Wszyscy wiemy, że mięśnie muszą być trenowane.Nie podlega negocjacjom, jeśli chodzi o mięśnie brzucha, pleców, ramion i nóg. Jest jasne, że jest piękne i zdrowe, musisz iść na siłownię i regularnie wykonywać serię ćwiczeń. Jednocześnie całkowicie zapominamy o mięśniach dna miednicy, które praktycznie nie działają w życiu codziennym, ale mają ogromne znaczenie dla każdej kobiety. To jest dla tych, którzy poważnie myślą o tym, jak utrzymać je w formie, i stworzyli stożek pochwy.
W rzeczywistości nie jest to modna nowość.Podczas gdy na Zachodzie nie było zwyczaju zwracać uwagę na wzmacnianie intymnych mięśni, sytuacja na Wschodzie była zupełnie inna. Od dawna starano się wspierać atrakcyjność kobiet, a kobiety musiały wiele razy rodzić. W tym celu szeroko praktykowano taniec brzucha i ćwiczenia specjalne. Dzisiaj wszystko staje się jeszcze łatwiejsze i szybsze, jeśli używasz stożka pochwy. Omówmy bardziej szczegółowo, jakie problemy można rozwiązać przy jego pomocy.
Jeśli słabe mięśnie brzucha zawsze zauważamycharakterystyczny brzuszek, stan tych ważnych grup mięśni, zwykle nie zauważamy. W rzeczywistości dno miednicy jest potężną płytką mięśniowo-łączną, która składa się z trzech warstw mięśni. To w tej grupie możesz pracować za pomocą prostego urządzenia zwanego stożkiem pochwy. Ale dajmy trochę więcej szczegółów.
Tak więc zewnętrzna warstwa ma 4 mięśnie, w tymjeden obejmujący i zwężający wejście do pochwy, a także zwieracz odbytu, który „blokuje” odbytnicę. Środkowa warstwa to przepona moczowo-płciowa. Ten mięsień jest odpowiedzialny za zwieracz, który „blokuje” cewkę moczową. Wreszcie, wewnętrzna warstwa to mięśnie, które podnoszą odbyt. Ich zmniejszenie prowadzi do zamknięcia szczeliny narządów płciowych, zwężenia światła pochwy i odbytnicy. Jak widać, intymne mięśnie są bardzo ważną grupą i bardzo ważne jest, aby utrzymywać je w dobrej kondycji. Stożek pochwy jest doskonałym symulatorem, który pozwala na znacznie skuteczniejsze treningi.
Czy możesz wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie?samodzielnie czy konieczne jest połączenie treningu ze stożkiem wagowym? Oczywiście jest do tego cała gama ćwiczeń, które możesz uczyć się i wykonywać w domu. Aby zrozumieć, które mięśnie musisz kontrolować, spróbuj poeksperymentować w toalecie, próbując zatrzymać przepływ moczu siłą mięśni. Gdy tylko ci się uda, przejdź do następnego ćwiczenia. Włóż palec do pochwy i spróbuj owinąć wokół niego mięśnie tak mocno, jak to możliwe. Następnie możesz rozpocząć ćwiczenia, które można wykonywać w dowolnym miejscu, w pracy lub w autobusie. Aby to zrobić, po prostu ściśnij i po krótkiej przerwie rozluźnij mięśnie. Jednak skuteczność takiej gimnastyki może nie być zbyt wysoka, ale jeśli połączysz trening z obciążeniem stożka pochwy, wyniki będą zauważalne bardzo szybko.
To jest powszechny symulator, który dzisiajaktywnie doradzają ginekolodzy i seksuolodzy. W rzeczywistości pozwalają uniknąć ogromnej liczby problemów, a także rozwiązać istniejące. W Europie od dawna cieszą się dużą popularnością, ale nasze panie też zaczynają się zastanawiać, czym są szyszki pochwy. Recenzje kobiet potwierdzają, że ten wspaniały trener, podobnie jak gumowa torba, pozwala odpowiednio zaplanować i urozmaicić trening, aby był jeszcze interesujący. Co ważne, zaledwie trzy do czterech tygodni po starcie na pewno poczujesz zmiany.
