يوفر الجهاز العضلي الهيكليحركة حرة ونشطة ، لذلك ، من المهم الحفاظ على عملها الطبيعي. هناك العديد من الطرق لمنع الأمراض المختلفة والحفاظ على حالة صحية للمفاصل والعمود الفقري: الجمباز أو الرياضة ، والتدليك ، والتصلب.
التدليك المهنية لا يمكن تحملهكل ذلك ، لأنه يكلف الكثير من المال ويستغرق بعض الوقت. في الوقت نفسه ، يكون لمدلك الظهر عالي الجودة المستخدم في المنزل تأثير مفيد على جميع الأنظمة والأجهزة:
اليوم هناك العديد من مدلك الظهروالرقاب ، وقادرة على تمديد أجزاء مختلفة من الجسم نوعيا حتى شخص يجلس في سيارة. يمكن أن تكون إلكترونية أو ميكانيكية ، تم إنشاؤها من مواد طبيعية صديقة للبيئة ، فضلاً عن البلاستيك المتين والآمن.
سائقي السيارات ، وكذلك جميع أولئك الذين يحملونطبيعة أنشطتهم الكثير من الوقت في الجلوس في المكتب أو القيادة ، فمن الضروري إيلاء اهتمام خاص لصحة العمود الفقري. يجب أن يُفهم أن الاهتزاز المستمر ونمط الحياة المستقرة يؤديان إلى الركود اللمفاوي في الحوض وهما أكثر الأسباب شيوعًا لنهايات العصب والقرصنة وظهور نخر العظم وعرق النسا والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
بلانتا الظهر والرقبة مدلك السيارةيمكن أن تؤدي أنواع مختلفة من التدليك: عضلات الأرداف والعنق والظهر. يمكن أن تصبح هدية مناسبة للغاية لأي سائق ، لأن حالة الجسم تعتمد إلى حد كبير على الظهر السليم. كما أن المقعد الخلفي على كرسي VITEK لا يشغل مساحة خالية. يمكن استخدامه وقتما تشاء ، على سبيل المثال ، في ازدحام حركة المرور ، مما يتيح لك قضاء الوقت الذي يقضيه بشكل مفيد.
ينصح الخبراء بإيلاء الاهتمام للشركات مدلك Gezatone ، VITEK ، بلانتا.
مثل هذا الغطاء مقعد من Gezatone سوف تصبحبديلاً رائعًا عن أجهزة التدليك الكلاسيكية - عندما تتحرك السيارة ، يتلقى السائق تدليكًا فعالًا وعالي الجودة. إنه كرسي صغير مريح ومحمول ، يمكن تثبيته بسهولة في داخل السيارة وفي كرسي عادي. لذلك ، حتى في العمل على مكتب أو كمبيوتر ، يمكنك الآن التدليك.
Массажер для спины на кресло Zenet имеет تحكم إلكتروني مريح ، يمكنك من خلاله اختيار السرعة والكثافة وتوطين المنطقة ووقت التدليك. يمكن أن يحسن تدفق الدم في منطقة مختارة من الجسم ، والاسترخاء حتى أعمق العضلات وتخفيف التوتر. يمكن استخدام هذا الملف بدون مساعدة من أي شخص آخر. تجدر الإشارة إلى أن سعر هذا المنتج يرضي - في المتوسط ، يكلف 7000 روبل.
ينصح الخبراء بإلقاء نظرة فاحصة على نماذج شركات Gezatone و Zenet ، مشيرين إلى الجودة العالية والسعر المناسب.
وهي مصنوعة من أنواع مختلفة من الخشب:زان ، رماد ، بلوط. مدلك RollingStar يسمح لك بالقضاء على توتر العضلات في أسفل الظهر ، شفرات الكتف. هذه الآلية البسيطة وبأسعار معقولة هي وسيلة ممتازة لمنع هشاشة العظام والتهاب الجذر والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل. الشجرة التي تصنع منها هذه المنتجات تنقل إلى الإنسان قوة وقوة الطبيعة الأم. يجب تغييرها بانتظام ، وكذلك استخدامها بشكل فردي.
