Otyłość jest przewlekłą chorobą, któraobjawia się nadmiernym rozwojem tkanki tłuszczowej. Może być to spowodowane wieloma przyczynami, z których głównym jest więcej energii z pożywienia niż na życie. W rezultacie te nadwyżki zamieniają się w tłuszcz i odkładają się w ludzkim ciele. Na tle otyłości mogą wystąpić bardzo poważne choroby, takie jak nadciśnienie, cukrzyca, choroby serca, a nawet udar. Ponadto możliwe są choroby ginekologiczne i bezpłodność. Dlatego otyłość należy leczyć natychmiast.
Istnieje kilka stopni otyłości:stopnie otyłości pierwszego, drugiego, trzeciego i czwartego. Charakteryzują się nadmiarem tkanki tłuszczowej w stosunku procentowym. Im wyższy procent, tym wyższy stopień. Tak więc otyłość pierwszego stopnia - nadmiar tkanki tłuszczowej od dziesięciu do dwudziestu dziewięciu procent normalnej wagi, drugi stopień - od trzydziestu do czterdziestu dziewięciu procent. Otyłość stopnia 3 to ponad pięćdziesiąt do dziewięćdziesięciu dziewięciu procent, a otyłość czwartego stopnia to sto procent lub więcej.
Najbardziej niebezpieczne są dwie ostatnie kategorie.Dlatego konieczne jest, aby nie uruchamiać, ale leczyć tę chorobę, aby zapobiec pojawieniu się jeszcze poważniejszych chorób. Aby pozbyć się otyłości o 3 stopnie, możesz zastosować dość skuteczną dietę. Poznaj lekką dietę, która z pewnością pomoże ci schudnąć. nadwaga. Więc codziennie rano musisz jeść 50gramów odsalonego sera feta, 200 gramów sałatki i 20 gramów chleba żytniego. O ósmej rano powinieneś zacząć śniadanie, które będzie się składać z dwustu gramów kawy bez cukru, możesz dodać sacharynę, a także wypić dowolną ilość wody na śniadanie, ale tylko niegazowaną. Lunch powinien być około drugiej po południu. Menu na lunch obejmuje 150 gramów niesłodzonych owoców, 40 gramów chleba, ponownie żyta i 150 gramów pieczonego mięsa. Ta dieta nie pozwoli ci umrzeć z głodu, ponieważ ma wszystko, ale stopniowo. Na popołudniową przekąskę spożyj 200 gramów mleka i pij wodę, ponownie w dowolnej ilości. Najlepiej zjeść przekąskę godzinę po obiedzie. Na obiad znajdziesz 30 gramów tego samego chleba żytniego, 80 gramów kiełbas i 100 gramów niskotłuszczowego twarogu. Jedząc w ten sposób, możesz pozbyć się nadwagi, jeśli otyłość wynosi 3 lub 4 stopnie.
Bez względu na leczeniewybierz, procesowi temu towarzyszy zmiana stylu życia danej osoby. Najbardziej skuteczną opcją jest kompleksowe leczenie, gdy natychmiast stosuje się kilka metod. Na przykład prawidłowe odżywianie, sport i oczyszczanie ciała. Leczeniu otyłości 3. stopnia musi koniecznie towarzyszyć dieta, podczas której należy codziennie pić wodę mineralną, ale tylko bez gazu. W końcu dieta pozbawia twoje ciało niezbędnych pierwiastków śladowych, a za pomocą wody mineralnej możesz utrzymać ją w dobrym stanie.
Inne metody leczenia otyłości stopnia 3odnosi się do stosowania leków zmniejszających wchłanianie pokarmu. Takie leki obejmują Xenical. Ponadto leki, które mogą zmienić metabolizm, są uratowane przed chorobą. Jednym z nich jest hormon wzrostu. Oprócz takich leków, leki zmniejszające apetyt są stosowane w leczeniu otyłości trzeciego stopnia. Są to na przykład leki Prelude, Gracidin i Fepranon. Przed użyciem któregokolwiek z nich zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli możesz podjąć konkretne lekarstwo.
Podczas procesu odchudzania powinieneś prowadzićaktywny tryb życia. Nie zawsze możesz usiąść lub położyć się, musisz się poruszać, chodzić po ulicy, masaż nie zaszkodzi. Bardzo ważnym etapem, który pomoże wyleczyć otyłość trzeciego stopnia, jest terapia behawioralna. Tutaj psycholog powinien z tobą współpracować, który zidentyfikuje czynniki psychologiczne, które uzależniają cię od jedzenia. Dzięki tym konsultacjom rozwiniesz zdrowe nawyki żywieniowe. Psychologowie pomogą ci tylko wtedy, gdy sam tego chcesz, przymusowe leczenie jest tutaj niedopuszczalne.
Proces odchudzania jest raczej trudny i długi,ale musisz uzbroić się w cierpliwość i osiągnąć zamierzony cel. W przypadku utraty wagi zdecydowanie należy wykonywać aktywność fizyczną. Aqua aerobik jest bardzo skuteczny, możesz również uprawiać fitness lub zwykły aerobik. W takim przypadku tłuszcz spali się, a mięśnie się wzmocnią, zaczniesz czuć się energicznie i energicznie.
Czasami w celu pozbycia się otyłościtrzeci stopień wymaga operacji. Tutaj musisz pamiętać, że operacja zawsze jest dla ciała stresem i nie każdy może to zrobić. Tylko lekarz może zdecydować, czy konieczna jest operacja. Może to być operacja zmniejszająca objętość żołądka lub instalacja opaski żołądkowej. Do tej pory najczęstszym sposobem leczenia otyłości trzeciego stopnia jest instalacja balonu silikonowego w żołądku. Jest tam wypełniony płynem, w wyniku czego zmniejsza się rozmiar żołądka, co oznacza, że ilość przyjmowanego jedzenia maleje, a uczucie sytości pojawia się szybciej. Skontaktuj się ze specjalistą, aby upewnić się, że prawidłowo tracisz na wadze. Po schudnięciu będziesz nie tylko pięknie wyglądać, ale także pozbędziesz się duszności, różnych chorób towarzyszących otyłości stopnia 3..