Prawdopodobnie każda kobieta jest zainteresowana recenzjami zćwiczenie stożków pochwy. Przede wszystkim jest to przygotowanie do ciąży i porodu. Możesz dokładnie ocenić siłę mięśni nie tylko podczas porodu, ale także podczas rekonwalescencji po nim. Ponadto ćwiczenia te są skuteczne w leczeniu i zapobieganiu wypadaniu macicy. Jeśli masz do czynienia z takim problemem, jak nietrzymanie moczu i stolca podczas kichania, kaszlu, biegania, wystarczy pilnie rozpocząć trening mięśni. Sądząc po recenzjach, problem został rozwiązany bardzo szybko. I wreszcie te ćwiczenia prowadzą do rozwoju wrażliwości okolic intymnych i przyjemności seksualnej, pomagają uzyskać i wzmocnić orgazm.
Są nie tylko szyszki, ale także pochwybalony. Te pierwsze wykonane są w kształcie stożka, dzięki czemu łatwo wysuwają się z tyłu pochwy. Kulki robią to samo ze swoim opływowym kształtem. Twoim zadaniem jest ich utrzymanie. Im bardziej rozciągnięta pochwa, tym mniejsza waga jest wymagana w pierwszym etapie. Następnie, gdy mięśnie staną się silniejsze, możesz wziąć stożki z większym ciężarem. Starają się je trzymać na stojąco i podczas jazdy, zaczynając od 5 minut, a następnie osiągając 30.
Sądząc po recenzjach, jest to dość popularna marka.Symulatory wykonane są z wysokiej jakości materiałów, dlatego polecane są przez czołowych lekarzy ginekologów. Symulatory produkowane są w zestawach uwzględniających indywidualny poziom wyszkolenia każdej kobiety. Jak radzić sobie z zestawem stożków pochwy, przyjrzymy się teraz bliżej.
Tak więc faza numer jeden składa się z zestawu wktóre 4 stożki tego samego rozmiaru. Pierwszy waży 20 g, drugi 34 g, trzeci 50 g, czwarty 68 g. Kiedy nauczysz się wykonywać ćwiczenia wskazane w instrukcji z czwartym, najcięższym stożkiem, możesz przejść do symulatora fazy 2. Składa się on z jednego wibrującego stożka aby pomóc w utrzymaniu napięcia ścian pochwy po fazie 1.
Recenzje tych, którzy już je wypróbowali,powiedz, że w ciągu miesiąca od rozpoczęcia treningu poczujesz zmniejszenie bólu podczas menstruacji. Rozciągnięte mięśnie wracają do normy, a zatem niekontrolowany przepływ moczu podczas kichania całkowicie ustaje.
Kolejna popularna dziś marka. W zestawie również cztery stożki, długość produktów 50 mm, średnica w najszerszym miejscu 22 mm. W tym przypadku waga produktów jest inna. Najlżejsze waży 20 g, reszta - 35, 50 i 70 g. Na pierwszy rzut oka bardzo łatwo jest je trzymać w pochwie, ale w praktyce wszystko okazuje się inne. Jeśli w pełni opanowałeś tę sztukę, możesz skomplikować zadanie. W tym samym czasie pociągnij za nić, aby usunąć stożek i oprzyj się mięśniom. To stożki dopochwowe produkcji białoruskiej, wyróżniają się stosunkowo niską ceną, więc stać na nie każdego. Sądząc po recenzjach, brak urządzenia z wibratorem w żaden sposób nie wpływa na efekt końcowy, przy regularnym treningu można łatwo uzyskać oczekiwany efekt.
W rzeczywistości nie ma dużej różnicy, które mająbędziesz mieć stożki pochwy. Co jest lepsze - profesjonalny lekarz może określić na podstawie tego, z jakich materiałów jest wykonany. W przeciwnym razie różnice są niewielkie. Istnieją modele wyposażone w specjalny tonometr, który pokazuje siłę nacisku Twoich mięśni na gruszkę. Są jednak znacznie droższe, a najczęściej używane szyszki równie dobrze spełniają swoją funkcję. Jeśli chcesz różnorodności, zwróć uwagę na kulki pochwowe. Jest ich dużo, różnią się rozmiarem, materiałem (plastik, metal), fakturą (gładkie, szorstkie, z pryszczami), z wibratorem i bez, zapinane na nitkę, a każdy sam. Co najważniejsze, oddziel te, których będziesz używać do ćwiczeń, od zwykłych zabawek erotycznych, które mają urozmaicić Twoje życie seksualne.