يقوم الخبراء ، الذين يقومون بتقييم مختلف مدلك الأسطوانة ، بتمييز طرازات RollingStar و Maspo على أنها عالية الجودة وموثوقة.
بعد يوم شاق ، هذا مهم للغايةالاسترخاء ، وإعادة شحن البطاريات ، يستغرق بعض الوقت لرعاية ظهرك. أصبح جهاز التدليك للاستخدام المنزلي أداة ممتازة لاسترخاء الجسم: إنه خفيف وسهل الاستخدام ، مع إعطاء الشخص الكثير من المشاعر الإيجابية.
المباريات الحالية اليوممقسمة إلى عدة فئات: الأسطوانة والكهرباء والشريط. في الوقت نفسه ، يتم تخصيص العناصر الكهربائية في مجموعة منفصلة ، نظرًا لأنها متنوعة للغاية ، وتشمل العديد من العناصر النشطة في تكوينها. هناك مدلك يمكن لأي شخص استخدامها بمفردهم ، ولكن هناك من يحتاج إلى مساعد.
انهم مفاجأة مع تنوعها ، السعر ،أبعاد. يمكن أن يعمل مدلك جهاز Medisana الكهربائي الخلفي من شبكة أو من بطاريات. يمكن أن تؤدي عمليات التكيف في هذه المجموعة إلى الاسترخاء الفعال للعضلات في أجزاء مختلفة من الظهر - في منطقة شفرات الكتف والعنق وأسفل الظهر. استخدامها أسهل بكثير من غيرها: تحتاج فقط إلى إرفاق مثل هذا الجهاز بالمكان الذي تحتاجه للتدليك ، ثم قم بتشغيل زر الطاقة. علاوة على ذلك ، سيقوم الجهاز بعمل كل شيء بنفسه ، ثم يقوم بإيقاف التشغيل تلقائيًا بعد الوقت المحدد بواسطة البرنامج.
اختيار مدلك كهربائي ، استمع لآراء الخبراء. ينصحون بإلقاء نظرة فاحصة على نماذج Nozomi و Medisana ، معتبرين أنها الأكثر موثوقية وآمنة.
وقد عرف هذا مدلك الظهر منذ هذه الفترةتشكيل الطب القديم في الشرق: أوصى أفيسينا ، الطبيب الأكثر شهرة ، باختراع مماثل لكل من كان يعاني من آلام في العمود الفقري وأسفل الظهر.
Он может проработать без воздействия другого أكثر أجزاء الرجل التي يتعذر الوصول إليها من الجسم. الاستخدام اليومي لجهاز مساج الشريط Kamfer سيعزز المناعة ، وكذلك يمنع الأمراض المختلفة للمفاصل والعمود الفقري. سيكون بديلاً رائعًا للرياضة ، لأنه يشمل حتى أعمق عضلات الجسم ، وسعر صغير (حوالي 300 روبل) يتيح لك شراءه للجميع تقريبًا.
يلاحظ الخبراء أن الأكثر شيوعافي بلدنا تلقينا الأجهزة من HouseFit ، Kamfer ، Body Sculpture و Clear Fit. تتميز بالتكلفة المعقولة والمتانة وسهولة الاستخدام.
هذا مدلك للظهر في شكل وسائد من الشركةجهاز مساج الرقبة الإلكتروني سهل الاستخدام - تحتاج فقط إلى إرفاقه بالمنطقة المرغوبة من الجسم ، ثم قم بتشغيله. لديها لوحة تحكم تسمح لك بتحديد البرنامج الضروري لتمرين العضلات.
Подушку от Mainyer можно взять в дорогу с собой, يمكن استخدامه بشكل مستقل. تجدر الإشارة إلى أنه يعمل بشكل مثالي على أي ، حتى الأماكن التي يصعب الوصول إليها ، في حين أنه لا يحتاج إلى مساعدة من شخص آخر أثناء استخدامه. تشمل وسادة التدليك عناصر التدليك المختلفة: الاهتزاز ، الأسطوانة ، الاحترار ، العجن. في المتاجر ، يمكنك شرائه لحوالي 7000 روبل.
