مع وصول الربيع ، يبدأ الناس في الانسحابالعديد من الكنزات الصوفية ومعطف الفرو. ثم اكتشف أن بعض الناس في فصل الشتاء كانوا يعلمون فقط أنه مستلقٍ على الأريكة. في الربيع يصبح إدمان واضح للوجبات السريعة ، وتجاهل التدريب وحب السراويل مع عصابات مرنة. لكن إجبار نفسك على ممارسة الرياضة في بعض الأحيان ليس بالأمر السهل. ماذا تفعل؟
حتى الآن ، هناك صورة نمطيةالفتيات في صالة الألعاب الرياضية لا تفعل شيئا. "إنهم لا ينخرطون" ، يفاجأ الرجال بإخلاص. والحقيقة هي ، ماذا تفعل الفتيات هنا؟ الدمبل لسحب؟ الصحافة اجلس تفعل؟ أو يمكن العضلة ذات الرأسين ضخ؟ الصور النمطية قديمة. هناك جميع أنواع صالات رياضية. فورونيج هي مدينة يبلغ عدد سكانها مليون نسمة ويجب أن تتوافق مع وضعها. لذلك ، في القاعات ، يمكنك دعم واكتساب العضلات ، وفقدان الوزن ، والاسترخاء ، ونفخ البخار ، أو مجرد الشفاء. ولكن أي واحد تختار؟ يجذب الاسم الأصلي؟ ثم دمبل (Voronezh) في انتظاركم! يقع الجيم على رواد الفضاء في الشوارع ويعمل طوال الأسبوع.
تحتاج إلى نهج متكامل للعمل على الخاص بكالرقم؟ ثم ، ربما تكون مهتمًا بـ "X-Fit Platinum" ، وهو ناد للياقة البدنية مع عروض خصم شهري؟ هنا يمكنك التسجيل في صالات رياضية متنوعة. تعتبر فورونيج بحق مدينة الطلاب ، وبالتالي فإن الخصومات للجيل الأصغر مناسبة. من الجيد جدًا الذهاب إلى نادي أنيق مع مسبح وساونا وسبا ، والحفاظ على لياقتهم وفي نفس الوقت تغذي البشرة. إذا أصبحت فورونيج مكان إقامتك ، فإن صالة أليكس فيتنس بالتأكيد لن تفلت من انتباهك. بعد كل شيء ، هناك أندية حديثة ذات قاعات واسعة مناسبة لفصول المجموعات. يشارك العملاء في المعدات المتطورة ، ويمكن ترتيب السجال تحت إشراف الموظفين. هناك الكثير من غرف التغيير الخفيفة والمريحة ، والاستحمام والموسيقى اللطيفة. القاعة لها شعارها الخاص: "اللياقة الأكثر لفتا للانتباه!"
لا أحد يجادل في أنه من الصعب إخراج نفسكمن المنزل الدافئ والذهاب إلى الفصول الدراسية في القاعة ، حيث بالتأكيد ستعرق وتتعب وتعاني من ألم في العضلات المشدودة. في بداية الربيع ، فورونيج صاخبة وقذرة ليست متحمسة. يجب أن تكون صالة الألعاب الرياضية قريبة من المنزل حتى لا تفوتك الدروس. من الناحية المثالية ، سيكون من الجيد أن تكون قادرًا على الانخراط في الأسرة بأكملها ، ودون المساس بمصالح بعضهم البعض. للأطفال - لياقة الأطفال ، للأم الشابة - برامج جماعية ، وشرائط بلاستيكية ، ومعدات اللياقة البدنية للأب. مثل هذا الخيار العالمي سيكون X-fit ، مع فروع في جميع أنحاء المدينة. هناك مسبح 20 متر ، وصالة ألعاب رياضية مريحة مع معدات الصالة الرياضية ، و 40 نوعا من البرامج الجماعية ، والتمارين الرياضية المائية ، وقاعة للفنون القتالية وحتى استوديو تدريب عملي. فيما يلي المدربين الحاصلين على جوائز في التعليم العالي والرياضة. يتم تدريبهم جميعًا في جامعة X-Fit للياقة البدنية.
هناك أيضًا صالات رياضية مناسبة.فورونيج غنية في الاختيار. تعال إلى Publica Fitness ، وهو نادٍ في درجة رجال الأعمال تم بناؤه وفقًا لجميع معايير الصناعة. يعتمد مفهوم المؤسسة على الرعاية الذاتية الشاملة. يقدم جميع طرق تحسين الذات والاسترخاء. تعال لممارسة الرياضة ، ولكن لا تزال قائمة للحفاظ على الجمال والصحة. هناك 4 غرف للياقة البدنية ، واستوديو تدريب مع مدرب ، واستوديو ناعم ، ومعهد لجمال الذكور والإناث ، ومقصورة تشمس اصطناعي ، وبار بقائمة للياقة البدنية ، ونادي للأطفال حيث سيتم تعليم طفلك أن يكون صديقا للرياضة وسيساعد على اكتشاف الأمراض وعلاجها في مرحلة مبكرة. العمود الفقري والمفاصل.
