Każda kobieta, która ma rozmiar biustu, jest większadrugi ma problem noszenia klatki piersiowej bez stanika. Jeśli każda kobieta może chodzić z piersią w rozmiarze 1 bez stanika, nie każdy może chodzić z piersią 3 rozmiarów bez stanika. Głównym problemem dużej piersi jest jej szybkie zwiotczenie, szczególnie dla kobiet, które nie lubią nosić stanika. Wynika to z faktu, że kobieca pierś nie ma mięśni, które mogłyby ją utrzymać. Z wiekiem pierś staje się mniej elastyczna i elastyczna, co przyczynia się do jej zwiotczenia. Ale mimo to kobiety z dużymi piersiami nie powinny się denerwować i stale nosić obcisłe staniki, aby utrzymać piersi, należy z nim pracować, wykonywać specjalne procedury i ćwiczenia, a jednak nie zaleca się długiego chodzenia bez stanika. Dzięki ciągłym ćwiczeniom możesz mieć 4 rozmiary klatki piersiowej bez stanika. Pierwszym ćwiczeniem wzmacniającym klatkę piersiową będzie trening mięśni piersiowych, które znajdują się przed klatką piersiową. Aby to zrobić, musisz poświęcić określoną ilość czasu na trening każdego dnia. Aby wzmocnić mięśnie piersiowe, dobrze nadają się pompki z podłogi lub ławki, a także wyciskanie na ławce, leżąc z małą sztangą lub hantlami. Dobrym ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie klatki piersiowej jest skręcanie w różnych kierunkach przy maksymalnym wysiłku. Równie ważna jest elastyczność skóry klatki piersiowej, ponieważ pomaga ją utrzymać. Aby skóra piersi była elastyczna przez długi czas, musisz wykonać zabiegi wodne. Wspaniałym zabiegiem, który pozwala mieć piersi w 3 rozmiarach bez stanika, jest prysznic kontrastowy. Po pierwsze, konieczne jest polanie jak największej ilości ciepłej wody, a następnie gwałtowne przejście na zimną wodę, taka manipulacja musi być przeprowadzana na kilka sposobów, stale zwiększając czas. Podczas wykonywania wszystkich tych ćwiczeń zaleca się stosowanie stanika bez pompek i paralonu.
Kolejny bardzo ważny punkt bez zgodności,co nie działa, aby piersi 3 rozmiary bez stanika były prawidłową postawą. Każda kobieta dbająca o swoje zdrowie i urodę powinna uważnie monitorować swoją postawę. Nieprawidłowa postawa, pochylenie przyczyni się do szybkiego zmęczenia, ponadto, jeśli masz dużą klatkę piersiową, pociągnie cię jeszcze bardziej, co doprowadzi do skoliozy i szybkiego zwiotczenia klatki piersiowej. Idź gładko, a twoja klatka piersiowa będzie wyglądać o wiele piękniej i lepiej, ale bez stanika nie jest to możliwe. Duże piersi cię ściągną. Nie zapomnij o masażu, jeśli nie masz przeciwwskazań, masuj obie piersi co 2 dni, aby poprawić krążenie krwi, a tym samym zwiększyć funkcjonowanie mięśni i skóry. Należy pamiętać, że przed zastosowaniem którejkolwiek z powyższych procedur należy skonsultować się z lekarzem, który powie, czy możliwe jest przeprowadzenie takich procedur. Będziesz mieć piękne i stonowane piersi w 3 rozmiarach bez stanika, tylko jeśli przyjmiesz wsparcie dla swoich piersi na czas i codziennie będziesz wykonywać ćwiczenia i procedury przez cały czas. Należy zauważyć, że w celu utrzymania piersi wskazane byłoby przestrzeganie odpowiedniej diety, która zawiera wszystkie niezbędne witaminy i substancje. W medycynie ludowej wspomniano, że kapusta kiszona, produkty mleczne i roślinne, a także produkty ziołowe są dobre dla elastyczności piersi, ale wszystko to pomimo faktu, że nie będziesz palić i pić dużo alkoholu.
Как видите, без лифчика не желательно ходить, w przeciwnym razie poczujesz się niekomfortowo. Ale jeśli nadal zdecydowałeś się zostawić stanik w spokoju, nie zapomnij wykonać powyższych ćwiczeń, aby wzmocnić mięśnie klatki piersiowej.
