كل الناس مختلفون. ومخاوف الجميع مختلفة أيضًا.البعض منا يخافون من الشعور بالوحدة، أو غرف مظلمة، والبعض الآخر - جو من المقبرة، والثالثة - ارتفاع ... والقائمة تطول وتطول. أنا ، لأحد ، أخشى أن تطير على متن طائرة. ماذا علي أن أفعل في هذه الحالة؟ الذهاب الى طبيب نفساني؟ أو مرة واحدة وإلى الأبد لنسيان السفر؟
أخشى أن تطير على متن طائرة! ماذا علي ان افعل؟
أي شخص يعاني من بعض الانزعاج عندماالمرة الأولى في المقصورة الطائرة. من حيث المبدأ ، لأول مرة هذه ظاهرة عادية. ومع ذلك ، إذا استمر الشخص في الخوف مرارا وتكرارا - وهذا هو انحراف عن القاعدة. إذا سألت الطبيب النفسي عن كيفية التوقف عن الخوف من الطيران ، فعندئذ ، أولاً ، سوف ينصحك بالاسترخاء ، وإلقاء نظرة على نافذة الطائرة والإعجاب بالجمال السماوي الإلهي. ولكن هذا كله - نفسية خاصة. نحن معكم ، أصدقاء ، نحن نفهم هذا! بعد كل شيء ، من غير المرجح أن يرتعد الشخص الذي لديه قلب عندما يرفع طائرة في الهواء ويقفز من صدره! عند هذه النقطة ، ربما لن يتذكر توصيات الطبيب النفسي ، فهو يريد فقط أن يصرخ ، يهرب بعيداً ويختبئ بعيداً عن هذا الكابوس. تذكر كيف تخاف بطل الرحلات في واحدة من قصص ستيفن كينغ. انه فقط لا يمكن العثور على مكان! نتيجة لذلك ، أحضر نفسه إلى الجنون: بدأ في رؤية الشيطان شعر يجلس على جناح الطائرة وتفكيك جسمه! في رأيي ، انها مجرد فظيعة ، واللوم على كل شيء - رهاب!
كيف يظهر الرهاب الجوي نفسه؟
الشروط
يقول العلماء أنه ليس كثيراالرهاب الجوي كما في المرض ، ولكن في الخوف ، والذي يسبب الإحساس بالرحيل ، لأن هذه البيئة ليست طبيعية بالنسبة لشخص. والحقيقة هي أن جهاز الدهليز لدينا حساس للغاية ، لذلك يتفاعل بشكل مؤلم مع عدم وجود التربة تحت القدم ، علاوة على ذلك ، مصحوبًا بتغيير في الارتفاع والسرعة. ويكمل هذا الضغط الكبير بالفعل للجسم الخوف من الموت. شخص في طائرة بشكل مكثف (وفي معظم الحالات كذبا) يتوقع خطرا ، لأنه يفهم أنه في حالة وقوع حادث تحطم طائرة سيكون عاجزا تماما ، وعلى الأرجح ، يموت.
مظاهر
أخشى السفر على متن طائرة ... ماذا لو كان لدي رهاب جوي؟
انسوا التلفاز!
Впечатлительным людям психологи не рекомендуют للانخراط في مشاهدة أفلام الكوارث ، والبرامج التلفزيونية والأخبار حول موضوع مماثل. هذا له تأثير ضار على العنصر العاطفي للشخص وعلى رغبته في الطيران.
يطير ولا نخاف من المرتفعات!
الأصدقاء ، أنا شخصيا لم يساعد حقا النصيحة الأولى.ما زلت خائفة من الطيران بالطائرة. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ حاولت العثور على إجابة لسؤالي الخاص. اتضح أننا بحاجة ماسة إلى استخدام ما يسمى جهاز محاكاة الطيران! هذا هو نوع من العلاج لرهاب الهواء. سيتم وضعك في غرفة مثيرة ، تمامًا وتكرارًا تمامًا مقصورة الطائرة. ومع ذلك ، هذا ليس مجانيًا. إذا كنت تهتم بشؤونك المالية ، فعندئذ يوصي علماء النفس بأخذ العلاج الذاتي: قم بترتيب كابينة في منزلك في إحدى الغرف والعيش لبعض الوقت. حسنا ، في وقت فراغه سأحاول! حظا سعيدا لك!
