Żdanow: przywrócenie wzroku. Metoda przywrócenia wzroku profesora Żdanowa

Vladimir Georgievich Zhdanov jest znany jakopropagatorka trzeźwego trybu życia i nauczycielka niemedycznej metody pozbywania się złych nawyków. Wśród tych ostatnich, oprócz picia alkoholu i palenia, Vladimir Georgievich zalicza zwyczaj noszenia okularów. Według profesora Żdanowa przywrócenie wzroku z krótkowzrocznością, nadwzrocznością, astygmatyzmem, zezem, początkowymi stadiami jaskry i zmętnieniem soczewki zależy wyłącznie od chęci pracy nad problemem Teoria: Helmholtz i Bates

Przywrócenie wad wzroku stało się możliwe dzięki amerykańskiemu okulistowi Williamowi G. Batesowi.

Bates kojarzy wady refrakcji z napięciem lub osłabieniem sześciu mięśni gałki ocznej, a nie z soczewką i mięśniem rzęskowym.

To teoria Batesa, którą stosuje na swoich zajęciachŻdanow. Przywrócenie wzroku Vladimir Georgievich doświadczył na własnym doświadczeniu, gdy w Czerepowcu trafił na kursy Igora Nikołajewicza Afonina. Później I. N. Afonin i V. Travinka opublikowali książkę „Jak piękny jest ten świat, spójrz” o metodzie Shichko-Batesa.

Uzupełniając tę ​​technikę, V.G.Żdanow rozpowszechnił ją dziś na całym świecie, prowadząc wykłady i zajęcia oraz angażując w tę sprawę wielu współpracowników i nauczycieli. Vladimir Georgievich nieustannie podkreśla, że ​​jego metodologia nie jest medyczna, ale pedagogiczna. Celem zajęć jest nauczenie ludzi prawidłowych nawyków widzenia oraz ćwiczeń mających na celu jego przywrócenie.

Dlaczego medycyna powszechna nie stosuje metody Batesa

Według profesora Żdanowa w jego wykładach:przywrócenie wzroku jest niekorzystne dla współczesnej medycyny. Przychody przedsiębiorstw ze sprzedaży okularów, soczewek kontaktowych, produktów do ich pielęgnacji, operacji oczu związanych z wadami refrakcji wzroku i tym podobnych wynoszą około 50 miliardów dolarów. Drugim powodem jest bezwładność medycyny domowej. Główne prace W. Batesa ukazały się w latach 1912-1921, a na uczelniach medycznych teoria Helmholtza jest nadal uważana za jedyną słuszną i na jej podstawie odbywa się szkolenie przyszłych okulistów.

I ostatni powód, dla którego metodaprzywrócenie wzroku Shichko-Bates nie jest znany szerokim kręgom i nie wszedł mocno w praktykę leczenia chorób oczu - zwykłego lenistwa. Aby uzyskać pozytywny wynik, musisz codziennie ćwiczyć i rozwijać nawyk zdrowego widzenia.

O metodzie Shichko

Giennadij Andriejewicz Sziczko mieszkał w Leningradzie iopracował własną metodę psychoanalizy w czasach, gdy samo słowo uważano za obraźliwe. W rezultacie narodziła się metoda gartonomicznego dezalkoholizmu. Shichko zaczął prowadzić zajęcia, pomagając ludziom pozbyć się alkoholu, nikotyny i narkomanii. Wokół tej wybitnej osoby powstał rodzaj klubu, który otrzymał nazwę „Optymalista”. W naszych czasach ruch stał się powszechny. Mottem klubu stały się trzy złote przykazania G. A. Shichko. Oni czytają:

1. Pospiesz się, aby czynić dobrze.
2. Sam wysiadłem - pomóż drugiemu.
3. Jeśli nie ja, to kto?

VG Zhdanov w swoich badaniach wykorzystuje wiele technik psychologicznych z metody Shichko. Przywrócenie wzroku staje się efektem ubocznym zmiany postaw wobec siebie i otaczającego nas świata.

Dlaczego słaby wzrok jest niebezpieczny i jakie szkody wyrządzają okulary

W cyklu wykładów „Przywracanie wzroku metodą Żdanowa” zwraca się uwagę, że słaby wzrok jest niebezpieczny dla zdrowia z następujących powodów.

• W przypadku krótkowzroczności oko ma wydłużony kształt.Siatkówka jest napięta, a im większy stopień krótkowzroczności, tym większe prawdopodobieństwo odwarstwienia siatkówki podczas wysiłku. Z tego powodu dzieci z krótkowzrocznością nie są zabierane do klubów sportowych, a kobiety o ostrości wzroku -7 nie mogą rodzić w sposób naturalny.
• Przy słabym wzroku mięśnie gałki ocznej są napiętei gorzej ukrwione. Krążenie krwi we wszystkich strukturach oka jest upośledzone, stąd występuje wiele chorób, przede wszystkim jaskra i zaćma.

Okulary są szkodliwe dla oczu.

• Podczas noszenia okularów gałka oczna jest praktycznie nieruchoma, ponieważ osoba odwraca głowę, aby zbadać obiekt. Mięśnie słabną ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami.
• Wady refrakcji oka są zmienne, zwłaszcza wdzieci. Zmieniają się w ciągu dnia, od zmęczenia, nastroju psychicznego, obiektu, na który patrzy osoba, i tak dalej. Zakładając okulary uniemożliwiamy powrót naszych oczu do optymalnego stanu. W rezultacie pogarsza się pogorszenie wzroku, a pacjent potrzebuje soczewek o wysokich dioptriach.