هناك قاعة في المدينة أصبحت المؤسسحركة اللياقة. هذا هو "Triel" مع أحدث البرامج وشبكة من الفروع في جميع أنحاء المدينة. يشرف على الفصول من قبل المتخصصين. قبل بدء التدريب ، يخضع العملاء لفحوصات طبية ، والغرض منها تحديد مستوى التدريب الرياضي وتشكيل نصائح التغذية.
لا عجب أن العديد من الأندية لديها أسماء ،تجسيد القوة والسلطة. على سبيل المثال ، نادي اللياقة البدنية Elefant. هذه صالة رياضية مريحة للغاية ومريحة. لم تظهر ردود من سكان فورونيج عنه لفترة طويلة ، لأن المؤسسة كانت جديدة ، وكان الاسم متناقضًا. لا يزال ، الفيل هو فيل ، وهذا الحيوان بالكاد يطابق صورة حورية جميلة أو رياضي منتفخ. للعملاء مجهزة بمنطقة القلب ، وصالة رياضية ، واستوديو التمارين الرياضية.
للزوار بمستوى ثابت وعاليدخل هناك ناد "كوليسيوم" ، والذي تحول مؤخرا إلى 9 سنوات. في السابق ، كان لاعبو كمال الأجسام فقط يشاركون هنا ، لكن اليوم الملاكمين وحتى عشاق اللياقة البدنية أحبوا النادي. يتم توفير خدمات عالية الجودة ، ولكن الأسعار مرتفعة جدًا. الخصومات المتوفرة لا تجعل الصورة أكثر ملاءمة.
في وسط المدينة هناك دائمًا حشد من الناس. هنامنطقة واسعة ومريحة ، وفرة من المساحات والآثار الخضراء ، ونافورة رائعة وأكبر دور السينما. هنا أيضا "سبارتاك" (فورونيج) - صالة رياضية لعشاق التسلية والرياضات "الحديدية". هناك الكثير من المساحة ومعدات خفيفة من الدرجة المهنية مع معدات تدريب الوزن والأوزان الحرة. يجيب المدربون على أي سؤال ويأتون دائمًا إلى الإنقاذ. بالنسبة للمبتدئين ، يتم إجراء إحاطة تمهيدية مع توفير برنامج تدريب أولي يأخذ في الاعتبار العمر والخبرة والأهداف. لا يوجد تدرج في المستويات ، لأن الرياضيين المتمرسين والمبتدئين يشاركون في برامج مختلفة. للراحة والراحة ، نظام تهوية وتكييف. بما في ذلك جو لطيف ، يذهب الناس إلى سبارتاك (فورونيج). النادي الرياضي مفتوح طوال الأسبوع وفي أي وقت من السنة. هناك نظام مرن للاشتراك والخصم يسمح لك بتوفير المال.
يوصي المدربون الأكفاء للجديةنوايا لاختيار التدريب الشخصي. في هذه الحالة ، يتلقى العميل الاهتمام الكامل للمدرب ، ومهاراته النظرية والعملية. يصبح المدرب مساعدًا ومستشارًا ، لذا يقضي الوقت بعقلانية وكفاءة قدر الإمكان. يقترح المدرب تمارين مناسبة خصيصًا لعمرك ووزنك وصحتك. وأهم شيء هو أنه في هذه العملية يؤمن المدرب ضد الإصابات المحتملة ، ويتحكم في أسلوب التنفيذ ويصححه.
على الضفة اليسرى للمدينة يوجد صالة رياضيةالعالم الحديدي. Voronezh كبيرة بما يكفي في أراضيها ، لذلك ليس من الملائم للغاية أن تركب من طرف إلى آخر مع الرغبة في التمدد. بالنسبة لسكان الضفة اليسرى ، فإن العالم الحديدي هو مجرد هبة من الله ، حيث يوجد العديد من المحاكيات الوظيفية ، وبرامج التدريب التي تأخذ في الاعتبار خصائص كل زائر. بالفعل من الاسم يمكن افتراض أنه يتم إيلاء المزيد من الاهتمام للعمل مع "الحديد". أسعار الميزانية: سيكلف الاشتراك الشهري 420 روبل. يتلقى الطلاب خصومات. الذهاب إلى صفوف في مجموعات مفيد أيضًا.