Mainyer و Electronic Neck Massager هي تلك الأجهزة التي يوصي الخبراء بشرائها ، مع ملاحظة انخفاض سعرها وقوة تحملها وأدائها العالي.
مثل هذا الجهاز سهل الاستخدام من Beurerيحتوي على فوهات لأنواع مختلفة من تدليك التدليك: منشط ، والاسترخاء ، والعلاجية. فهو يساعد على التخلص بشكل فعال من المظاهر المرئية للسيلوليت ، وتسريع الليمفاوية بشكل جيد للغاية.
يحتوي جهاز التدليك على مجموعة مختلفةبسرعة. يمكنهم الدراسة بدرجات متفاوتة من الشدة. يمكنك استخدامه بنفسك ، ولكن لتدليك المناطق التي يصعب الوصول إليها ، لا تزال بحاجة إلى المساعدة. مثل هذا الجهاز في المتوسط يكلف 3500 روبل.
ينصح الخبراء لاختيار مدلك Beurer. هذه الشركة معروفة بمنتجاتها الصحية ، ومثل هذا الجهاز اليدوي مريح للغاية.
إذا كانت الشقة لديها مساحة حرة ، وإذا سمحت الموارد المالية ، فمن المستحسن شراء كرسي تدليك من Sensa ، حيث يمكنك ممارسة عضلات الظهر والرقبة والساقين والساقين والوركين بشكل فعال. مثل هذا الجهاز يجعل أنواع مختلفة من التدليك ، ويحتوي على جهاز تحكم عن بعد مريح للغاية ، وفي الوقت نفسه يصبح مساعدًا ممتازًا في الكفاح من أجل الصحة الجيدة.
أي كرسي من US MEDICA يعمل بشكل رائعجميع أجزاء الجسم. سيكون أداة ممتازة للوقاية من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، وسوف يساعد أيضًا في تحسين نوعية الحياة والمزاج. مثل مدلك ليست متعة باهظة الثمن - يكلف حوالي 60،000 روبل. في الوقت نفسه ، سيظهر في المنزل "معالج تدليك كامل" ، قادر على إرضاء كل فرد من أفراد عائلتك.
يجب أن أقول أن الخبراء يميزون 2 شركات ،انتاج كراسي التدليك. تجمع نماذج الشركة اليابانية Sensa على الفور بين الأسعار الجذابة والجودة التي لا تشوبها شائبة (من 25000 روبل). تتميز US MEDICA بإنتاج كراسي بذراعين حصرية ، لكن سعرها مرتفع.
ليس من الضروري إهمال إنجازات العلم الحديث ورفض إمكانية التدليك الجيد في المنزل.
شعور الدفء والاسترخاء والنعيم هو كل ذلكمما يتيح لك تدليك جيد. تجدر الإشارة إلى أن هذا ليس مفيدًا للغاية فحسب ، ولكنه أيضًا إجراء لطيف للغاية. يمكن استخدام مدلك الظهر في الحمام أو في حوض الاستحمام أو في الساونا ، وما إلى ذلك.
لأن اليوم ليس الجميع لديه الفرصةقم بزيارة أحد أخصائيي التدليك المحترفين ، ويشعر العديد من الأشخاص بعدم الراحة في الظهر ، ولدينا الفرصة لشراء مدلك عالي الجودة يمكنك استخدامه بمفردك في المنزل ، بعد قراءة مراجعات حول هذا النموذج أو ذاك. إذا حكمنا عليهم ، فإن الجهاز الأكثر فاعلية هو الكرسي الذي يسمح لك بتمرين جميع مجموعات العضلات ، لكن تكلفته مرتفعة للغاية. تم تصميم باقي الأجهزة بشكل أساسي لمناطق معينة من الجسم ، ولكن كما يقول الكثير من الأشخاص ، فإنها تسترخي تمامًا ، مما يعطي الشخص أحاسيس هائلة.