Ćwiczenia na oczy

Według profesora Żdanowa, restauracjawizja jest możliwa w każdym wieku. Jako przykład podaje akademika FG Uglova, który pozbył się nadwzroczności w trzy tygodnie po noszeniu okularów przez 50 lat. Przywrócenie wzroku metodą Żdanowa to nie tylko zestaw ćwiczeń, ale także codzienna pielęgnacja oczu, nawet po wyzdrowieniu.

Higiena oczu według Żdanowa

Dbanie o zdrowe oczy sprowadza się do trzech zasad.

1. Zmęczony - odpocznij! Jeśli wystąpi zmęczenie oczu, zatrzymaj się i dłoń na 5 minut.
2. Wykonuj ćwiczenia mięśni oczu trzy razy dziennie przed posiłkami.
3. Nigdy nie zakładaj okularów ani soczewek. Okulary to kajdany na oczy. Używaj okularów przeciwsłonecznych tylko w ostateczności. Pamiętaj, że światło jest pokarmem dla aparatu wzrokowego.

Aby poprawić wzrok

Według Żdanowa przywrócenie wzroku opiera się na dwóch metodach: rozluźnieniu i wzmocnieniu mięśni oka. Są też ćwiczenia, które pozwalają „nasycić” oko światłem.

• Palming.Można to dosłownie przetłumaczyć z angielskiego jako „naleśnik”. Zamknij oczy dłońmi, aby powieki mogły się swobodnie pod nimi poruszać. Same dłonie są skrzyżowane w okolicy palców i tworzą odwróconą literę „V”. Palming na początku i na końcu każdej sesji, a Twoje oczy męczą się. Czas jest nieograniczony, ale im dłużej, tym lepiej. Minimum 5 minut.
• Ćwicz dla oczu.Poruszaj oczami 8-10 razy w następujących kierunkach: w górę iw dół, w prawo i w lewo, narysuj kwadrat, ósemkę i okrąg w obu kierunkach. Po gimnastyce mrugnij lekko, łagodząc napięcie.
• Obraca się. Wykonywane są przy oknie lub ze świecą.Stań prosto ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Spójrz przed siebie, jakby w dal. Skręć w prawo i lewo, płynnie, lekko unosząc piętę z podłogi. Zauważ, że obok Ciebie przepływa świeca lub okno. Oczy odprężyły się, patrząc prosto przed siebie. Zrób to 30-50 razy.
• Ćwiczenie ze świecą:skręca tylko głową lub całym ciałem, jak opisano powyżej. Jak zauważa Żdanow, wykłady na temat przywracania wzroku pokazują poprawę ostrości wzroku w ciemności po ćwiczeniach ze świecą.
• Solaryzacja: leczenie słońcem.Stań na słońcu (nie możesz wykonywać ćwiczenia w południe, gdy słońce jest zbyt jasne), zamknij oczy i obróć się 20-30 razy. Następnie zamknij jedno oko dłonią, otwórz drugie i spójrz w dół. Więc wykonują 20-30 obrotów, potem zmieniają oczy, a potem otwierają oczy. Ostatnie zakręty wykonujemy patrząc prosto przed siebie, twarz wystawiona na słońce. Jednocześnie szybko mrugają, jedno oko jest zamknięte dłonią. Gdy oczy przyzwyczajają się do słońca, działają obojgiem oczu. Nie powinno być dyskomfortu, lepiej najpierw wykonywać ćwiczenia o świcie lub zmierzchu. W przypadku braku słońca solaryzację oczu można wykonać za pomocą świecy lub lampy.
• Wspomnienie jako pomoc w widzeniu: podczas dłoni przywołaj dobre wspomnienie. Przydatne jest również przedstawienie czerni, na przykład czarnego aksamitu.
• Centralne mocowanie.Normalne oko widzi wyraźnie tylko punkt w środku pola widzenia. Niezdrowe oko stara się jednakowo widzieć całe pole, stąd napięcie. Aby rozluźnić oczy, wykonaj ćwiczenie świadomości centralnej fiksacji. Pracują z tabelą kontrolną. Najpierw wpatrują się w ścianę, potem odwracają wzrok i rozluźniają się mrugając. Ponownie wpatrują się w stół, tym razem na stole, a potem znowu odwracają wzrok. Następnie naprawiają to na linii, potem na słowie, potem na osobnej literze, a następnie na jakiejś części tej litery. Za każdym razem starają się zauważyć, że punkt fiksacji wzroku jest lepiej widoczny niż obszar wokół niego.

Według Władimira Żdanowa, restauracjawidzenie można przyspieszyć za pomocą okularów „pirackich”. Weź zwykłe okulary, zdejmij okulary i zbuduj ochronny "ekran" na jedno oko. W takich okularach można na przykład oglądać telewizję przez 10-15 minut każdym okiem.

Ogólne samopoczucie

Technika przywracania wzroku Żdanowa zakłada ogólną poprawę ciała. W swoich wykładach Vladimir Georgievich zwraca uwagę na następujące aspekty.

• Pozbycie się uzależnienia od alkoholu i tytoniu.
• Oczyszczanie organizmu poprzez całkowity głód, przestrzeganie prawosławnych postów (według metody Porfiry Iwanowa).
• Znalezienie spokoju ducha. Szczególną uwagę zwraca się na siedem grzechów głównych i wychowanie przeciwstawnych im cnót.

Jeśli nosisz okulary, technika odzyskiwaniaWizja Żdanowa pomoże się ich pozbyć na zawsze. Jeśli nie masz problemów ze wzrokiem, proste ćwiczenia z pierwszego wykładu pozwolą Ci cieszyć się tym stanem do późnej starości.