Każdego roku w naszym ciele gromadzi sięcoraz więcej toksyn, które negatywnie wpływają na twoje zdrowie. Dlatego każda osoba, zwłaszcza po 30 roku życia, musi wiedzieć, jak szybko i skutecznie wyczyścić jelita w domu. Oczywiście we współczesnym świecie prawie niemożliwe jest ciągłe spożywanie wyłącznie czystych produktów bez szkodliwych dodatków. Ale jest na to sposób.
Jak czyścić jelita w domu? Zwracamy się o pomoc do apteki
Ogólnie rzecz biorąc, takie ważne kwestienależy omówić z wykwalifikowanym specjalistą, który przeprowadzi niezbędne badania i wybierze terapię zgodnie z indywidualnymi cechami organizmu. Jednak okazja do odwiedzenia kliniki nie zawsze się pojawia. Po ciężkim dniu pracy pozostają tylko procedury w domu. Wielu ucieka się do popularnych środków przeczyszczających. Rzeczywiście można je uznać za skuteczne. To prawda, że przyjmowanie takich tabletek powinno być ograniczone, ponieważ oprócz toksyn usuwają również wszystkie korzystne bakterie i witaminy, które nie miały czasu na trawienie. Również do jednorazowego użytku odpowiednia jest lewatywa, która przeraża wszystkich. Jest szczególnie wskazany przy zaparciach i innych zaburzeniach przewodu pokarmowego. Jego częste stosowanie przyczynia się do niszczenia mikroflory jelitowej i rozprzestrzeniania się infekcji, ponieważ wydalane są nie tylko kał, ale także pierwiastki śladowe odpowiedzialne za zwalczanie szkodliwych bakterii.
Jak czyścić jelita w domu? Wybór odpowiednich produktów
Zwolennicy alternatywnych metod leczenia iregeneracja organizmu oferuje wiele środków w sposób naturalny, i nie mniej skuteczny i wydajny. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na własną dietę. Najprawdopodobniej trzeba będzie na chwilę to zmienić. Mówiąc o tym, jak prawidłowo oczyszczać jelita, chciałbym przypomnieć o potrzebie zwiększenia liczby produktów mlecznych, suszonych owoców, świeżo wyciskanych soków i różnych płatków zbożowych. Oleje roślinne, głównie z oliwek i siemienia lnianego, mają korzystny wpływ na pracę żołądka i jelit. Wystarczy codziennie rano spożywać łyżkę tego produktu na pusty żołądek, aby znacznie przyspieszyć metabolizm. W ten sposób zaleca się zorganizowanie całego cyklu oczyszczania trwającego dwa tygodnie. W tym samym czasie należy dobrze jeść, nie jeść po 18:00, odmawiać tłustych i pikantnych potraw. W tym okresie nie solić jedzenia. Najlepszym obiadem będzie szklanka niskotłuszczowego kefiru z jabłkiem.
Jak czyścić jelita w domu? Przepisy na tradycyjną medycynę
Jednym z najbardziej skutecznych środków jestmieszanka suszonych śliwek, suszonych moreli i fig. Ostrożnie siekamy suszone owoce w proporcji 100 g każdego rodzaju (można je przepuścić przez maszynę do mięsa), dodajemy łyżkę miodu i pół szklanki soku z aloesu. Należy go przyjmować po obiedzie lub kolacji, dwie łyżki stołowe na 10 dni. Niektórzy dodają trawę senną, wtedy wynik nie będzie tak miękki, ale bardziej skuteczny. Również dni postu na jabłkach pomogą jakościowo oczyścić jelita z toksyn. Dozwolone jest spożywanie około dwóch kilogramów owoców dziennie, picie świeżo wyciśniętych soków, przefiltrowanej wody lub zielonej herbaty.
