plecy. Weź ekspander i wyciągnij ramiona do przodu. Następnie rozciągnij ekspander, starając się maksymalnie rozłożyć ramiona na boki.
Eksperci, którzy dużo wiedzą o wychowaniu fizycznym,jednogłośnie polecają dokładnie ćwiczenia, jeśli zapytasz je, jak powiększyć biust w domu. Wyznacz sobie cel i zdecydowanie zmierzaj w jego kierunku. Pamiętaj, że musisz ćwiczyć codziennie, a za mniej niż sześć miesięcy zauważysz znaczący wynik. I nie tylko ty. Zgadzam się, ze względu na piękno naturalnych elastycznych piersi można znaleźć 20 minut dziennie.
Jednak niektórzy szukają innych sposobów na powiększenie piersi w domu. Na przykład istnieją przepisy na różne kompresy.
Kompres twarogowy - należy wymieszać do uzyskania gładkości 2 łyżki twarogu i 4 łyżki mleka. Tę mieszankę zaleca się nakładać na czyste ciało (oczywiście na klatkę piersiową) - i wcierać przez kwadrans.
Okład z ogórka - świeży ogórek zetrzeć na tarce i dodać do niego 2 łyżki kwaśnej śmietany. Mieszaj do uzyskania papkowatej konsystencji i nakładaj na klatkę piersiową przez pół godziny.
Najlepiej oczywiście stosować zarówno maski, jak i ćwiczenia fizyczne. Po opisanej powyżej aktywności fizycznej warto stosować okłady - wtedy efekt zostanie osiągnięty szybciej.
Jeśli jesteś zdeterminowana, aby powiększyć swoje piersi i już jesteśwykonuj odpowiednie ćwiczenia, podczas gdy możesz wizualnie powiększyć biust za pomocą bielizny. Specjalne wkładki do biustonosza pomogą stworzyć efekt bujnego biustu.
A teraz - kilka wskazówek, jak zwiększyćpiersi. Tym razem kilka słów o żywieniu. Jest całkiem smaczny sposób: zrób koktajl bananowy. Po prostu użyj miksera, aby wymieszać szklankę mleka i jednego banana, a pyszny i zdrowy koktajl jest gotowy. Substancje zawarte w tych produktach spowodują zwiększoną produkcję hormonów, a za mniej niż 20 dni objętość piersi zwiększy się o dwa centymetry.
Pamiętaj, aby pić wodę mineralną. Pośrednio wpływa na wielkość kobiecego biustu: woda pomaga normalizować pracę organizmu, co oznacza, że wpływa korzystnie na proces produkcji hormonów żeńskich.
W naszym przypadku przydatny jest hormon estrogen, a oprócz powyższych produktów, warzywa i owoce o żółtym i zielonym kolorze stymulują jego produkcję.
Niestety, jeśli chcesz schudnąć i jednocześnie powiększyć piersi, to oczekiwanego rezultatu nie będzie. Jeśli jesteś na diecie, najpierw opróżnisz piersi.
Mamy nadzieję, że otrzymałeś odpowiedź na swoje pytanie - jakpowiększ piersi w domu. Rozważ wszystkie opisane zalecenia i nie zapomnij o zdrowym stylu życia. Życzymy wytrwałości w osiąganiu celu i przyjemnych rezultatów!
